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Dra: só serei feliz quando for magra! Pessoas com sobrepeso geralmente dizem que só serão felizes quando estiverem magras. Este é um pensamento disfuncional, pois é ao contrário, para emagrecer é necessário antes sentir-se feliz. É necessário se permitir ser feliz agora, dar amor a sí próprio, dedicando tempo a atividades que sejam interessantes tirando assim o foco do alimento. Segue a música de Oswaldo Montenegro - Eu quero ser feliz agora - para reflexão. Postado por Psicóloga Vanessa às 16:58. Conhec...

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Dra: só serei feliz quando for magra! Pessoas com sobrepeso geralmente dizem que só serão felizes quando estiverem magras. Este é um pensamento disfuncional, pois é ao contrário, para emagrecer é necessário antes sentir-se feliz. É necessário se permitir ser feliz agora, dar amor a sí próprio, dedicando tempo a atividades que sejam interessantes tirando assim o foco do alimento. Segue a música de Oswaldo Montenegro - Eu quero ser feliz agora - para reflexão. Postado por Psicóloga Vanessa às 16:58. Conhec...
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