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Diario sporadico

Lunedì 22 ottobre 2012. Durante lo scorso mese di Luglio avevo letto che la tappa italiana del circuito internazionale “Powerman” si sarebbe svolta a Lecco ad Ottobre e, dopo le vacanze estive di Agosto e le conseguenti due settimane di riposo sportivo, avevo iniziato a pensare che questa competizione sarebbe stata l’occasione per cimentarmi in qualcosa di diverso dal solito. Ecco i dettagli :. 10 Km run 44'15" (4'25"/Km). Corsi in scioltezza, forse potevo osare un po' di più ma volevo risparmiarmi.

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Lunedì 22 ottobre 2012. Durante lo scorso mese di Luglio avevo letto che la tappa italiana del circuito internazionale “Powerman” si sarebbe svolta a Lecco ad Ottobre e, dopo le vacanze estive di Agosto e le conseguenti due settimane di riposo sportivo, avevo iniziato a pensare che questa competizione sarebbe stata l’occasione per cimentarmi in qualcosa di diverso dal solito. Ecco i dettagli :. 10 Km run 44'15 (4'25/Km). Corsi in scioltezza, forse potevo osare un po' di più ma volevo risparmiarmi.

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Diario sporadico: Triathlon Olimpico di Sirmione

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Lunedì 9 luglio 2012. Triathlon Olimpico di Sirmione. 12 luglio 2012 12:52. Ci vediamo ad Asola! 12 luglio 2012 16:54. 25 luglio 2012 07:59. Post essenziale ma di grande effetto: sappiamo che hai nuotato, hai sbiciclato e a piedi sei arrivato! 25 luglio 2012 16:22. Grazie, diciamo che sono sopravvissuto :). 26 luglio 2012 09:11. Mandami una mail con il tuo cell che ti chiamo! Iscriviti a: Commenti sul post (Atom). Augusto Daolio 18/2/1947 - 7/10/1992. STEFANO LA CARA STRONG. Anna Giunchi La Maratoneta.

2

Diario sporadico: Quando non ci si diverte

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Mercoledì 14 marzo 2012. Quando non ci si diverte. 14 marzo 2012 17:36. Tornerà a splendere il sole .della forma. 14 marzo 2012 17:40. Lo spero proprio :-). 15 marzo 2012 09:41. Questa settimana cè stato un bel cambio di temperatura. Di solito i cambi di stagione portano a scombussolamenti ormanali che si manifestano con stanchezza, sonnolenza o al contrario insonnia. Vedrai che tra 10 giorni sarai di nuovo in forma . 15 marzo 2012 11:13. Grazie, a quanto sembra mi sto riprendendo, era ora! Dal 31 ott 08.

3

Diario sporadico: Duathlon e ultimi allenamenti

http://rocha-brescia.blogspot.com/2012/06/duathlon-e-ultimi-allenamenti.html

Sabato 23 giugno 2012. Duathlon e ultimi allenamenti. Ormai mancano solo sette giorni all'appuntamento del triathlon olimpico di Sirmione e la preparazione può definirsi conclusa, ecco il dettaglio dell'ultimo periodo:. Domenica 17 Giugno : Duathlon mtb di Lograto. 1 fraz. corsa : 6,7 Km media 4'19"/Km. 2 fraz. mtb : 21 Km media 26,2 Kmh. 3 fraz. corsa : 2,76 Km media 4'36"/Km. Lunedì 18 Giugno: Nuoto in acque libere (lago di Garda). Martedì 19 Giugno: 47' di corsa lenta. Sabato 23 Giugno: riposo. 23 giu...

4

Diario sporadico: Inizio del periodo clou

http://rocha-brescia.blogspot.com/2012/05/inizio-del-periodo-clou.html

Martedì 22 maggio 2012. Inizio del periodo clou. Finalmente dopo quasi cinque mesi, tanti allenamenti (ad oggi sono 111) e poche gare (una mezza maratona , una 10 Km ed un duathlon) tra poco inizierà il periodo che più mi interessa e per il quale sto impegnandomi al fine di raggiungere l'obiettivo che mi sono prefissato cioè partecipare e se possibile concludere dignitosamente il mio primo triathlon olimpico. 22 maggio 2012 20:36. Un bel programma, ti auguro tutto il meglio! 24 maggio 2012 09:08. Anna Gi...

5

Diario sporadico: Powerman Lecco 21/10/2012

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Lunedì 22 ottobre 2012. Durante lo scorso mese di Luglio avevo letto che la tappa italiana del circuito internazionale “Powerman” si sarebbe svolta a Lecco ad Ottobre e, dopo le vacanze estive di Agosto e le conseguenti due settimane di riposo sportivo, avevo iniziato a pensare che questa competizione sarebbe stata l’occasione per cimentarmi in qualcosa di diverso dal solito. Ecco i dettagli :. 10 Km run 44'15" (4'25"/Km). Corsi in scioltezza, forse potevo osare un po' di più ma volevo risparmiarmi.

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Dante che corre.......per la nutella: Le Grand Raid International du Cro-Magnon 2012

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Dante che corre.per la nutella. L’atleta è un uomo che ha deciso di spostare indietro le mura della propria prigione". Antoine Blondin. Se non ci provi hai Perso ancora Prima di Partire! E se arrivi in fondo, hai Vinto Sempre e Comunque. Beppe GM and Gert dal Pozzo. Martedì 26 giugno 2012. Le Grand Raid International du Cro-Magnon 2012. Partiamo da Bologna io Gianluca e Mark per trovarci a Piacenza e proseguire il viaggio sulla mitica corriera dei veneti che grazie all’impegno di Lorenza, organizza...

