salamati-aghaghi.blogfa.com
سلامتی و زیبایی هدف من است.سلامتی و زیبایی هدف من است. -
http://salamati-aghaghi.blogfa.com/
سلامتی و زیبایی هدف من است. -
http://salamati-aghaghi.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Wednesday
LOAD TIME
2.2 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
14
SSL
EXTERNAL LINKS
10
SITE IP
149.56.201.253
LOAD TIME
2.156 sec
SCORE
6.2
سلامتی و زیبایی هدف من است. | salamati-aghaghi.blogfa.com Reviews
https://salamati-aghaghi.blogfa.com
سلامتی و زیبایی هدف من است. -
salamati-aghaghi.blogfa.com
سلامتی و زیبایی هدف من است. - روز بیست و نه
http://www.salamati-aghaghi.blogfa.com/post-27.aspx
سلامتی و زیبایی هدف من است. روز بیست و نه. سلام دوستای خوشگل و خوش اندام من. امیدوارم این هفته برا هممون خیلی خوب باشه. من به دلیل نزدیکی پر.یود عدد بزرگی رو امروز رو ترازو دیدم.ولی بهتون نمی گم چون روحیه ام خراب می شه:) من دیروز دختر خوبی بودم. اصلا" شیرینی جات و قند و اینجور چیزا نخوردم. بیسکویت هم فقط ساقه طلایی مجازم بخورم. دیشب داشتم مجله تغذیه رو میخونم توش چیزای خوبی نوشته بود، چند تاشو یادم مونده می گم. گفته بود تو رژ یم های لاغری میوه های فیبر دار بیشتر مصرف کنید مثل موز یا آلوی خشک.
سلامتی و زیبایی هدف من است. - روز بیست و پنج
http://www.salamati-aghaghi.blogfa.com/post-23.aspx
سلامتی و زیبایی هدف من است. روز بیست و پنج. بچه ها من خیلی خجالت می کشم! آخه من این دو روز خیلی خوب نبودم. بد هم نبودم ها! ولی رو برنامه ام نبودم. بخصوص ورزش نکردن هام. البته خیلی پیاده روی داشتم. امیدوارم از فردا بتونم رو برنامه باشم و جدول رو پر کنم. چون این پر نکردن جدول خیلی باعث پرخوری های احساسی می شه. زودی میام همتون رو میخونمو و کامنت میذارم. مرسی از حضور خوبتون. نوشته شده در ۱۳۹۰/۰۹/۲۲ساعت 21:45 توسط اقاقی. 26 سالمه. قدم 155. وزن شروع(28 آبان 90): 55.5. وزن هدف اولیه: 49. Design by : Night Skin.
سلامتی و زیبایی هدف من است. - -23
http://www.salamati-aghaghi.blogfa.com/post-22.aspx
سلامتی و زیبایی هدف من است. من این روزا سرم شلوغه. نمیتونم مفصل بنویسم. امروز صبح ناشتا وزنم 53.2 بود. خدا روشکر با اون هفته ی تنبلانه ای که داشتم باز وزنم کم شد. همینجور مورچه ای هم کم بشه من راضیم ولی باز دغدغه اصلیم ورزش کردنه. امروز صبح ولی دختر خوبی بودم رفتم استخر. ولی از وقتی برگشتم دماغم داغون بازی درمیاره. حالت سرماخوردگی دارم کمی. نسکافه تلخ پنیر زیره ای 1.5 کف بربری 1.5 گردو. چای یه ویفر شکلاتی چیچک! کوکو سبزی 1.5 کف بربری کمی خیار شور و پیاز خام. نوشته شده در ۱۳۹۰/۰۹/۲۰ساعت 15:41 توسط اقاقی.
سلامتی و زیبایی هدف من است. - روز بیست و شش
http://www.salamati-aghaghi.blogfa.com/post-24.aspx
سلامتی و زیبایی هدف من است. روز بیست و شش. سلام به یه روز آذرماهی قشنگ وهمه دوستای خوب. امروز کلی کار دارم، بعد ازظهر باید برم کلاس الان هم باید کاراش رو انجام بدم. تازه کلی دیر هم شده. برم جدول رو بذارم. خداییش از خوردن اینهمه باسلوق خیلی شرمنده ام! یعنی چه بی ادبم من! ولی الان که ساعت 5 دقیقه به یک نصفه شبه احساس گرسنگی میکنم! فردا صبح هم میرم استخر.). یک و نیم لیوان آب. 15 کف نون بربری یه تیکه پنیر 8 تا پسته نیم لیوان چای. چای سه تا مینی کوکی. چای 3 تا باسلوق! چند تا پر پرتقال. 10 تا دونه پسته.
