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C.R.U.B.I.: Maio 2008
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Quinta-feira, maio 22, 2008. Foi com alguma tristeza que fui informado da anulação do próximo torneio de equipas emergentes em Portalegre. Ao que parece o Clube de Rugby União de Portagre não tem o campo dispinivel. Era uma optima altura para levar estes recem chegados atletas, pois já com 2 meses de treino era uma excelente oportunidade para se estrearem com a camisola do CRUBI. Quarta-feira, maio 21, 2008. Frente ao Minho, nervos postos de lado e resultado final 19-7 a favorecer.nos! Passada a faze de ...
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OEIRAS 7´s: PLANO ALIMENTAR
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O Plano Alimentar Semanal tem como objectivo melhorar a tua performance e o teu desenvolvimento enquanto jogador de rugby ao longo da época. Sabendo que a Alimentação é um factor de extrema importância no processo de preparação, tens aqui um programa que te poderá ajudar a “comer melhor” e a saber escolher os alimentos. Esta dieta tem em consideração a tua situação familiar e profissional, sendo por isso apenas um documento de referência e de apoio, deixando para ti a escolha dos “Pratos”. 8226; 1 Iogurte.
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OEIRAS 7´s: FOTOS
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351 96 941 65 35. 351 21 255 04 66. Rugby clube oeiras@hotmail.com. LINKS RCO 7´s. Federação Portuguesa de Rugby. QUAL O MELHOR TORNEIO?
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OEIRAS 7´s: RC OEIRAS - SEVENS
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RC OEIRAS - SEVENS. 351 96 941 65 35. 351 21 255 04 66. Rugby clube oeiras@hotmail.com. LINKS RCO 7´s. Federação Portuguesa de Rugby. QUAL O MELHOR TORNEIO?
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OEIRAS 7´s: BARCELONA SEVENS
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10º Aniversário - Grande Festa. NÓS VAMOS LÁ ESTAR! 351 96 941 65 35. 351 21 255 04 66. Rugby clube oeiras@hotmail.com. LINKS RCO 7´s. Federação Portuguesa de Rugby. QUAL O MELHOR TORNEIO?
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OEIRAS 7´s: HISTORIAL RCO 7´s
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HISTORIAL RCO 7´s. 1ª EQUIPA RCO 7´s. LISBON CASUALS 7´s (Maio de 2002). Pedro Leitão, João Marvão, Luís Miguel, Rodrigo Santos e André Semedo. Adérito Esteves, João Pimentel, Diogo Mota, Pedro Botelho e João Ricardo. Lisbon Casuals 7´s - 5.º Lugar (Vencedor da Taça de Prata). I Oeiras 7´s - 10.º Lugar (Vencedor da Taça Oeiras). I Oeiras 7´s - 15.º Lugar -. Lisbon Casuals 7´s - 2.º Lugar. II Oeiras 7´s - 9.º Lugar (Vencedor da Taça de Prata). Barcelona 7´s - 14.º Lugar. Barcelona 7´s - 4.º Luagar. Pedro ...
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OEIRAS 7´s: RCO SEVENS 2010
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29 de Maio de 2010. Veja o nosso Calendário. 351 96 941 65 35. 351 21 255 04 66. Rugby clube oeiras@hotmail.com. LINKS RCO 7´s. Federação Portuguesa de Rugby. QUAL O MELHOR TORNEIO?
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OEIRAS 7´s: CONVOCATÓRIA
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Todas as Informações sobre as Convocatórias para Treinos, Torneios e Eventos da Equipa RCO 7´s. 351 96 941 65 35. 351 21 255 04 66. Rugby clube oeiras@hotmail.com. LINKS RCO 7´s. Federação Portuguesa de Rugby. QUAL O MELHOR TORNEIO?
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O "Bando" de Oeiras: Julho 2009
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O "Bando" de Oeiras. Segunda-feira, 13 de julho de 2009. Chegou "a semana" que antecede a nossa partida para Espanha , onde vamos participar num Torneio de Sevens na Galiza ( http:/ www.sevenaspontes.com ). É altura de colocar em prática , tudo o que aprendemos , todo o nosso esforço , todas as horas de treinos , é a fase de deixar tudo o que temos dentro de campo! Vamos rumar a Espanha como amigos que somos , e a representar o Clube que gostamos! Queremos o 1º lugar , e vamos alcança-lo! Sua Iminência t...
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