iranpowerliftingwpc.blogfa.com
IRAN POWERLIFTING WPC - پرس سینه
http://www.iranpowerliftingwpc.blogfa.com/cat-2.aspx
POWERLIFTING IRAN (WPC.WPO). نوشته شده توسط Mehdi Fatemi در ساعت 12 PM. نوشته شده توسط Mehdi Fatemi در ساعت 7 PM. کاپ جهانی پاورلیفتینگ WPC در کشور آذربایجان. WPC Lands International 2010. کاپ جهانی پاورلیفتینگ WPC ۲۰۱۰در کشور آذربایجان. تیم WPC ایران در این مسابقات شرکت خواهد کرد. نوشته شده توسط Mehdi Fatemi در ساعت 6 PM. General Secretary: Babak Ghazbani. Tecnical Officer: Mohamad Bagheri. قابل توجه تمامی ورزشکاران. WPC ایران از تمامی افرادی که مایل هستند در مسابقات اوپن. برای کسب اطلاعات بیشتر. زانوبن...
iranpowerliftingwpc.blogfa.com
IRAN POWERLIFTING WPC - WPC IRAN
http://www.iranpowerliftingwpc.blogfa.com/cat-5.aspx
POWERLIFTING IRAN (WPC.WPO). نوشته شده توسط Mehdi Fatemi در ساعت 12 PM. نوشته شده توسط Mehdi Fatemi در ساعت 7 PM. کاپ جهانی پاورلیفتینگ WPC در کشور آذربایجان. WPC Lands International 2010. کاپ جهانی پاورلیفتینگ WPC ۲۰۱۰در کشور آذربایجان. تیم WPC ایران در این مسابقات شرکت خواهد کرد. نوشته شده توسط Mehdi Fatemi در ساعت 6 PM. General Secretary: Babak Ghazbani. Tecnical Officer: Mohamad Bagheri. قابل توجه تمامی ورزشکاران. WPC ایران از تمامی افرادی که مایل هستند در مسابقات اوپن. برای کسب اطلاعات بیشتر. زانوبن...
samaonline.blogfa.com
پدیده ارتباط سما
http://www.samaonline.blogfa.com/8807.aspx
نماینده پشتیبانی و فروش ADSL لایزر در مشهد. نصب پورتهای جدید لایزر در مرکز مطهری. نصب تجهیزات جدید در مرکز مطهری. در پی تغییرات لایزر در مشهد و ارائه تعرفه جدید خدمات که مورد استقبال مشترکین قرار گرفت ظرفیت مرکز مطهری تکمیل گردید. پیرو احترام به مشترکین متقاضی دریافت سرویس اینترنت پر سرعت لایزر در این مرکز ، شرکت اقدام به توسعه و نصب پورتهای جدید در این مرکز نموده و هم اینک ظرفیت این مرکز ارتقاء و آماده سرویس دهی به مشترکین گرامی می باشد. نوشته شده در چهارشنبه ۱ مهر۱۳۸۸ساعت 21:40 توسط مدیر.
samaonline.blogfa.com
پدیده ارتباط سما - معماری شبکه دسترسی به اینترنت پر سرعت ADSL
http://www.samaonline.blogfa.com/post-28.aspx
نماینده پشتیبانی و فروش ADSL لایزر در مشهد. معماری شبکه دسترسی به اینترنت پر سرعت ADSL. اینترنت و دسترسی به آن، به بخش لازم و جداییناپذیر زندگی و کار میلیونها نفر از ساکنان جهان بدل شده است. کار روی اینترنت، تفریح روی اینترنت و حتی زندگی روی اینترنت! ADSL انواع متعددی دارد، ولی دسترسی به سرعتهای تا چند ده مگابیت بر ثانیه با آن امکانپذیر است. البته سرعت معمول در سمت دریافت (Downstream) معمولا میان ۳۴۸Kbps تا ۱Mbps و سرعت ارسال (Upstream) معمولا کمتر از ۲۲۴kbps در نظر گرفته میشود. راهحل اساسی چالشهای حوزه ...
samaonline.blogfa.com
پدیده ارتباط سما - نقش لنگرکشتی و کوسهها در اینترنت ایران!
http://www.samaonline.blogfa.com/post-36.aspx
نماینده پشتیبانی و فروش ADSL لایزر در مشهد. نقش لنگرکشتی و کوسهها در اینترنت ایران! ارتباطات اینترنت کشور حدود دو هفته است مختل شده و این اختلال که گفته می شود مربوط به قطعی کابل دریایی در ایتالیا است حدود 20 درصد ارتباطات اینترنت را تحت تاثیر قرار داده و با کندی مواجه کرده است. قطعی مسیر کابلهای دریایی و زمینی ارتباطات اینترنت کشور موضوع تازه ای نیست و هر از چندگاهی به دلایلی همچون گیر کردن لنگر کشتی، پاره شدن کابل توسط کوسه ها و یا حفاری وزارتخانه هایی چون راه و نیرو اتفاق می افند. صرفنظر از میزان دستر...