سلامتی و زیبایی هدف من است. - روز 30
http://www.salamati-aghaghi.blogfa.com/post-28.aspx
سلامتی و زیبایی هدف من است. خوب یه ماه از شروع رژیمم گذشت. با اینکه خیلی وزن کم نکردم ولی راضیم. چون حداقلش اینه که با برنامه و سلامت تر از گذشته غذا خوردم. و به ورزش بیشتر اهمیت دادم. دکترم گفت قند خونم عادیه و ظاهرن تیروئیدم کم کاره مقدارکی! یه لیوان چای سبز کمی عسل 2 تا ساقه طلایی. 15 کف بربری یه تیکه پنیر یه خیار. نوشته شده در ۱۳۹۰/۰۹/۲۷ساعت 9:49 توسط اقاقی. 26 سالمه. قدم 155. وزن شروع(28 آبان 90): 55.5. وزن هدف اولیه: 49. Design by : Night Skin.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
14
باید بشه
http://www.r90.blogfa.com/9008.aspx
سیب و نارنگی ۲۰۰. پیاد ۶۰ دقیقه تند ۱۲۰ دقیقه هم اروم. نون جو پنیر مربا و گردو ۵۰۰. نوشته شده در دوشنبه سی ام آبان ۱۳۹۰ساعت 13:20 توسط توانا. خرمالو/ سیب/ انگور / نارنگی ۵۰۰. پنیر و نون جو و گردو و مربا ۴۰۰. قارچ و سویا ۳۰۰. ۵۰۰۰ تا کالری با قی مونده هفته. امشب بعد از شام مادر جونم زنگ زدم رفتم پیشش بعد دلم نیومد کیکی که پخته بود و شکلات هایی که برام اورد و میوه رو نخورم دلم نیومد (۵۰۰تا). نوشته شده در یکشنبه بیست و نهم آبان ۱۳۹۰ساعت 15:14 توسط توانا. ۱ کیلو هویج ۳۵۰. ۲۰۰ گرم جگر ۱۶۰. ۳۰۰ گرم جگر ۲۴۰.
باید بشه - تا اطلاع ثانوی مسدود!
http://www.r90.blogfa.com/post-48.aspx
تا اطلاع ثانوی مسدود! ۱ خوب نیستم وزنم هم بالا رفته. ۲ از همه خیلی خیلی خیلی ممنونم. ۳ براتون بهترین ها رو میخوام. ۴ لبخند یادتون نره. ۵ دوستتون دارم زیاد. نوشته شده در جمعه پنجم اسفند ۱۳۹۰ساعت 9:59 توسط توانا. سلام باید بین 7 تا 9 کیلو کم کنم و تا عید هم میخوام حداقل به بیشتر از نصف این هدف برسم امیدوارم موفق بشم. کار سختی برام چون تا حالا چند بار سعی کردم ولی این بار باید موفق بشم اگه هر ماه بتونم 1 کیلو هم کم کنم خیلی خوبه ولی . نوین/ کالری سوزانده شده فعالیت. دوباره برنامه برای لاغری.
باید بشه
http://www.r90.blogfa.com/9007.aspx
30 مهر تا 6 ابان. وزن ۵۸/کالری هفته برای نیم کیلو کاهش۸۴۰۰. نوش جان شده ها. ۳۰دقیقه دو و ۲۰ دقیقه دوچرخه. سیب و نارنگی/کنجد بادوم /جوانه /اجیل سویا/شیر سویا/چای سبز. نارنگی و کنجد و بادوم . موز .اناناس.ژله.کاهو. همونا ۱ همبرگر و دو تا ژامبون. کنجد و بادوم و کاهو و زرشک. مر غ و قارچ و کنجد و سیب و نارنگی و اناناس و زرشک. کیک 300 گرم /نارنگی و کنجد. یادم باشه چای سبز رو بیشتر بخورم / یادم باشه لقمه ها رو بجوم خوب خوب. خیار و خرمالو و نارنگی و هویج هم یادم باشه بخورم به جای بقیه شکلات ها( به جز ۹۹ ). ۲۰۰ شی...
