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Trainieren mit Wattmessung zeigt sich in der Praxis für Anfänger schwieriger als erwartet. Was muss man eigentlich leisten. Setzen sich zusammen aus Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Addiert man dazu noch koordinatives Training. Was steckt dahinter, wie entsteht Muskelkater und wie wird man diesen wieder los. Wer kennt diesen muskulären Schmerz nicht? Und wem ist oft nicht klar, was eigentlich. Giving Blood Is HEALTHY For The Brain.
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