sabokbal1361.blogfa.com

rozhayetalai.blogfa.com

سلامتی وشادابی - دلگیرم

http://www.rozhayetalai.blogfa.com/post/54

خوشبختی یافتنی نیست .ساختنی است. سلام دوستان غائب من اینجا هم که دیگه هیچ خبری نیست آدم خیلی دیگه دلش میگیره نمیخواد بیاد وچیزی بنویسه. نوشته شده در سه شنبه بیست و ششم آذر ۱۳۹۲ساعت 10:9 توسط رها. تا روزی دیگر بدرود. آنچه بار زندگی را بر دوش ما سنگین تر میسازد ، عموما زیاده روی در خود زندگی است . سلام به همه دوستان خوب ومهربونم. بسیارممنون ازحضورتان دراین کلبه. امیدوارم ازبودن دراین فضای پاک لذت ببرید. وزن هدف 60البته فعلا. ورن ایده آل 58. وزن : 65/500 92/6/31.

aghazino1340.blogfa.com

آغازی نو - تلاش ..

http://www.aghazino1340.blogfa.com/post/18

نوشته شده در ساعت :16:13 سه شنبه شانزدهم آبان ۱۳۹۱ به قلم : سوسن. سلام به دوستان با اراده ی خوشتیپم. انسان شکست نمیخورد بلکه دست از تلاش بر میدارد }. صبحانه :یک لیوان شیروعسل. میان وعده : یک عددانار. ناهار : یک سیخ جوجه کباب با سیزی خوردن وبرانی اسفناج. عصرانه : پشمک یزد دو چنگال سه عدد شلغم. شام : یک کاسه بزرگ سالاد با روغن زیتون یک تکه کیک بستنی. وزن 65 تاریخ 91/7/24. وزن 66 تاریخ 91/7/30. وزن 66/5 تاریخ 91/8/3. وزن 66/5 تاریخ 91/8/6. وزن 65 تاریخ 91/8/11. وزن 64/200 تاریخ 91/8/20.

aghazino1340.blogfa.com

آغازی نو

http://www.aghazino1340.blogfa.com/1391/11

نوشته شده در ساعت :0:10 چهارشنبه بیست و پنجم بهمن ۱۳۹۱ به قلم : سوسن. سلام به دوستان بامحبت وعزیزم که در نبود من بهم سر زدن واحوالی پرسیدند من هم وزنم تقریبا در همون حدودها هست وزنم 62گاهی کم گاهی زیاد میشه . اما زیاد بالا نرفتم یعنی با بیماری و حرص وجوش ازدواج فرزند و این حرفها . البته معلوم نیست در آینده وزنم بره بالا خدا داند وبس :لبخند. روزها می آیند و می گذرند. در پی هم ،شتابان. تا بخود آییم بهارمان به خزان نشسته. وخزان به زمستان ،وتصویرمان در آینه. فریاد دارداز شیار مانده بر پیشانی. مهر بر گونه های.

aghazino1340.blogfa.com

آغازی نو

http://www.aghazino1340.blogfa.com/1391/07

نوشته شده در ساعت :15:34 چهارشنبه بیست و ششم مهر ۱۳۹۱ به قلم : سوسن. سلام بر دوستان با محبتم. کودکی که لنگه کفشش را امواج ازاو گرفته بود روی ساحل نوشت:دریا دزد کفشهای من! مردی که از دریا ماهی گرفته بود روی ماسه ها نوشت:دریا سخاوتمندترین سفره هستی! موج آمد و جملات را با خود شست. تنها برای من این پیام را باقی گذاشت که:برداشتهای دیگران در مورد خودت را در وسعت خویش حل کن تا دریا باشی. صبحانه :بک لیوان شیر با یک عدد کیک و یک لیوان جای 310 کالری. میان وعده : یک عدد سیب : کالری75. آبجی خانمی خودم سودابه جون .

rozhayetalai.blogfa.com

سلامتی وشادابی - دونات

http://www.rozhayetalai.blogfa.com/post/57

خوشبختی یافتنی نیست .ساختنی است. سلام دوستان عزیزمممممممم بعد از یک سفر کوچولو حالم خیلی بهتره ودیگه دپرس نیستم جای همتون خالی واقعا هوا عالی بود یکدفعه بارون میزد بیکباره هم هوا خوب میشد البته سرد بود ولی هوای پاک ودلپزیری بود .سودابه جون به جای تو هم حسابی رفتم زیر بارون ایشاالله درس ومشقت تموم شد بیا بریم حالشو ببریم اینقده خودمونو درگیر زندگی کردیم که چیییییییی والله بخدا. 1 و 3/4 لیوان . شیر ولرم. 1/2 لیوان . بکینگ پودر. 1 و نیم قاشق چایخوری. 1/2 لیوان . تخم مرغ. 1 عدد . پوره کدو حلوایی. قالب را داخ...

