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Je cours, tu cours, il court, nous courons...

Je cours, tu cours, il court, nous courons. Lundi 25 mai 2015. Jean-Marc bientôt 100 bornards. Retrait de dossard 100km de Millau. Toujours prêt à relever des défis, Jean-Marc. Se lance dans laventure du 100km après avoir couru une petite dizaine de marathons et quelques trails. Lire la suite . Lundi 20 avril 2015. Le résultat de Jean-Marc au marathon d'Annecy. Jean-Marc au marathon de Caen en 2013. Était au départ hier du marathon du lac dAnnecy. Parmi plus de 2 500 coureurs. Lire la suite . La tension ...

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Je cours, tu cours, il court, nous courons. Lundi 25 mai 2015. Jean-Marc bientôt 100 bornards. Retrait de dossard 100km de Millau. Toujours prêt à relever des défis, Jean-Marc. Se lance dans laventure du 100km après avoir couru une petite dizaine de marathons et quelques trails. Lire la suite . Lundi 20 avril 2015. Le résultat de Jean-Marc au marathon d'Annecy. Jean-Marc au marathon de Caen en 2013. Était au départ hier du marathon du lac dAnnecy. Parmi plus de 2 500 coureurs. Lire la suite . La tension ...

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Je cours, tu cours, il court, nous courons...: Plans Entraînement Marathon

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Je cours, tu cours, il court, nous courons. Temps max. course. Plan marathon débutant : objectif 5h00 :. Programme marathon en 10 semaines, objectif finir ou 5h00. Ex : Médoc 2012). 2 au 8 juil. 45' endur dont 20' à 75% FCM et 25' à 78% FCM. 20' endur 5' à 85% FCM 20' à 70% FCM. 1h20 endur dont 2/3 endur et 1/3 marche active. 9 au 15 juil. 45' endur à 75-80% FCM. 20' endur 10' à 85% FCM 20' à 70% FCM. 1h30 endur dont 2/3 endur et 1/3 marche active. 16 au 22 juil. 50' endur à 75-80% FCM. 23 au 29 juil.

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Je cours, tu cours, il court, nous courons...: Carte postale de New York City

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Je cours, tu cours, il court, nous courons. Samedi 18 avril 2015. Carte postale de New York City. Quel plaisir de faire un footing dans une autre ville que la sienne! Qui plus est dans la ville du marathon le plus célèbre de la planète! Nous vous avons rapporté cette petite vidéo qui date du mois dernier. entre Manhattan. Par le pont Williamsburg. Avec quelques flocons en prime! Libellés : Carte Postale. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). 9658; Les Courses. 9658; Les Entraînements. En décem...

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Je cours, tu cours, il court, nous courons...: Vidéos

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Je cours, tu cours, il court, nous courons. Marathon de Paris 2014 :. Foulées de l'Assurance 2014 :. Marathon de Berlin 2013 :. Semi Marathon Névache-Briançon 2013 :. 10km de l'Equipe 2013 :. 10km du Château de Vincennes 2013 :. Marathon de Paris 2013 :. Semi marathon de Paris 2013 :. Corrida d'Issy 2012 :. Semi-Marathon de Boulogne 2012 :. Semi-Marathon de Bruxelles 2012 :. Marathon du Médoc 2012 :. Marathon de Paris 2012 :. Semi Marathon de Paris 2012. Marathon de New York 2011. Le footing à Broadway.

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Je cours, tu cours, il court, nous courons...: Résultats 2014

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Je cours, tu cours, il court, nous courons. Marathon de la Rochelle (30/11/14). Semi-marathon de Boulogne Billancourt (16/11/14). 20km de Paris (12/10/14). Marathon de la Somme (12/10/14). Semi-marathon de Bruxelles (05/10/14). 10km Odyssea Paris (05/10/14). 10km Paris Centre (05/10/14). La Course du Souffle - Sceaux (28/09/14). Semi-marathon de Lille (06/09/14). Enduro des sables Agon - Coutainville (24/08/14). Semi-marathon de Névache-Briançon (10/08/14). 10km de l'Equipe (15/06/14). 9658; Les Courses.