باید بشه
http://www.r90.blogfa.com/9010.aspx
رژیم رو کنار گذاشتم. وضع معده ام بد جوری به هم ریخته. هر چیزی میخورم نمیتونه هضمش کنه و تا بالا نیارم حالم بهتر نمیشه. این مشکل کنار مشکل دیگه ای که دارم باعث شده این تصمیم رو بگیرم. الان دیگه حتی نمیتونم به راحتی راه برم ( ضعف دارم). حتی تایپ هم برام یکم سخت شده وبلاگ هاتون رو میخونم اما نمیتونم نظر بزارم. دلم برای همه تنگ شده وفای عزیز و دقیقم/ همای نازنینم/ رزگل مهربونم/روژی با انرژی و دوست داشتنیم. و به خصوص فرزانه. فرزانه وقتی اومدی ایران کاش بشه یه برنامه بزاریم و همدیگه روببینیم.
باید بشه - رژیم رو کنار گذاشتم
http://www.r90.blogfa.com/post-46.aspx
رژیم رو کنار گذاشتم. وضع معده ام بد جوری به هم ریخته. هر چیزی میخورم نمیتونه هضمش کنه و تا بالا نیارم حالم بهتر نمیشه. این مشکل کنار مشکل دیگه ای که دارم باعث شده این تصمیم رو بگیرم. الان دیگه حتی نمیتونم به راحتی راه برم ( ضعف دارم). حتی تایپ هم برام یکم سخت شده وبلاگ هاتون رو میخونم اما نمیتونم نظر بزارم. دلم برای همه تنگ شده وفای عزیز و دقیقم/ همای نازنینم/ رزگل مهربونم/روژی با انرژی و دوست داشتنیم. و به خصوص فرزانه. فرزانه وقتی اومدی ایران کاش بشه یه برنامه بزاریم و همدیگه روببینیم.
باید بشه
http://www.r90.blogfa.com/9006.aspx
پارسال تا اواخر مهر به ۵۱ هم رسیدم بعد نیمیدونم چی شد یه هو وزنم بیخود بالا رفت شدم حدود ۵۴ اونم در عرض ۱ هفته باور کردنی برام نبود هرکاری هم کردم پایین نیومد با اینکه ورزش و رژیم غذایی هم با هم داشتم منم انگیزه رو از دست دادم و بی خیال رژیم شدم والان با وزن ۵۸.۵ در خدمتتون هستم. نمیدونم شاید بدنم به ورزش عادت کرده بود. نوشته شده در سه شنبه بیست و نهم شهریور ۱۳۹۰ساعت 16:6 توسط توانا. این برنامه رو از اینجا گرفتم. 15% less than your total daily calorie needs. (slow but steady). Target Date for 9kg.
باید بشه
http://www.r90.blogfa.com/9009.aspx
کالری ۹۰۰۰/وزن ۵۶.۵. ۹۷۰/ افرین امروز خوب بودم. نوشته شده در شنبه بیست و ششم آذر ۱۳۹۰ساعت 19:47 توسط توانا. دوست نداشتم رفیق نیمه راه بشم. هستم ولی نه مثل سابق. نوشته شده در چهارشنبه بیست و سوم آذر ۱۳۹۰ساعت 15:53 توسط توانا. این در حد حرف و فکری بیش نیست. بنا به دلایلی احساس میکنم کمتر اینجا باشم بهتره. نوشته شده در یکشنبه بیستم آذر ۱۳۹۰ساعت 17:50 توسط توانا. 100 روز مانده تا عید. به هوش و به گوش باشم. نوشته شده در شنبه نوزدهم آذر ۱۳۹۰ساعت 19:1 توسط توانا. سلام روز همه به خیر. وزن ۵۸/کالری هفته ۸۵۴۰.
باید بشه
http://www.r90.blogfa.com/9012.aspx
تا اطلاع ثانوی مسدود! ۱ خوب نیستم وزنم هم بالا رفته. ۲ از همه خیلی خیلی خیلی ممنونم. ۳ براتون بهترین ها رو میخوام. ۴ لبخند یادتون نره. ۵ دوستتون دارم زیاد. نوشته شده در جمعه پنجم اسفند ۱۳۹۰ساعت 9:59 توسط توانا. سلام باید بین 7 تا 9 کیلو کم کنم و تا عید هم میخوام حداقل به بیشتر از نصف این هدف برسم امیدوارم موفق بشم. کار سختی برام چون تا حالا چند بار سعی کردم ولی این بار باید موفق بشم اگه هر ماه بتونم 1 کیلو هم کم کنم خیلی خوبه ولی . نوین/ کالری سوزانده شده فعالیت. دوباره برنامه برای لاغری.
