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Meu Objetivo: Tentação
http://meuobjetivo01.blogspot.com/2009/10/tentacao.html
Tenho o objetivo de emagrecer 30kg e vou postar meus avanços da dieta e exercicios. Quarta-feira, 7 de outubro de 2009. Minha Sogrinha que amo muito fez pudim e mandou um inteirinho pra minha casa. ai ai ai. Eu AMO pudim. mas consegui me contentar com uma fatia de 1 cm, acho que o segredo para o nosso sucesso esta em saber comer. sabia que se nw comesse nada ia ficar sonhando com o pudim. Aprendi a me contentar com pouco.(em termo de coisas que engordam) rsrsr. 7 de outubro de 2009 19:58. Tbm amooooooooo...
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Aprenda a conhecer os Grupos alimentares | Dieta e Beleza
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Queima de 48 Horas. Reeducação alimentar – Grupos alimentares. Ago 18, 2009. Grupo 1 – VEGETAIS 1. Grupo 2- VEGETAIS 2. 2 colheres das de sopa equivalem a 1 porção – 4 a 5 porções diárias. Grupo 3 – FRUTAS. 3 a 5 porções diárias. ABACAXI – 1 RODELA PEQUENA. ACEROLA – 1 PEQUENA. ÁGUA DE COCO – 1 COPO PEQUENO. AMEIXA – 2 MÉDIAS. AMORA – MEIO COPO. BANANA D’ÁGUA – MEIA FRUTA. BANANA MAÇÃ – 1 PEQUENA. BANANA OURO – 1 PEQUENA. BANANA PRATA – 1 PEQUENA. CAJÁ-MANGA – 1 PEQUENO. CAJU – 1 MÉDIO. CORN FLAKES ̵...
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EMAGRECER MINHA LUTA DIÁRIA: Preciso voltar...
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EMAGRECER MINHA LUTA DIÁRIA. Sexta-feira, 24 de julho de 2009. Gente a correria por aqui não para, desde que mudei para Valparaíso em Janeiro/09. A vida anda tão corrida, que não tenho tempo para mim mesma, fazer o quê fabricar tempo né, rsssss. Estou de mudança novamente, já havia falado no post anterior, mas, ainda será no próximo mês, que já está bem aí. O trabalho vai de vento em polpa, serviço é o que não falta, o que falta é tempo, rssss. Obrigada pelas visitas mesmo sem resposta, pior. Emagrecer =...