getinshape.blogfa.com
باشگاه ایران زمین (بدنسازی و فیتنس )
http://getinshape.blogfa.com/8804.aspx
باشگاه ایران زمین (بدنسازی و فیتنس ). تناسب اندام - رژیم - لاغری پایدار. مطلبی که در دانش ورزش این هفته چاپ شد . همه ما اولين مربي مان را حتما به خاطر داريم به احتمال زياد اولين تمرين اولين جلسه تمريني را هم همينطور! شايد اين بوده است . پرس سينه هالتر 12x3. اما بعد از چند هفته و ماه كه تمرين را ادامه داديم تغييراتي در برنامه تمرين داشتيم مثلا :. پرس سينه هالتر 8 - 8 10 12. بدون اينكه از سيستم هاي تمريني ( مثلا هرمي در مثال بالا ) چيزي بدانيم . سوپرست تري ست جاينت ست. از ماموت ست ها بندرت در دوران حجم است...
meriyan.blogfa.com
مهربونی
http://www.meriyan.blogfa.com/post-26.aspx
ایمانی عطا کن دلچسب و یقینی روشن که به من نرسد جز آنچه تو خواهی. عشق لیلی و عشق خدا. روزی شخصی در حال نماز خواندن در راهی بود و مجنون بدون این که متوجه شود از بین سجاده اش. عبور کرد. مرد نمازش را قطع کرد و داد زد: هی! چرا بین من و خدایم فاصله انداختی؟ مجنون به خود آمد و گفت: من که عاشق لیلی هستم تو را ندیدم، تو که عاشق خدای لیلی هستی. نوشته شده در تاريخ دوشنبه ششم دی ۱۳۸۹ توسط zahra sahebkar. Weblog Themes By Blog Skin. به که گویم که تو منزلگه چشمان منی،. به که گویم تو نوازشگر دستان منی. هفته او ل دی ۱۳۸۹.
getinshape.blogfa.com
باشگاه ایران زمین (بدنسازی و فیتنس )
http://getinshape.blogfa.com/8802.aspx
باشگاه ایران زمین (بدنسازی و فیتنس ). تناسب اندام - رژیم - لاغری پایدار. همه ما درد شديد عضلاني را هنگام دويدن سريع و يا هر حركت ورزشي با شدت بالا ( مثلا ورزش مفرح! بدنسازي ) تجربه كرده ايم . درد عضلاني به علت گليكوليز بي هوازي گلوكز براي توليد انرژي و توليد اسيد لاكتيك در عضلات است . نكته 1 : خوردن آب كافي مواد غذائي قليائي پرهيز از آشاميدنيهاي اسيدي (خصوصا ماست كه داراي مقادير زيادي اسيد لاكتيك است ) در كم كردن ركورد دوي سرعت شما تاثير زيادي خواهد داشت مواد غذائي قليائي اكثر ميوه ها و سبزيجات هستند .
getinshape.blogfa.com
باشگاه ایران زمین (بدنسازی و فیتنس )
http://getinshape.blogfa.com/8707.aspx
باشگاه ایران زمین (بدنسازی و فیتنس ). تناسب اندام - رژیم - لاغری پایدار. حجم بهتر است يا ددليفت! به مدت يك هفته در تمرين هم باشگاهيهايتان دقت كنيد حتي تازه كارها هم گاهي نصفه و نيمه اسكات تمرين مي كنند اما چند بار فردي را در حال تمرين ددليفت مي بينيد مگر واقعا جزو افراد شاخص باشگاه از لحاظ بدني باشد . اگر واقعا به دنبال تمريني براي افزايش قدرت عمومي بدن و ساخت عضلات حجيم هستيد دنباله مطلب را بخوانيد . انواع ددليفت ( نوع هاي مختلف ددليفت بيشتر بر فاصله قرارگيري پاها و مقدار پائين آوردن وزنه تاكيد دارد ).
getinshape.blogfa.com
باشگاه ایران زمین (بدنسازی و فیتنس ) - درد اسیدی
http://getinshape.blogfa.com/post-79.aspx
باشگاه ایران زمین (بدنسازی و فیتنس ). تناسب اندام - رژیم - لاغری پایدار. همه ما درد شديد عضلاني را هنگام دويدن سريع و يا هر حركت ورزشي با شدت بالا ( مثلا ورزش مفرح! بدنسازي ) تجربه كرده ايم . درد عضلاني به علت گليكوليز بي هوازي گلوكز براي توليد انرژي و توليد اسيد لاكتيك در عضلات است . نكته 1 : خوردن آب كافي مواد غذائي قليائي پرهيز از آشاميدنيهاي اسيدي (خصوصا ماست كه داراي مقادير زيادي اسيد لاكتيك است ) در كم كردن ركورد دوي سرعت شما تاثير زيادي خواهد داشت مواد غذائي قليائي اكثر ميوه ها و سبزيجات هستند .