makapia.blogspot.com
Hardlopen is gezond, hardlopen is leuk. Toch?: oktober 2013
http://makapia.blogspot.com/2013_10_01_archive.html
Hardlopen is gezond, hardlopen is leuk. Toch? Hardlopen, de voor- en nadelen van hardlopen, wedstrijdzenuwen. Zondag 27 oktober 2013. Rusten of lopen, that´s the question. Dinsdag hebben we ontruimingsoefening op het werk. Aangezien ik bij de ontruimingsploeg zit moet ik heen en weer lopen om iedereen van de vleugel af te krijgen. Daarna mag ik vanaf 11 hoog met de TRAP naar beneden. AUW, AUW, AUW! Donderdag drukke werkdag, want ik kan mij nu gericht op een nieuwe klus storten. Heerlijk! Voor de 10km uit...
makapia.blogspot.com
Hardlopen is gezond, hardlopen is leuk. Toch?: 1e Electricrun NL en wij waren erbij!
http://makapia.blogspot.com/2014/03/1e-electricrun-nl-en-wij-waren-erbij.html
Hardlopen is gezond, hardlopen is leuk. Toch? Hardlopen, de voor- en nadelen van hardlopen, wedstrijdzenuwen. Maandag 31 maart 2014. 1e Electricrun NL en wij waren erbij! Op woensdag begint de voorpret al. Ik kan Roel zijn startpakket ophalen in Den Haag. Gelijk plak ik er een etentje met collega Michèle aan vast. Gezellig. Vrijdag pak ik vast mijn tas in. Inmiddels weet ik dat je kluisjes kunt huren, dus ik sjouw gewoon alles mee. Wel heel gezellig met al die kleurtjes! Door wegwerkzaamheden waren we pa...
makapia.blogspot.com
Hardlopen is gezond, hardlopen is leuk. Toch?: april 2014
http://makapia.blogspot.com/2014_04_01_archive.html
Hardlopen is gezond, hardlopen is leuk. Toch? Hardlopen, de voor- en nadelen van hardlopen, wedstrijdzenuwen. Zondag 13 april 2014. 10 kilometer Marathon Rotterdam 2014. Het is bijna zo ver. Ik ben er niet klaar voor. Uitslag van mijn bloedonderzoek was goed. Dat is fijn,. Maar ik voel mij niet goed. De hele week op tijd naar bed lukt maar niet. Woensdag vind ik dat ik een cadeautje heb verdiend. Ik vind mezelf zielig en neem een voorschot op mijn. Dan kom ik de hoek om, om richting de Kralingseplas te r...
makapia.blogspot.com
Hardlopen is gezond, hardlopen is leuk. Toch?: augustus 2014
http://makapia.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
Hardlopen is gezond, hardlopen is leuk. Toch? Hardlopen, de voor- en nadelen van hardlopen, wedstrijdzenuwen. Vrijdag 22 augustus 2014. Vrijdagochtend. Ik zou moeten gaan rennen, maar ik moet zo naar de fysio en wil graag wel de tijd hebben om te kunnen rennen. De fysio vindt, net als ik, dat het beter gaat en ik hoef niet meer terug te komen. Mooi! Dat hou ik natuurlijk geen kilometer(s) vol, maar ik kan wel gaan trainen om die snelle 2 minuten naar 3 of 4 minuten te krijgen. Om daar een nieuwe fiets ui...
froukjestriesenou.blogspot.com
Pain is temporary, running is forever!
http://froukjestriesenou.blogspot.com/2011/07/ik-heb-me-gelukkig-wat-kunnen-herpakken.html
Pain is temporary, running is forever! Zaterdag 16 juli 2011. Donderdagavond heb ik een klein stukje gelopen voor de lol. Ik moest Joop beloven dat ik wel even zou gaan na de massage sessie. Braaf gedaan natuurlijk, en het viel niet eens tegen. Vanochtend weer een stukje gelopen, 50' volgemaakt. Heerlijk weer, paar druppels regen en beetje wind. Lekker gelopen al zeg ik het zelf. Verder vandaag en morgen maar even in de rustmodus. Abonneren op: Reacties plaatsen (Atom). Mijn lijst met blogs.
