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O EMAGRECIMENTO DE CLARA
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O EMAGRECIMENTO DE CLARA. Enfrentando a luta em busca de um corpo saudável. Meta até minha viagem. Primeira Etapa de Clara. Terça-feira, 2 de abril de 2013. Nossa, faz tempo que eu não passo por aqui! Me desculpem a ausência! De qualquer maneira eu apenas não postei, mas continuei firme e forte na minha R.A. O peso está baixando aos poucos, mas uma hora chega lá :). Amanhã eu volto a postar os cardapinhos e as fotinhos. Compartilhar com o Pinterest. 3 de abril de 2013 05:56. 4 de abril de 2013 10:57.
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"Devaneios da Keka": Quem é a Keka
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Quem à a Keka. Meu nome à Marcela Nunes e s. Ou uma pessoa feliz! Amo as coisas simples da vida! Amo minha famÃlia e amigos. Tenho 31 anos e sou casada. Sou Protetora dos Animais. Trato igualmente a todos e prezo a liberdade e respeito! Vivo em busca do equilÃbrio entre mente e corpo. Moro na regià o metropolitana de Porto Alegre/RS. Sou Tà cnica em Administraà à o de Empresas e t. Rabalho na à rea financeira. Se me perguntarem se sou feliz responderei:. SIM, sou muito feliz! Sorria a vida à bela! Atelie...
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"Devaneios da Keka": Pesagens Keka
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Resumo da à pera. InÃcio RA - 2009. 01/03 - 94,1 kg. 02/10 - 75,0 kg. 19kg em 07 meses). 15/08 - 83,0 kg. 05/11 - 79,0 kg. 12/01 - 83,0 kg. 20/04 - 77,7 kg. 09/12 - 84,0 kg. 04/01 - 85,0 kg. 17/09 - 91,7 kg. 21/12 - 84,3 kg. 04/01 - 87,0 kg. 18/03 - 88,6 kg. 13/06 - 91,4 kg. 31/07 - 92,8 kg. 29/08 - 88,7 kg. 30/09 - 84,9 kg. 01/06 - 101,5 kg. 12/06 - 99,2 kg -. 06/07 - 96,0 kg -. Recomeà o RA Zumba Caminhadas ). 17/10 - 107,8 kg. Recomeà ando quantas vezes forem preciso! Quem à a Keka. Dicas Alimentaà à o.
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"Devaneios da Keka": Janeiro 2014
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A hora à agora. Nà o importa onde você parou,. Em que momento da vida você cansou,. O que importa à que sempre à possÃvel. E necessà rio "Recomeà ar". Recomeà ar à dar uma nova. Chance a si mesmo. à renovar as esperanà as na vida. E o mais importante:. Acreditar em você de novo. Sofreu muito nesse perÃodo? Foi limpeza da alma. Ficou com raiva das pessoas? Foi para perdoà -las um dia. Sentiu-se sà por diversas vezes? à por que fechaste a porta atà para os outros. Acreditou que tudo estava perdido?
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Viver mais feliz!: 01/08/15 - 01/09/15
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Segunda-feira, 31 de agosto de 2015. Agosto - Balanço do mês. Novo semestre, fim das férias. As aulas começaram e o trabalho também. Dias quentes, ensolarados. estou adorando! Só um pouco triste por não poder usar os casacos e jumpers que comprei na Inglaterra haha). Incrível como eu fico nervosa quando volto ao trabalho, é uma semana de quase tortura pra mim. Fico ansiosa, nervosa, quase que irreconhecível. Sempre fico assim quando algo novo acontece. Isso é algo que preciso melhorar. E é isso que impor...
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The 2nd Moon: Setembro 2014
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Dietas, receitas, viagens, maquiagens, esmaltes, moda, música e alguma filosofia. Sábado, 27 de setembro de 2014. Pizza 100% integral e light (Máquina de Pão). Lembram que falei ontem que o objetivo agora é emagrecer 8kg até o fim do ano e sem paranóia? Então, quero deixar claro que estou seguindo a Nova Dieta Dukan ou Escada Nutricional. Pois acho que assim corro menos risco de jacar e conseguir atingir o objetivo. Na real estou fazendo um mix da tradicional com e nova, hehe! Mas adaptei um pouquinho.
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The 2nd Moon: Pão de Hambúrguer Integral Caseiro (Máquina de Pão)
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Dietas, receitas, viagens, maquiagens, esmaltes, moda, música e alguma filosofia. Quinta-feira, 7 de maio de 2015. Pão de Hambúrguer Integral Caseiro (Máquina de Pão). E segue a saga de tentar fazer tudo com o máximo possível de farinha integral. Minha dieta agora não segue nenhuma orientação específica, tipo Dukan, South Beach, Paleo, whatever! Estou seguindo o meu próprio Low Carb, hehe, ou seja, reduzindo a ingestão de carbos ao mínimo e, quando bater muita vontade, comer carbos integrais. Na mão: mis...
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The 2nd Moon: Churrasco de lata na Air Fryer
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Dietas, receitas, viagens, maquiagens, esmaltes, moda, música e alguma filosofia. Sexta-feira, 12 de junho de 2015. Churrasco de lata na Air Fryer. Uns dias atrás uma amiga querida compartilhou uma receita no Facebook. Que me fez ficar babando! Churrasco de lata (? É super fácil de fazer, fica lindo para servir numa jantinha com os amigues e, se bobear, dá até para incluir na dieta. 500 gramas de carne moída. 2 dentes de alho picadinhos. Salsa e cebolinha a gosto. Sal e pimenta a gosto. Recheia o "copinh...
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Prestando Contas - #60nalinha | Projeto Aline Saudável
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Quinta-feira, 2 de outubro de 2014. Prestando Contas - #60nalinha. Já se passaram 10 dias do #60nalinha, por isso vim fazer um resumo do que rolou por aqui! Vou falar um pouco de como cumpri(ou quase) cada um dos itens que me propuz e contar os resultados e o que deu errado pra vocês ;). Nada de doces;. Nada de frituras;. Quase me dei bem nessa. Comi 1 bolinha de queijo na quinta feira passada que teve uma festinha lá em casa. foi 1 só. mas foi! Nada de álcool;. Nada de refrigerante;. Sem dia do lixo;.
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Resenha livro: Pense Magro | Projeto Aline Saudável
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Quarta-feira, 8 de maio de 2013. Resenha livro: Pense Magro. Resenha do livro pense magro, a dieta definitiva de back:. Hoje eu vim contar um pouco mais sobre o livro que me ajudou a mudar minha forma de pensar e de comer:. Aqui a resenha oficial do livro:. Capítulo 12. Como manter seu novo peso.". No começo eu estava meio incrédula e achando pura baboseira toda aquela afirmação de que aquilo podia me ajudar a emagrecer. Cruzar as pernas bem bonito. (eu já consigo pro lado esquerdo.kkkk.). Meu cartão de ...
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