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Je cours, tu cours, il court, nous courons...: Carte postale de Madrid

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Je cours, tu cours, il court, nous courons. Vendredi 17 avril 2015. Carte postale de Madrid. En décembre dernier, nous avons passé un séjour chez notre ami Yves, installé dans la capitale espagnole. Nous en avons profité pour découvrir une partie de la ville en courant. Voici la vidéo de notre footing madrilène :. Libellés : Carte Postale. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). 9658; Les Courses. 9658; Les Entraînements. 9658; Les Références. Les Sites et les Blogs. 9658; Les Outils pratiques.

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Solid Fitness Tips For A Busy Mom. On Thursday, August 13th, 2015 No Comments. Weight training can help people achieve an ideal body weight. However, for complete fitness, you need to work all of the muscles in your body, not just your arms. By doing different activities when exercising, a person will be able to receive maximum value for their effort. Someone who typically runs daily should switch things up and go with aerobics, using a jump rope or strength training the next day. When you find yourself ...

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Dai 42.195 mt ai 3000Sp e ritorno | mi piego ma non mi spezzo

Film visti e non … Dai Libri – Citazioni … Musica e …. Dai 42.195 mt ai 3000Sp e ritorno. Mi piego ma non mi spezzo. All’arrivo sono stravolta ma decisamente contenta del rientro … becco Chiara che si è già ingollata due birre e mi aggrego per berne una in attesa che smetta di imperversare il diluvio in modo che facciano le premiazioni per poter tornare a rifocillarci a casa [peccato per la sagra della salamella … non ci sarebbe dispiaciuta! Intanto sono pronti i tavoli con mega ristoro modello pic-nic i...

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Je cours, tu cours, il court, nous courons...

Je cours, tu cours, il court, nous courons. Lundi 25 mai 2015. Jean-Marc bientôt 100 bornards. Retrait de dossard 100km de Millau. Toujours prêt à relever des défis, Jean-Marc. Se lance dans laventure du 100km après avoir couru une petite dizaine de marathons et quelques trails. Lire la suite . Lundi 20 avril 2015. Le résultat de Jean-Marc au marathon d'Annecy. Jean-Marc au marathon de Caen en 2013. Était au départ hier du marathon du lac dAnnecy. Parmi plus de 2 500 coureurs. Lire la suite . La tension ...

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Quote For The Week. Quote For The Week. You don’t have to be. Running with headphones outdoors is a safety hazard in more ways than one. You won’t be able to hear cars, cyclists or someone approaching who intends to do you harm. Attackers will always pick a victim who looks vulnerable. When you have headphones on, that means you. About Runners In Action. About Runners In Action. Quote For The Week. Let no one out work you today! You've come to the right place. This program is for you! I can work with you.

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Runner Sin Alas

12-06-2015: Cursa de Bombers de Barcelona. 17-05-2015: Cursa de Bombers de Cornudella. 10-05-2015: Cursa de muntanya Pont del Diable. 28-10-2014: Where is the Limit Trail. 23-08-2014: Mitja Marató de Reykjavik 2014! 27-06-2014: Trail Ulldeter 30KM Mission X3. 17-03-2014: Marató de Barcelona: Finisher! A menys de 24 hores: Marató de Barcelona. 03-03-14: Mitja Marató de Cambrils. MMP. 23-02-14: Maratest de Badalona. 30K. 09-02-14: Cursa 10K de la Pineda. MMP sub40! 24-11-13: Mitja Marató de Tarragona.

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Música entre palabras

Todos los textos que se muestran en este blog son originales, y creados por Isabel Topham, administradora y creadora del Blog. Si ves cualquiera de estos relatos o textos en otra página que no sea esta, NO pertenecen a esa persona, y significa que han sido copiados. Por ello, te ruego que me lo comuniques de inmediato para tomar las represalias adecuadas. ¡Gracias! Sábado, 22 de agosto de 2015. 191;El talento existe? Todo talento o habilidad se desarrolla con la práctica. Nada viene de genética, a ex...