froukjestriesenou.blogspot.com
Pain is temporary, running is forever!
http://froukjestriesenou.blogspot.com/2012/02/pain-is-temporary-it-may-last-minute-or.html
Pain is temporary, running is forever! Vrijdag 10 februari 2012. Pain is temporary,. It may last a minute,. Or an hour,. Or a day,. Or a year,. But eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however,it last forever. Abonneren op: Reacties plaatsen (Atom). Mijn lijst met blogs. A Girl On the Go. Met een frisse start beginnen. Running, trails, ultra`s and adventure racing. Sjabloon Awesome Inc. Mogelijk gemaakt door Blogger.
froukjestriesenou.blogspot.com
Pain is temporary, running is forever!
http://froukjestriesenou.blogspot.com/2011/05/even-een-update-vrijdag-de.html
Pain is temporary, running is forever! Zondag 1 mei 2011. Vrijdag de Kollumerkatloop gedaan, 6,4km en 34:46. Dik onder de pijnstillers (Ibuprofen wel te verstaan en niet weing). Beetje weerstand wat ik nog had finaal eruit gelopen. GPS-horloge kwijtgeraakt (ding heeft geen pootjes dus rara? Wat had ik gelopen als ik niet ziek was geweest? Boeit nu allemaal even niet, ik ben nu nog steeds ziek. Klote maar tis niet anders. Abonneren op: Reacties plaatsen (Atom). Mijn lijst met blogs. A Girl On the Go.
froukjestriesenou.blogspot.com
Pain is temporary, running is forever!
http://froukjestriesenou.blogspot.com/2011/05/ik-kon-nog-een-weekje-wat-aankeutelen.html
Pain is temporary, running is forever! Maandag 23 mei 2011. Ik kon nog een weekje wat aankeutelen, vanaf Loop Leeuwarden begint mijn schema voor zomer en najaar 2011. Afgelopen weken maar 2 keer gelopen, op dinsdag en donderdag, beide het 6km rondje door Zuiderburen. Vorige week zaterdagochtend heb ik heerlijk uitgeslapen, de mannen hebben me lekker laten liggen, om 11.00 werd ik wakker. Hoezo ik had dit nodig? Uit groep 4a. Stoere bikkels zijn het, zonder zeuren hebben ze meer dan 10km gelopen! Nog even...
froukjestriesenou.blogspot.com
Pain is temporary, running is forever!
http://froukjestriesenou.blogspot.com/2011/07/en-ik-dacht-dat-ik-wel-even-een-stukje.html
Pain is temporary, running is forever! Woensdag 13 juli 2011. En ik dacht dat ik wel "even" een stukje kon meelopen met de marathonploeg. Dat heb ik geweten! We liepen tegen de 10 in het uur. en ik kon het niet bijsloffen! Of hou ik mezelf voor de gek? Ik sukkel steeds achteraan bij de Toppers van de Loopgroep. Hoor ik daar wel? Verg ik dan niet teveel van mezelf? Vakantie nodig om te bezinnen op wat je zou moeten gaan doen. Abonneren op: Reacties plaatsen (Atom). Mijn lijst met blogs. A Girl On the Go.
makapia.blogspot.com
Hardlopen is gezond, hardlopen is leuk. Toch?: 10 kilometer Marathon Rotterdam 2014
http://makapia.blogspot.com/2014/04/10-kilometer-marathon-rotterdam-2014.html
Hardlopen is gezond, hardlopen is leuk. Toch? Hardlopen, de voor- en nadelen van hardlopen, wedstrijdzenuwen. Zondag 13 april 2014. 10 kilometer Marathon Rotterdam 2014. Het is bijna zo ver. Ik ben er niet klaar voor. Uitslag van mijn bloedonderzoek was goed. Dat is fijn,. Maar ik voel mij niet goed. De hele week op tijd naar bed lukt maar niet. Woensdag vind ik dat ik een cadeautje heb verdiend. Ik vind mezelf zielig en neem een voorschot op mijn. Dan kom ik de hoek om, om richting de Kralingseplas te r...
SOCIAL ENGAGEMENT