aghazino1340.blogfa.com

آغازی نو - وزن

http://www.aghazino1340.blogfa.com/post/28

نوشته شده در ساعت :14:46 پنجشنبه بیست و سوم آذر ۱۳۹۱ به قلم : سوسن. سلام دوستان و عزیزان خوبم دلم براتون تنگ شده این روزها خیلی گرفتارم .کمتر سر میزنم بهتون ولی همیشه به فکرتون هستم ایشاالله این دختره بره سر خونه زندگیش تا من با خیال راحت بتونم بیام پیشتون .از همه دوستان که برام کامنت گذاشتند ممنونم خیلیییییییییییییی عزیزید ودوستتون دارم . از وزنم بگم با بیماری و بدو بدو کردن و دختر شوهر دادن حرص خوردن وزنم اومده پایین وزنم شده 63 از یک نظر خوشحالم! وزن 65 تاریخ 91/7/24. وزن 66 تاریخ 91/7/30.

aghazino1340.blogfa.com

آغازی نو - خوشبختی

http://www.aghazino1340.blogfa.com/post/23

نوشته شده در ساعت :13:17 یکشنبه بیست و یکم آبان ۱۳۹۱ به قلم : سوسن. این دوسه روز درگیر کارهای ته تغاری بودیم تا آشیانه ایی براش. بپا کنیم البته همسرش یک خونه نقلی تهرانپارس اجاره کرده بعد هم اگه خدا. بخواد رفتیم سالنش را هم رزو کردیم برای بعد صفر اما من هنوز در حال بدو بدو. هستم وخرید وبرو بیا برام دعا کنید خیلی سخته ایشاالله که اول تنشون سالم. باشه وبعد هم خوشبخت بش ایشاالله همه دختر پسرها عاقبت بخیر بشن. در ضمن اگه دوستی آرایشگاه خوب هم سراغ داره آدرسش را بهم بگه خدا خیرتون بده. وزن 65 تاریخ 91/7/24.

aghazino1340.blogfa.com

آغازی نو - قدر سلامتی تان را بدانید

http://www.aghazino1340.blogfa.com/post/27

قدر سلامتی تان را بدانید. نوشته شده در ساعت :17:40 جمعه هفدهم آذر ۱۳۹۱ به قلم : سوسن. سلام دوستان عصر جمعه تون بخیر. عزیزان به امید خدا و بی حرف پیش از فردا دوباره رژیم را شروع میکنم چون این مدت که کسالت داشتم نمیشد ومجبور بودم شیرینی جات زیاد بخورم البته وزنم زیاد نرفته بالا تازه افت هم داشتم به خاطر عملی که داشتم رژیم هم باید تحت نظر دکتر باشم چون هر چیزی را نمی تونم بخورم هم چربیم بالاست هم معده ام ناراحته ولی حالا خیلی بهترم خدا را شکر تا برم دکتر دستور غذایی بگیرم وشروع کنم . وزن 65 تاریخ 91/7/24.

donyaoarezoohash.blogfa.com

دنیا و آرزوهاش

http://www.donyaoarezoohash.blogfa.com/9308.aspx

دوست دارم در مورد آرزوهام اینجا بنویسم. من دنیا 29 ساله و متاهلم . میگن اگه آرزوهاتو یه گوشه یادداشت کنی . بعد روش تمرکز کنی و ببینی برای رسیدن بهش باید چه کارایی بکنی بعد هم شروع کنی با اعتقاد تلاش کنی بعد از مدتی این دفتر آرزوها به دفتر خاطرات تبدیل میشه چون به همش رسیدی . از امروز می خوام آرزوهامو اینجا بنویسم و روش تمرکز کنم . و اما کاهش وزن من. وزن اولیه : 65. شانون در راه زیبایی. 97 (1000) سه شنبه 6 آبان. سه شنبه 6 آبان. کالری تا الان 450. ناهار . عدس پلو با مرغ 400. میانوعده : چای و عسل 200.

rozhayetalai.blogfa.com

سلامتی وشادابی - تا روزی دیگر بدرود

http://www.rozhayetalai.blogfa.com/post/56

خوشبختی یافتنی نیست .ساختنی است. تا روزی دیگر بدرود. سلام دوست جون های عزیزم امیدوارم خوب وخوش وسرحال باشید من دارم میرم شمال تا شنبه اگه خدا بخواد برمیگرذم .بدرود خدا نگهدارتون. غذاهای رژیمی این روزها طرفدارهای زیادی دارند پس امتحان کنید . . کدو حلوایی: ۴ عدد بزرگ. پیاز: ۲ عدد متوسط. سس گوجهفرنگی: ۲ قاشق غذاخوری. روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری. نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم. خورشت در آخر نباید بیشتر از یک لیوان آب داشته باشد. اگر نمیخواهید پیازها را سرخ کنید میتوانید آن را بپزید. تا روزی دیگر بدرود.