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Ruminar faz bem...

15 de set de 2010. Meu primeiro post internacional. très chic. non, muy rico, hehehe. Estou em terras argentinas e me divertindo muito por aqui. Ontem foi dia de comer uns Escalopes con puré de papas e de calabazas e uma ensalada. Teve uma entradinha, com uns pãezinhos deliciosos e um cafézinho no final. Não tinha espaço para Postres. O restaurante era o Noviembro del 72, na Rua Bartolomé Mitre e o garçom muito simpático. Provei pela primeira vez, uma tâmara. E era deliciosa. 5 de jan de 2010. Encontrei ...

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15 de set de 2010. Meu primeiro post internacional. très chic. non, muy rico, hehehe. Estou em terras argentinas e me divertindo muito por aqui. Ontem foi dia de comer uns Escalopes con puré de papas e de calabazas e uma ensalada. Teve uma entradinha, com uns pãezinhos deliciosos e um cafézinho no final. Não tinha espaço para Postres. O restaurante era o Noviembro del 72, na Rua Bartolomé Mitre e o garçom muito simpático. Provei pela primeira vez, uma tâmara. E era deliciosa. 5 de jan de 2010. Encontrei ...

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1 ruminar faz bem

2 almoçamos no chiquilín

3 postado por

4 sarah gerhard

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6 comidinhas fortaleza

7 pior cappuccino 0

8 almoço

9 melhor ambiente

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15 de set de 2010. Meu primeiro post internacional. très chic. non, muy rico, hehehe. Estou em terras argentinas e me divertindo muito por aqui. Ontem foi dia de comer uns Escalopes con puré de papas e de calabazas e uma ensalada. Teve uma entradinha, com uns pãezinhos deliciosos e um cafézinho no final. Não tinha espaço para Postres. O restaurante era o Noviembro del 72, na Rua Bartolomé Mitre e o garçom muito simpático. Provei pela primeira vez, uma tâmara. E era deliciosa. 5 de jan de 2010. Encontrei ...

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Ruminar faz bem...: Dark and twisty

http://ruminarte.blogspot.com/2009/10/dark-and-twisty.html

17 de out de 2009. Estou num clima meio Grey`s Season 6 Epi 05, hehe. Dark and twisty. Eu simplesmente adoramo esta série. E fico aqui pensando porque. Talvez por me identificar tanto com as estórias dos personagens. Shonda, a mãe dos diálogos mais inteligentes, divertidos e dramáticos que tenho conhecimento, me surpreende a cada epi (apelido carinhoso de "episode" para os íntimos e fãs de carteirinha). Callie é hardworker e tem todo seu senso de justiça e toda sua fé, que me são tão comuns.

2

Ruminar faz bem...: Outubro 2009

http://ruminarte.blogspot.com/2009_10_01_archive.html

29 de out de 2009. Estou aqui acompanhada da minha habitual insônia, ruminando palavras inquietas do Ricardinho, esta figura engraçada, este professor que só quer saber de fazer dindin. Ele hoje foi muito direto e franco, e parecia estar meio indignado com a inércia de alguns. E cutucou pra valer. Em dez minutos, foi capaz de descrever três formas de crescer e ganhar milhãozinho em alguns anos. E parecia tão fácil. Preciso resgatar minha garra e meter a cara nos livros URGENTE! 17 de out de 2009. Shonda ...

3

Ruminar faz bem...: Verdade que dói...

http://ruminarte.blogspot.com/2009/10/verdades-que-doem.html

29 de out de 2009. Estou aqui acompanhada da minha habitual insônia, ruminando palavras inquietas do Ricardinho, esta figura engraçada, este professor que só quer saber de fazer dindin. Ele hoje foi muito direto e franco, e parecia estar meio indignado com a inércia de alguns. E cutucou pra valer. Em dez minutos, foi capaz de descrever três formas de crescer e ganhar milhãozinho em alguns anos. E parecia tão fácil. Preciso resgatar minha garra e meter a cara nos livros URGENTE!

