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Termine - Jessica LeicherJessica Leicher
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Bleiben Sie in Bewegung. Bei den Messen und Kursen können Sie mich und meine Arbeit kennenlernen. Der Begriff TRAGER Walk ist etwas verwirrend, es sollte besser „TRAGER für den Alltag“ oder „TRAGER for Daily Life. 8220; heißen. Wir bleiben an Ort und Stelle und Sie bekommen Übungen, die Sie in Ihren Alltag einbauen können. Es geht um gesundes Gehen und Stehen und wie Sie ohne Schmerzen leben können. 1682016 18.30 – 19.30 Dienstag. Anschliessend besteht die Möglichkeit gemeinsam etwas zu essen oder trinken.
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TRAGER-Körperarbeit - Jessica LeicherJessica Leicher
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Bleiben Sie in Bewegung. Eine TRAGER Session hat 3 Phasen und dauert 30-90 Minuten. 1 MENTASTICS Hilfe zur Selbsthilfe. Einfache, mühelose und bewusste Bewegungen werden achtsam ausgeführt, um Ihre Körperwahrnehmung zu vertiefen. Wir entdecken gemeinsam, die genau für Sie passende Bewegung, an die Sie sich immer erinnern werden. Sie liegen in bequemer Kleidung auf einer Massageliege auf dem Bauch, Rücken oder auf der Seite. Welche Bewegung ist freier? Warum ich so arbeite, wie ich arbeite. Anja Merkel Co...
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Bewegungen im Wasser - Jessica LeicherJessica Leicher
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Bleiben Sie in Bewegung. Bei den Bildern, kommt da die Erinnerung an den letzten Urlaub? Wie hat sich das Wasser angefühlt? Wenn du das nächste Mal im Wasser bist, nehme die Bewegungen deiner Beine und Arme im Wasser wahr. Wo überall spürst du wie dich das Wasser berührt. Ist es kalt oder warm? Wenn du beim Brustschwimmen die Arme einsetzt, wie weit darf sich dein Brustbein öffnen? Wieviel Bewegung passiert in den Schulterblättern? Die Schulterblätter öffnen und schließen sich bei jedem Schwimmzug. Leich...
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Körperarbeit: Was ist TRAGER Walk? - Jessica LeicherJessica Leicher
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Bleiben Sie in Bewegung. Körperarbeit: Was ist TRAGER Walk? Die Bezeichnung verwirrt denn es wird ein langer Spaziergang vermutet. Was ist gemeint beim „Trager Walk“? Wir treffen uns im Hofgarten und werden direkt bei den Blumenrondells Mentastics. Kennen lernen. Das heißt: es sind Formen des Gehens, Stehens und wie die Arme bewusster bewegt werden. Die Kurse sind individuell und ich stimme jeweils die Übungen und Bewegungen auf die Teilnehmer ab. Je nachdem was gefragt ist. Sie möchten dabei sein? Und v...
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Wasser - Sommer - Seen - Jessica LeicherJessica Leicher
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Bleiben Sie in Bewegung. Wasser – Sommer – Seen. Heilsame Bewegungen und Genuss im Wasser. Wasser ist die beste Möglichkeit seine Muskeln und alle Gelenke zu sortieren. Vielleicht kennst du das Gefühl wie unbeweglich du dich am ersten Schwimmtag fühlst, als ob die Muskeln nicht im Gleichklang sind. Wie bei einem Orchester, wenn irgendein Instrument verstimmt ist. Die Zärtlichkeit des Windes. Wo gibt es so leicht Streicheleinheiten? Entdecke die Schönheiten die die Natur für dich bereit hält. Schreibe ein...
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Leichter-lernen-Box - Jessica LeicherJessica Leicher
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Bleiben Sie in Bewegung. Sie beobachten ihr Kind und merken, dass es sich durch die Schule verändert. Es wird unruhiger, aggressiver oder auch in sich gekehrter? Selbst sind Sie auch genervt von den Hausaufgaben und würden gerne Zeit für andere Dinge haben. Meine Übungskarten sollen Sie unterstützen, damit die Hausaufgaben nicht zum ewigen Kampf werden. Eine kurze Geschichte von mir:. Die Übungskarten gibt es, damit Ihr Kind:. Die Freude am Lernen behält oder bekommt. Dass ihr Kind konzentrierter wird.
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Anspannung Archive - Jessica LeicherJessica Leicher
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Bleiben Sie in Bewegung. Zum sekundären Inhalt wechseln. Körperarbeit – wie findest du dein Gleichgewicht. Leider gibt es immer wieder Taten wie die gestern in München. Auch in derartigen Momenten ist es wichtig, das eigene körperliche und psychische Gleichgewicht wiederzuerlangen. Die TRAGER-Methode schult genau dies und bietet viele Übungen dazu an. Wenn ich etwas über leich(t)er leben. Eine Klientin beschrieb das innere Bild, das ihr kam, so: Vor der Sitzung war die Pyramide auf dem Kopf, danach stand...
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Entspannung Archive - Jessica LeicherJessica Leicher
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Bleiben Sie in Bewegung. Zum sekundären Inhalt wechseln. Life Work Balance-Aktive Entspannung im Gehen. Hier findest du eine Beschreibung der Wanderung zum Gschwadtnerbauer in Garmisch und 5 Tipps zum entspannten Wandern, damit es keinen Muskelkater gibt. Life-Work-Balance: ein gesundes Gleichgewicht zwischen Bewegung und Pause. Ich nehme euch heute zum TRAGER Walk in die Berge mit. Glücklich und mindestens 5 cm größer erreiche ich die andere Seite. Dort spüre ich wieder festen Boden unter den Füßen.