شانون در راه زیبایی - چه چیزی بیشتر از همه در راه لاغری به شما کمک کرده؟
http://shanondiet.blogfa.com/page/comments.aspx
شانون در راه زیبایی. ما اینجا کنار هم جمع شدیم تا آهسته و پیوسته غول چاقی رو شکست بدیم. چه چیزی بیشتر از همه در راه لاغری به شما کمک کرده؟ من اينارو تجربه كردم:. اول چاي سبز. نبوده وقتي كه چاي سبز بخورم و روند كاهش رو تسريع نكنه. دوم كدو و گوجه فرنگي آبپز شده با هم براي من خيلي سير كننده بوده. سوم خوردن پروتيين. روزايي كه ناهار فاقد هيچ پروتيينيه مخصوصا مرغ خيلي زود تا شب گرسنه ميشم. شير كم چرب و قهوه و هم به همراه يه انجير به جاي شام. كه البته حتما گرم باشه. خيلي منو سير ميكنه. 1- خوردن مرتب صبحانه حتی ...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
10
مجمع خیرین سلامت استان همدان
شرکت امداد افزار هگمتانه Emdad Afzar Hegmataneh. 1575;مروز : يكشنبه ، 25 مرداد 1394. 1589;فحه اصلی. 1605;عرفی موسسه. 1578;اریخچه. 1575;هداف و وظایف. 1575;رکان موسسه. 1605;نابع مالی. 1570;رمان ها. 1587;یاست های کلی. 1578;فسیر آرم. 1575;خبار. 1711;الری تصاویر. 1593;ملکرد موسسه. 1662;یوند ها. 1578;ماس با ما. 1575;طلاعات تماس. 1662;یشنهادات و انتقادات. کسی که برای برآوردن نیاز بیماری تلاش کند، خواه نیاز او برآورده شود یا نه همانند روزی که از مادر متولد شده است از گناهان پاک می گردد. آغازنصب ستون خوابگاه سلامت.
TTNet Webim
Salamatholidays.com
خانه سلامت بسیج حوزه 313شهید دستواره
خانه سلامت بسیج حوزه 313شهید دستواره. ارایه گزارش فعالیت های بسیج سازندگی ، اخبار سلامت و مجموعه تفریحی و فرهنگی شهربازی منظریه. پنجشنبه نهم آذر 1391. مركز مشاوره و خانه سلامت بسيج. به زودي فعاليت دوره جديد مركز مشاوره و خانه سلامت بسيج آغاز خواهد شد . نوشته شده توسط قرارگاه بسیج سازندگی در 18:34 لینک ثابت. پنجشنبه سی ام شهریور 1391. پيامدها و دستاوردهاي دفاع مقدس ( بخش اول ). به گزارش مرکز اطلاع رسانی بسیج سازندگی. مهمترين دستاوردهاي داخلي دفاع مقدس عبارتند از:. پنجشنبه سی ام شهریور 1391. دفاع مقدس ما د...
به سوی سلامتی
با هم به سوی سلامتی برویم. پاسخ یک سوال درباره ی ولایت فقیه. ساعت ٢:۱٥ ب.ظ روز یکشنبه ٦ شهریور ۱۳٩٠. یکی از بازدید کنندگان این گاهنامه سوالی درباره ی ولایت فقیه پرسیده اند که در این مقاله مدل حکومتی ولایت فقیه را با مدل دموکراسی مقایسه کرده ام و تفاوت ها و برتری های ولایت فقیه را بر دموکراسی برشمرده ام امیدوارم که مفید فایده باشد. کلمات کلیدی: ولایت فقیه. راه حلی ساده برای خنک شدن در تابستان. نکاتی برای بعد از صرف غذا برای دیابتی ها. تاثیر تغذیه بر راحتی خواب. ساعت ۱۱:٥۸ R...متخصصان بر این باورند که ...
سلامتی و زیبایی هدف من است.
سلامتی و زیبایی هدف من است. سلام دوستان. واقعا" خجالت می کشم اینجا بنویسم. از بس تنبلی کردم. خونمون خیلی شلوغ بود نه می تونستم ورزش کنم نه می تونستم غذای جداگانه بخورم. دیدم اینجوری عصبی میشم کلا" بی خیال شدم. البته پرخوری نکردم. ولی خوب دیگه هله هوله خوردم کلی.امیدوارم دوباره با اراده بیام و بنویسم. باز جدول میذارم. باز ورزش می کنم. حتی شده کم. ولی انجام میدم از هیچی که بهتره. نوشته شده در ۹۰/۱۰/۱۳ساعت 11:21 توسط اقاقی. نوشته شده در ۹۰/۱۰/۰۳ساعت 13:29 توسط اقاقی. یه لیوان چای سبز کمی عسل 2 تا ساقه طلایی.