4

Ruminar faz bem...: Encerrando o comidinhas de 2009...

http://ruminarte.blogspot.com/2010/01/encerrando-o-comidinhas-de-2009.html

4 de jan de 2010. Encerrando o comidinhas de 2009. Para encerrar o ano de 2009 comi na manhã do dia 31/12, um croissant de ricota com espinafre na MontMartre, recomendo. uma delícia! Assinar: Postar comentários (Atom). Uma metamorfose ambulante, que nasceu há dez mil anos atrás e não tem nada nesse mundo que não saiba demais. :P. Visualizar meu perfil completo. Pensando e repensando, de volta à ruminância! Encerrando o comidinhas de 2009. Modelo Espetacular Ltda. Tecnologia do Blogger.

5

Ruminar faz bem...

http://ruminarte.blogspot.com/2010/09/meu-primeiro-post-internacional.html

15 de set de 2010. Meu primeiro post internacional. très chic. non, muy rico, hehehe. Estou em terras argentinas e me divertindo muito por aqui. Ontem foi dia de comer uns Escalopes con puré de papas e de calabazas e uma ensalada. Teve uma entradinha, com uns pãezinhos deliciosos e um cafézinho no final. Não tinha espaço para Postres. O restaurante era o Noviembro del 72, na Rua Bartolomé Mitre e o garçom muito simpático. Provei pela primeira vez, uma tâmara. E era deliciosa.

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Adriano Melo: Balanço de Janeiro 2011

http://aanmelo.blogspot.com/2011/01/balanco-de-janeiro-2011.html

Nesse blog apresentarei o meu dia-a-dia de treinos, com resultados, planilhas, opiniões, locais de treinos, equipamentos e todo o universo das corridas. Seja Bem Vindo e compartilhe você também suas experiências. Segunda-feira, 31 de janeiro de 2011. Balanço de Janeiro 2011. Último treino do mês, treino de força:. 20' de exercicio na areia. 3K na areia de fartlec. Para o próximo mês a planilha veio com muita rodagem, é a preparação para a Meia de Fortaleza em Abril. Vamo que vamos. 21 Ago 11 - Meia Marat...

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Adriano Melo: Balanço de Outubro 2010

http://aanmelo.blogspot.com/2010/11/balanco-de-outubro-2010.html

Nesse blog apresentarei o meu dia-a-dia de treinos, com resultados, planilhas, opiniões, locais de treinos, equipamentos e todo o universo das corridas. Seja Bem Vindo e compartilhe você também suas experiências. Quinta-feira, 4 de novembro de 2010. Balanço de Outubro 2010. Próximo objetivo é a prova da Unifor em Dezembro, 10K vamos treinar pra fechar em 50', vamos ver se conseguimos. Mas em Novembro ainda tem uma prova treino, corrida da cagece. Data Local Distância Tempo - Outubro / 2010. 18 Set 11 - C...

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Adriano Melo: Iniciando Abril

http://aanmelo.blogspot.com/2011/04/iniciando-abril.html

Nesse blog apresentarei o meu dia-a-dia de treinos, com resultados, planilhas, opiniões, locais de treinos, equipamentos e todo o universo das corridas. Seja Bem Vindo e compartilhe você também suas experiências. Quarta-feira, 6 de abril de 2011. Fim de semana em Teresina aproveitei pra treinar, duas voltas na Raul Lopes largando as 7:30 foram bastante. O treino de hoje eram 12 x 600K, mas resolvi fazer rodagem, não estava bem pra treino de velocidade, mais uma vez 8K. :). 06/04/2011 - Beira Mar - 8 Km.

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Adriano Melo: Iniciando Maio

http://aanmelo.blogspot.com/2011/05/iniciando-maio.html

Nesse blog apresentarei o meu dia-a-dia de treinos, com resultados, planilhas, opiniões, locais de treinos, equipamentos e todo o universo das corridas. Seja Bem Vindo e compartilhe você também suas experiências. Segunda-feira, 2 de maio de 2011. Treino leve, 15' de Fortalecimento 40' de rodagem leve. Data Local Distância Tempo - Maio/ 2011. 02/05/2011 - Beira Mar - 6 Km. Acumulado do Mês - Maio/2011: 6 Km. Assinar: Postar comentários (Atom). 04 Jun 11 - 3ª Corrida O POVO 10 Milhas Noturnas - 16.09km.

