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志在跑

Posted by Will at 2:32 上午. Posted by Will at 10:59 上午. Posted by Will at 10:45 上午. 在 http:/ www.excite.co.jp/world/chinese/. 翻譯後, 解作"發送銷售請讓我限定日本國內。早前跑步舍的教練打算訂跑衫跑褲, 原本已選定了mizuno的一個款式, 衫連褲約HK$700, 可惜後來決貨 : . 是日本一個非常成功的大型購物網站, 品種款式之多, 實在目不遐及. 早前看上了mizuno的紅色跑鞋和Asics的吸汗速乾衫, 還差點confirm買下來, 但想到要儲$ 為將來, 最後一刻沉住氣. 今天在Office看yahoo的拍賣網站, search mizuno, 給我找到一件的mizuno 吸汗衫, 印有特別排球"人形". 我就到樂天網站search search, 找到這件衫, 約3000yen, 香港的賣家在yahoo上拍賣底價HK280. 以七算計, 3000yen等於HK$210, 如果他成功賣出, 這款T-shirt都有市場. 2006年6月11日, 經過上星期試穿新跑鞋後,...

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Posted by Will at 2:32 上午. Posted by Will at 10:59 上午. Posted by Will at 10:45 上午. 在 http:/ www.excite.co.jp/world/chinese/. 翻譯後, 解作發送銷售請讓我限定日本國內。早前跑步舍的教練打算訂跑衫跑褲, 原本已選定了mizuno的一個款式, 衫連褲約HK$700, 可惜後來決貨 : . 是日本一個非常成功的大型購物網站, 品種款式之多, 實在目不遐及. 早前看上了mizuno的紅色跑鞋和Asics的吸汗速乾衫, 還差點confirm買下來, 但想到要儲$ 為將來, 最後一刻沉住氣. 今天在Office看yahoo的拍賣網站, search mizuno, 給我找到一件的mizuno 吸汗衫, 印有特別排球人形. 我就到樂天網站search search, 找到這件衫, 約3000yen, 香港的賣家在yahoo上拍賣底價HK280. 以七算計, 3000yen等於HK$210, 如果他成功賣出, 這款T-shirt都有市場. 2006年6月11日, 經過上星期試穿新跑鞋後,...

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3 karmen and dog

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6 日本限定

7 雖然不是太準確但大概也猜到是只限日本發售

8 近期經常瀏灠日本的樂天

9 可惡只限日本發售

10 跑步舍的第二十三課

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1

志在跑: 跑步舍的第二十三課

http://runwill.blogspot.com/2006/06/blog-post_09.html

2006年6月8日, 約28度, 熱, 微風. 4:30pm吃兩條香蕉, 5:35pm離開公司, 6:35pm已換好跑步衫在熱身, 6:50pm熱身完畢, 往草地慢跑. 這次希望快跑五圈時做出更好時間, 所以草地慢跑要適當控制, 慢跑至7:15pm, 飲水補充體力, 再慢至7:20pm, 就往洗手間解決人生小事. 跟教練指示先跑三上斜三落斜, 然後就快跑五圈. 這次跟貼一位師兄跑, 做出每圈近六分三十五秒, 總時間比兩天前快了兩分鐘, 算不錯. 期望下星期二可以用貼近32min完成五圈. Distance: 6.78km (5 lap). Time: 32min59sec [6'34", 6'35", 6'41", 6'36", 6'31"]. Posted by Will at 4:38 下午. 記錄will的運動日誌和生活小事. 隨感, 隨想, 隨寫, 隨便坐 :D. 36305;步舍的第二十二課. 19979;水禮. 26032;車落地. 26032;戰車 Mizuno Wave Phantom G3.

