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Antes e durante da Mayanne Bader | Pochetinhas
https://pochetinhas.wordpress.com/2013/12/02/antes-e-durante-da-mayanne-bader
Desafio Cia. Athlética. Calendário de Corridas Manaus. Antes e durante da Mayanne Bader. Oi gente, hoje vim apresentar mais um exemplo de determinação. Uma mulher que como nós, está lutando para emagrecer. O nome dela é Mayanne Bader. Vejam o depoimento dela:. Não segui nenhuma dieta da moda. A dieta elaborada pela Fernanda, minha nutricionista, foi personalizada, que me fez ter uma verdadeira reeducação alimentar. Hoje, como muitas frutas, verduras, legumes e nada de glúten e açúcar. Também ...Perdi 18k...
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Homem x Mulher no emagrecimento | Pochetinhas
https://pochetinhas.wordpress.com/2013/10/30/homem-x-mulher-no-emagrecimento
Desafio Cia. Athlética. Calendário de Corridas Manaus. Homem x Mulher no emagrecimento. Por que,por que, por que, homem emagrece mais rápido que a mulher? Acho isso muito injusto, a gente que é obcecada por perder peso, a gente que fica toda enxada na TPM, a gente que é cobrada por estar em forma e eles que perdem peso mais rápido aaahhhhh que raiva. Como emagrecer feito homem? Mulheres assumam seu lado macho man e perca peso como um homem. Kkkkkk. 1º – Encha o prato. 2º – Aposente o chicote. Fonte: http...
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Salada no pote | Pochetinhas
https://pochetinhas.wordpress.com/2013/11/18/salada-no-pote
Desafio Cia. Athlética. Calendário de Corridas Manaus. Gente uma amiga das Pochetinhas saiu no jornal acrítica numa reportagem muita bacana pra quem faz marmita para o trabalho, o nome dela é Alda Clícia, vcs já vira fotos dela aqui no blog. Vejam a reportagem completa:. Coloco super pouco carboidrato na minha alimentação. Como mais saladas e proteínas, na hora do almoço, sempre estou com a minha saladinha . Colocar molhos no fundo do pote não é legal, porque diminui a vida útil do vegetal. Pode até ...
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Abre a booooca é Royal! | Pochetinhas
https://pochetinhas.wordpress.com/2013/10/29/abre-a-booooca-e-royal
Desafio Cia. Athlética. Calendário de Corridas Manaus. Abre a booooca é Royal! Oi gente, hoje vim falar com vocês sobre os benefícios da Gelatina. Quem pediu este post foi o Elvis, um amigo das Pochetinhas. Se você tem interesse em ver algum post aqui nas Pochetinhas, manda para o nosso e-mail que a gente faz a pesquisa pra você e publica aqui. Então…andei fazendo umas pesquisa sobre a tal da gelatina e nossa me surpreendi com os benefícios dela. Vamos lá:. Vamos agora responder algumas perguntinhas:.
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Promessas de fim de ano | Pochetinhas
https://pochetinhas.wordpress.com/2014/01/02/promessas-de-fim-de-ano
Desafio Cia. Athlética. Calendário de Corridas Manaus. Promessas de fim de ano. Feliz ano novo, pessoal! Todo ano é igual, a gente faz mil promessas para o ano que se inicia. Eu fiz três: Voltar para academia, RA e corridas. Tudo relacionado a saúde, como diz Pedro Bial: Saúde e paz, o resto a gente corre atrás. Então é exatamente isto que prometi para 2014. Ano do casamento :), noiva em forma (não de bola e sim de violão). Mas vamos algumas dicas da nutricionista Dra. Madalena van Zeller Muñoz:. 3 Faça ...
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Cuidados na Corrida | Pochetinhas
https://pochetinhas.wordpress.com/2013/11/01/cuidados-na-corrida
Desafio Cia. Athlética. Calendário de Corridas Manaus. Gente a acrítica fez uma matéria bem legal a respeito de uma palestra que vai acontecer aqui em Manaus sobre os cuidados que se deve ter na corrida, vejam:. A ideia principal desse encontro é mostrar que existe uma diferença muito grande entre caminhar e correr. E que há diversos tipos de corrida e por isso é importante que o corredor saiba qual é o seu tipo de pisada, para assim encontrar o tênis apropriado , explicou Izabel. Ainda segundo Izabel no...
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Desafio Cia. Athlética | Pochetinhas
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Desafio Cia. Athlética. Calendário de Corridas Manaus. Desafio Cia. Athlética. No mês de Janeiro e Fevereiro de 2012 a pochetinha Carol participou do Desafio Cia. AThletica. O programa era exibido todas ás quintas-feiras no Amazon Sat. Abaixo alguns vídeos do programa:. Primeiro Quadro de Resultados. Http:/ mediaspace.redeamazonica.com.br/? Segundo Quadro de Resultados. Http:/ mediaspace.redeamazonica.com.br/? Terceiro Quadro de Resultados. Http:/ mediaspace.redeamazonica.com.br/? Você está comentando ut...
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Pochetinhas | perdendo calorias… | Página: 2
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Desafio Cia. Athlética. Calendário de Corridas Manaus. Para os corredores de Manaus – Corre Manaus. Gente, sempre me perguntam que equipe de corrida eu participo, agora posso falar que estou na equipe: Corre Manaus. Quem quiser conhecer é só entrar no face da equipe: https:/ www.facebook.com/CorreManaus. E essa equipe mesmo sendo um bebê perto das que já existem aqui em manaus, está realizando uma corrida muito bacana, que será a 1ª CORRIDA DA PIPOCA – NATAL SOLIDÁRIO. Corrida com 2 fins:. Temos uma ótim...