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Adriano Melo: Balanço de Fevereiro 2011

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Nesse blog apresentarei o meu dia-a-dia de treinos, com resultados, planilhas, opiniões, locais de treinos, equipamentos e todo o universo das corridas. Seja Bem Vindo e compartilhe você também suas experiências. Segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011. Balanço de Fevereiro 2011. Esses Loucos que Correm. Eu os conheço. Tenho visto muitas vezes. Alguns saem de madrugada e se esforçam para bater o sol. Outros ao meio-dia, cansados, à noite tentam não ser atropelado por um caminhão. Passam rapidamente ao lon...

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Adriano Melo: Treino em Teresina

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Nesse blog apresentarei o meu dia-a-dia de treinos, com resultados, planilhas, opiniões, locais de treinos, equipamentos e todo o universo das corridas. Seja Bem Vindo e compartilhe você também suas experiências. Domingo, 8 de maio de 2011. Treino de Quarta 8 x (2fr 3fa). Hoje fim de semana das mães, só consegui treinar agora anoite, sem relógio e sem Ipod, só com o calor mesmo :) 8K. Data Local Distância Tempo - Maio/ 2011. 08/05/2011 - Raul Lopes - 8 Km. 04/05/2011 - Beira Mar - 8 Km. 2011 - 332 km.

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Adriano Melo: Treino Cross

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Nesse blog apresentarei o meu dia-a-dia de treinos, com resultados, planilhas, opiniões, locais de treinos, equipamentos e todo o universo das corridas. Seja Bem Vindo e compartilhe você também suas experiências. Segunda-feira, 16 de maio de 2011. Treino de Cross bem forte hoje, 40' circuito na areia. Data Local Distância Tempo - Maio/ 2011. 16/05/2011 - Beira Mar - 7 Km. 14/05/2011 - Lago do Jacarei - 9 Km. 11/05/2011 - Beira Mar - 5 Km. 08/05/2011 - Raul Lopes - 8 Km. 04/05/2011 - Beira Mar - 8 Km.

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Adriano Melo: Balanço de Agosto 2010

http://aanmelo.blogspot.com/2010/09/balanco-de-agosto-2010.html

Nesse blog apresentarei o meu dia-a-dia de treinos, com resultados, planilhas, opiniões, locais de treinos, equipamentos e todo o universo das corridas. Seja Bem Vindo e compartilhe você também suas experiências. Quarta-feira, 1 de setembro de 2010. Balanço de Agosto 2010. Para fechar o mês treino de velocidade. 3 x 15FT 0.5FC. Data Local Distância Tempo - Agosto / 2010. 30/08/2010 - Beira Mar - 9 Km. 29/08/2010 - Corrida Beach Park - 8 Km. 25/08/2010 - Beira Mar - 5,3 Km. 23/08/2010 - Beira Mar - 5 Km.

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Adriano Melo: Balanço de Março 2011

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Nesse blog apresentarei o meu dia-a-dia de treinos, com resultados, planilhas, opiniões, locais de treinos, equipamentos e todo o universo das corridas. Seja Bem Vindo e compartilhe você também suas experiências. Domingo, 3 de abril de 2011. Balanço de Março 2011. Finalizando Março, conseguindo manter o objetivo global, aumentar a rodagem anual, nesse mês novamente superamos Março/2010. Analizando o post do período anterior percebi que aumentamos a distância por treino que passou de 6,9K para 8,2K. 13 Ag...

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15 de set de 2010. Meu primeiro post internacional. très chic. non, muy rico, hehehe. Estou em terras argentinas e me divertindo muito por aqui. Ontem foi dia de comer uns Escalopes con puré de papas e de calabazas e uma ensalada. Teve uma entradinha, com uns pãezinhos deliciosos e um cafézinho no final. Não tinha espaço para Postres. O restaurante era o Noviembro del 72, na Rua Bartolomé Mitre e o garçom muito simpático. Provei pela primeira vez, uma tâmara. E era deliciosa. 5 de jan de 2010. Encontrei ...

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