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Dante che corre.......per la nutella: aprile 2011

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Dante che corre.per la nutella. L’atleta è un uomo che ha deciso di spostare indietro le mura della propria prigione". Antoine Blondin. Se non ci provi hai Perso ancora Prima di Partire! E se arrivi in fondo, hai Vinto Sempre e Comunque. Beppe GM and Gert dal Pozzo. Venerdì 22 aprile 2011. Malandrino By Night - 22 Aprile. Un brivido freddo corre lungo la schiena. Gocce di sudore imperlano la fronte. Ho aperto la porta sul lato oscuro dell'appennino. Nulla sarà più come prima. Venerdì, aprile 22, 2011.

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Dante che corre.......per la nutella: settembre 2011

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Dante che corre.per la nutella. L’atleta è un uomo che ha deciso di spostare indietro le mura della propria prigione". Antoine Blondin. Se non ci provi hai Perso ancora Prima di Partire! E se arrivi in fondo, hai Vinto Sempre e Comunque. Beppe GM and Gert dal Pozzo. Lunedì 19 settembre 2011. Pantelleria, era da qualche anno che pensavamo a questa meta per trascorrere le nostre agognate ferie, e conoscere la Tiziana, palermitana doc, al TA di Venezia ha dato lo spunto. Questa isola è mare azzurro e ...

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Dante che corre.......per la nutella: marzo 2012

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Dante che corre.per la nutella. L’atleta è un uomo che ha deciso di spostare indietro le mura della propria prigione". Antoine Blondin. Se non ci provi hai Perso ancora Prima di Partire! E se arrivi in fondo, hai Vinto Sempre e Comunque. Beppe GM and Gert dal Pozzo. Mercoledì 21 marzo 2012. Si poteva partire peggio? Oggi ultimo massaggio "riparatore",sempre che ci sia possibilità di riparare questo benedetto bicipite e la sua fottuta contrattura. Ed è finalmente Paris e la possibilità di scaricare finalm...

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Dante che corre.......per la nutella: agosto 2011

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Dante che corre.per la nutella. L’atleta è un uomo che ha deciso di spostare indietro le mura della propria prigione". Antoine Blondin. Se non ci provi hai Perso ancora Prima di Partire! E se arrivi in fondo, hai Vinto Sempre e Comunque. Beppe GM and Gert dal Pozzo. Giovedì 18 agosto 2011. Cerrado, close , chiuso …. per ferie. Dante Buena suerte a todos. Giovedì, agosto 18, 2011. Link a questo post. Lunedì 8 agosto 2011. 39° La Camignada poi Siè Refuge. Le dolomiti sono una garanzia meravigliosa mi rimar...

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Dante che corre.......per la nutella: febbraio 2012

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Dante che corre.per la nutella. L’atleta è un uomo che ha deciso di spostare indietro le mura della propria prigione". Antoine Blondin. Se non ci provi hai Perso ancora Prima di Partire! E se arrivi in fondo, hai Vinto Sempre e Comunque. Beppe GM and Gert dal Pozzo. Mercoledì 15 febbraio 2012. Inverno …. troppo inverno. Si va dal passo pattinato con fantastiche movenze fantozziane sul ghiaccio vivo della pista ciclabile a corse con affondamento in 40 cm di neve fresca e conseguente fatica abnorme. Formal...

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Dante che corre.......per la nutella: giugno 2011

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Dante che corre.per la nutella. L’atleta è un uomo che ha deciso di spostare indietro le mura della propria prigione". Antoine Blondin. Se non ci provi hai Perso ancora Prima di Partire! E se arrivi in fondo, hai Vinto Sempre e Comunque. Beppe GM and Gert dal Pozzo. Martedì 7 giugno 2011. IL MIO INDIMENTICABILE “MALANDRINO”. Mi sono preso due paia di scarpe e dopo avere attentamente valutato quelle da mettere ho scelto il terzo paio. Poi finalmente ci troviamo tutti sotto il gonfiabile nel parco di Galce...

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Dante che corre.......per la nutella: Abbots Way 2012

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Dante che corre.per la nutella. L’atleta è un uomo che ha deciso di spostare indietro le mura della propria prigione". Antoine Blondin. Se non ci provi hai Perso ancora Prima di Partire! E se arrivi in fondo, hai Vinto Sempre e Comunque. Beppe GM and Gert dal Pozzo. Venerdì 11 maggio 2012. Ed alla fine sono anch’io un “vero” abate da 125 km 5 km di errore da percorso e 28 ore di gara. 160; 80 anni cosa aggiungere d’altro. PRIMA CRESTA 22 km. PIEVE DI GRAVAGO 56 km. Bello quel cimitero che si vede lì in b...

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Dante che corre.......per la nutella: luglio 2011

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Dante che corre.per la nutella. L’atleta è un uomo che ha deciso di spostare indietro le mura della propria prigione". Antoine Blondin. Se non ci provi hai Perso ancora Prima di Partire! E se arrivi in fondo, hai Vinto Sempre e Comunque. Beppe GM and Gert dal Pozzo. Lunedì 11 luglio 2011. Troppi i chilometri sotto i miei sandali.e già, è giunto il momento di rallentare per davvero. Ed invece chi di corse mastica e capisce sà la fatica che comporta muovere i motori di una gara simile. Partenza e via soli...

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