2

志在跑: 跑步舍的第二十二課

http://runwill.blogspot.com/2006/06/blog-post_08.html

2006年6月6日, 約28度, 熱, 微風. 四時許吃了兩條香蕉, 6:35pm已在跑馬地更衣室前熱身. 經過五月時的連續快跑四圈練習, 六月開始, 教練指示我們連續快跑五圈, 練強度一個月後, 現在再增加耐力. 這晚我穿上mizuno wave phantom g3, 感覺上較sub three重, 但跑起來緩震不錯. 熱身後先在草地慢跑至7:30pm, 再跑三個上斜三個落斜, 然後就是快跑五圈. 知道要跑五圈, 所以第一圈的速度減慢, 希望維持七鐘內完成一圈, 但跑到第三圈已失守, 第四圈還有點腰痛, 還好頂下去, 順利完成五圈. 跑後教練說有些人開跑第一圈過快, 應該是慢慢加快, 以第三圈為最快, 跑馬拉松是至少5km才有指示牌, 所以跑時要注意呼吸, 從呼吸感覺自己的速度. 做cool down時教練送鼓勵卡給用功跑步的學員, 每人勉勵數句, 我也要努力, 要得到教練的鼓勵卡 :O. Distance: 6.78km (5 lap). Time: 35min12sec [6'36", 6'53", 7'07", 7'17", 7'17"]. Posted by Will at 11:19 上午.

3

志在跑: 2007-4-22 @ 清水灣

http://runwill.blogspot.com/2007/05/2007-4-22.html

Posted by Will at 2:32 上午. At 10/05/2010 03:56:00 下午. 記錄will的運動日誌和生活小事. 隨感, 隨想, 隨寫, 隨便坐 :D. 26085;本限定! 27969;浪犬. 36305;步舍的第二十三課. 36305;步舍的第二十二課. 19979;水禮. 26032;車落地. 26032;戰車 Mizuno Wave Phantom G3.

4

志在跑: 下水禮

http://runwill.blogspot.com/2006/06/blog-post_114949775245653261.html

等了兩三星期, 2006年6月4日這個星期天還是沒有陽光, 但天氣預告下午有30度, 所以還是決定與karmen到維園游水 - 我們今年的第一次下水禮. 水溫較預期的凍, karmen初時不肯下水, 我就催她快點跳進水中, 游一會, 身子會回暖. 實在較涼, 又沒有太陽, 我們游/玩了45min水後便離開. 沖身後我們到吉野家吃下午茶餐, karmen點了牛肉飯, 我點了菇一丁, 也算美味. 吃飽後到karmen家玩小狗, 她又好似大了一點呢. 因為游水時出了不少力的karmen, 在家中梳化上挨著我後, 好快便入睡了, 而且應該訓得"好入". Posted by Will at 4:55 下午. Why the topic same as mine? At 6/05/2006 10:41:00 下午. No ar i did not sleep very deep. i only close my eye and take a rest jei! At 6/05/2006 10:52:00 下午. 記錄will的運動日誌和生活小事. 隨感, 隨想, 隨寫, 隨便坐 :D.

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志在跑: 再見! 流浪犬

http://runwill.blogspot.com/2006/06/blog-post_115016700758205547.html

2006年6月11日星期日的下午, 我和karmen到UA朗豪坊看電影 - 再見! 流浪犬, 是泰國出產的. 電影講述一個小女孩與一隻流浪犬的故事. 由於是泰國電影, 戲中有不少當地人的生活情節, 令我感受到一點他國文化. 不同國家, 不同文化, 在一個國家視為理所當然的事, 在另一個國家可能變為異類. 我們應該多點看看這個世界吧. 說遠了, 回歸這齣電影. 我之前看過兩套關於狗的電影, 1. 導盲太小Q 2. 極地雪犬. 以karmen的下雨程度為標準, 小Q最感人, 極地雪犬次之. 至於這次的再見! 流浪太, karmen沒有下雨, 似乎不夠感人, 我也有同感. 可能片中某些攪笑情節, 減輕了扇情的效果. 但整體來說, 這是一齣不錯的電影, 尤其應該帶小朋友觀看. 教導小朋友(或者成年人), 飼養小動物並不是兒戲的事情, 因為小動物的一生就交挓在你手上. 購買小動物前, 應想請楚, 自己有冇足夠時間/空間/耐心/金錢照顧牠們嗎? 並不是喜歡的時候就跟牠們玩玩, 你還要照顧牠們的起居飲食, 要請潔牠的便便, 病了還要帶牠們看醫生. 請記著, 牠們也是一個小生命.

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