سلامتی امروز
جامعه سالم و با نشاط. برای حفظ سلامتی خود، هرگز زولبیا و بامیه های موجود در بازار را. هر سال با شروع ماه مبارک رمضان بازار زولبیا و بامیه. داغ شده و مصرف آن بین ایرانیها و برخی کشورهای دیگر زیاد میشود. البته این سنت از سالهای دور بین ایرانیها مرسوم بوده و جزو معدود عاداتی است که همچنان با همان قوت ادامه دارد. این زولبیا و بامیه های موجود در بازار که اغلب در سفرههای افطار جایگاه خاصی دارد، در کنار طعم خوب و شیرینی که دارد برای سلامت مضر است. زولبیا و بامیه یکی از شیرینیهای اصیل ایرانی است. کشف شده است که ...
salamati-ke-raste.blogspot.com
Subulassalam
A blog dedicated for the writings based on Islamic thoughts of Mohd. Shareef, Nagpur. Tuesday, February 28, 2012. Hamare madaris.Ahwale waqai. Tuesday, August 2, 2011. Saturday, April 2, 2011. Subulassalam.Masajid .M.Shareef Nagpur. مساجد کی تعمیر اور تزئین. محمّد شریف،ناگپور. ابھی یہ حالت ہے کہ کئی مسجدوں میں وہ بھی شہر کی ،قرآن پاک کے نسخے بھی نہیں ہیں۔ صرف ۳۰! Thursday, November 4, 2010. Eeman Afroz Mazameen . Muhammad Shareef ,Nagpur. تمام تعریفیں اللہ کے لئے ہیں، جو تمام جہانوں کا پروردگار ہے. پھر آ...
لاغری و مزاج ها
لاغری و مزاج ها. تغذیه ی سالم و مزاج ها. چرا باید خوب خورد؟ چرا باید خوب خورد؟ باید بدانیم چه زمانی میتوان گفت فرد خوب میخورد. اول زمانی که وزن فرد نرمال باشد یعنی. وزن نه کم باشد نه زیاد. دوم آنکه وزن ثابت باشد, یعنی در طی زمان بالا وپائین نمی شود. سوم آنکه به همه گروهای غذائی و ویتامینها دسترسی داشته باشد. چهارم آنکه خوردن برای فرد تجربه لذت بخشی باشد. شرط اول با توجه به فرمول توده بدنی(. BMI =وزن فرد به کیلو گرم تقسیم برمجذور قد بر حسب متر). شرط دوم با توزین مرتب در زمانهای مختلف قابل ارزیابی است.
متالورژی
نوشته شده در تاريخ سه شنبه چهارم شهریور 1393 توسط عبیسی سلامتی. نوشته شده در تاريخ دوشنبه سوم شهریور 1393 توسط عبیسی سلامتی. مواداولیه ی سرامیک(سیلیسیم دی اکسید و دیرگداز). نوشته شده در تاريخ پنجشنبه سی ام مرداد 1393 توسط عبیسی سلامتی. نوشته شده در تاريخ دوشنبه دوازدهم خرداد 1393 توسط عبیسی سلامتی. 1-1- گروه 1 : فولادهایی هستند که خواص سطحی آنها مهم می باشد. حداکثر کربن موجود در این فولادها 0.3 درصد می باشد . کاربرد فولاد زنگ نزن. نوشته شده در تاريخ پنجشنبه چهارم اردیبهشت 1393 توسط عبیسی سلامتی. نوشته شد...
salamati-va-behdasht.blogspot.com
سلامتی و بهداشت
ه.ش. ۱۳۸۸ بهمن ۵, دوشنبه. معرفی یک فروشگاه جدید با ایده ای نو. به تازگی و جدیدا راه افتاده . بخشهای اصلی اون به این صورت است:. پیشنهاد می کنیم حتما یه سری بزنید چون محصولاتشون پرفروش ترین محصولات در اینترنت هستند. آدرس اینه: www.eforosh.com/program. هیچ نظری موجود نیست:. ه.ش. ۱۳۸۸ دی ۲۰, یکشنبه. Web2 , web3 , internet , google , facebook , free tools , script , social network , iPhone , iTune , bookmark , delicious. هیچ نظری موجود نیست:. ه.ش. ۱۳۸۸ آبان ۱۵, جمعه. همه چیز درباره نقطه G در خانمها. ناحیه ...
