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Roberto Stirpe Personal Trainer. Venerdì 24 luglio 2015. Deficit di natura nuova malattia. La depressione, l'obesità, e alcuni problemi comportamentali potrebbero essere causati da una mancanza di attività all'aria aperta. Ad annuciarlo è un numero sempre maggiore di accademici ed esperti in problemi sanitari. Per ovviare al problema alcuni esperti incominciano a proporre l'esposizione alla natura come una vera e propria cura medica. Secondo lo scrittore americano Richard Louv. L'ultimo Bambino nei Boschi.

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Roberto Stirpe Personal Trainer. Venerdì 24 luglio 2015. Deficit di natura nuova malattia. La depressione, l'obesità, e alcuni problemi comportamentali potrebbero essere causati da una mancanza di attività all'aria aperta. Ad annuciarlo è un numero sempre maggiore di accademici ed esperti in problemi sanitari. Per ovviare al problema alcuni esperti incominciano a proporre l'esposizione alla natura come una vera e propria cura medica. Secondo lo scrittore americano Richard Louv. L'ultimo Bambino nei Boschi.

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Roberto Stirpe Personal Trainer. Venerdì 24 luglio 2015. Deficit di natura nuova malattia. La depressione, l'obesità, e alcuni problemi comportamentali potrebbero essere causati da una mancanza di attività all'aria aperta. Ad annuciarlo è un numero sempre maggiore di accademici ed esperti in problemi sanitari. Per ovviare al problema alcuni esperti incominciano a proporre l'esposizione alla natura come una vera e propria cura medica. Secondo lo scrittore americano Richard Louv. L'ultimo Bambino nei Boschi.

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Roberto Stirpe Personal Trainer: maggio 2012

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Roberto Stirpe Personal Trainer. Lunedì 14 maggio 2012. Come Abbassare la Pressione Arteriosa con l'esercizio fisico. Chi soffre di ipertensione può praticare attività fisica? Attraverso l'esercizio fisico è possibile far scendere i valori della pressione arteriosa? L'ipertensione è uno tra i principali problemi di salute pubblica ed è causa dell'infarto del miocardio, dell'ictus e dell'insufficienza cardiaca. Con il fine di prevenire e controllare l'pertensione. Di 150 minuti di camminata intorno ai 6 k...

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Roberto Stirpe Personal Trainer: Come contrastare la cellulite

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Roberto Stirpe Personal Trainer. Martedì 5 luglio 2011. Come contrastare la cellulite. Consigli e sane abitudini:. Ridurre l’assunzione di zuccheri semplici (evitate cibi e bevande che contengono zuccheri). Bere una quantità idonea d’acqua (minimo 1,5 litri d'acqua al giorno) per favorire la diuresi ed eliminare le tossine. Ridurre l’assunzione di sostanze eccitanti come caffeina e alcol o altre bevande simili. Scegliete frutta e verdura fresca e di stagione ricche di vitamine A - C - E. Mantenere postur...

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Roberto Stirpe Personal Trainer: gennaio 2012

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Roberto Stirpe Personal Trainer. Domenica 8 gennaio 2012. Il cardiofrequenzimetro, o fascia toracica, è uno strumento di grande aiuto per tutti i tipi di allenamenti in cui l'aspetto cardiovascolare ha un ruolo importante come la corsa, lo spinning e nei programmi per perdere peso. Che cos'è un cardiofrequenzimetro:. È uno strumento elettronico che serve a rilevare e monitorare la frequenza cardiaca, ovvero il battito cardiaco, durante l'attività ginnica. Lo strumento è composto da due apparecchi:. Calor...

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Roberto Stirpe Personal Trainer: Glutei perfetti con lo step up exercise

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Roberto Stirpe Personal Trainer. Sabato 5 novembre 2011. Glutei perfetti con lo step up exercise. Quali sono gli esercizi per avere glutei sodi e tonici? Sono tre gli esercizi migliori per tonificare i glutei: squat, affondi e step up. Tre esercizi per migliorare l'aspetto e la tonicità dei muscoli glutei. In questo articolo andiamo a vedere l'esecuzione corretta per avere il massimo dei risultati con gli step up per i glutei:. Esecuzione corretta STEP-UP EXERCISE. Step up per i glutei. Si può eseguire a...

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Roberto Stirpe Personal Trainer: Chest Press esercizio per i pettorali esecuzione corretta

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Roberto Stirpe Personal Trainer. Sabato 24 settembre 2011. Chest Press esercizio per i pettorali esecuzione corretta. M pectoralis major) origina dalla clavicola dallo sterno e dalla guaina del muscolo retto dell'addome e si inserisce sulla grande tuberosità dell'omero. la funzione del pettorale è quella di addurre e ruotare il braccio all'interno. M tricips brachii) il capo lungo del tricipite brachiale origina dalla tuberosità infraglenoidea, il capo medio e il laterale originano dalla faccia posterior...

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Il mio primo viaggio in Giappone – L’arrivo | Teo… BANZAI!

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Il Giappone attraverso la vita di tutti i giorni. Una tapparella di troppo. Il Primo Viaggio in Giappone – L’appartamentino →. Il mio primo viaggio in Giappone – L’arrivo. Agosto 17, 2010. Era il mio primo viaggio in Giappone. Con Hiromi c’eravamo incontrati solo due volte. Dovevo affrontare questo nuovo paese e non ne sapevo nulla. Gli ultimi tempi con Hiromi non erano stati semplicissimi. In fin dei conti ci conoscevamo da più di un anno ma in realtà ci eravamo visti solo due volte e per pochi gior...

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Roberto Osti | You cannot be serious!

Si suda… con Andrea Stoppini. Posted by Roberto Osti. Duri, durissimi allenamenti… che bello! John McEnroe – The Rites Of Passage. Posted by Roberto Osti. Narrato da Bud Collins nel 1981. Soundtrack di gran classe! Tennis] Risposta al servizio: quattro errori da evitare. Posted by Roberto Osti. Reputazione online, questa sottovalutata! Posted by Roberto Osti. Posted by Roberto Osti. McEnroe Borg. Fire and Ice. Legends and Legacies. Posted by Roberto Osti. Bellissimo, assolutamente imperdibile. Come tutti...

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Roberto Stirpe Personal Trainer. Venerdì 24 luglio 2015. Deficit di natura nuova malattia. La depressione, l'obesità, e alcuni problemi comportamentali potrebbero essere causati da una mancanza di attività all'aria aperta. Ad annuciarlo è un numero sempre maggiore di accademici ed esperti in problemi sanitari. Per ovviare al problema alcuni esperti incominciano a proporre l'esposizione alla natura come una vera e propria cura medica. Secondo lo scrittore americano Richard Louv. L'ultimo Bambino nei Boschi.

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