salammat.blogfa.com salammat.blogfa.com

salammat.blogfa.com

سلامتی وبهداشت

سلامتی وبهداشت - سلامتی وتندرستی وبهداشت - سلامتی وبهداشت

http://salammat.blogfa.com/

WEBSITE DETAILS
SEO
PAGES
SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR SALAMMAT.BLOGFA.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

August

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Sunday

TRAFFIC BY CITY

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.4 out of 5 with 16 reviews
5 star
8
4 star
6
3 star
2
2 star
0
1 star
0

Hey there! Start your review of salammat.blogfa.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

Desktop Preview Tablet Preview Mobile Preview

LOAD TIME

0.4 seconds

FAVICON PREVIEW

  • salammat.blogfa.com

    16x16

CONTACTS AT SALAMMAT.BLOGFA.COM

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

SCORE

6.2

PAGE TITLE
سلامتی وبهداشت | salammat.blogfa.com Reviews
<META>
DESCRIPTION
سلامتی وبهداشت - سلامتی وتندرستی وبهداشت - سلامتی وبهداشت
<META>
KEYWORDS
1 سلامتی وبهداشت
2 salammat
3 Blog
4 Weblog
5 Persian
6 Iran
7 Iranian
8 Farsi
9 Weblogs
10
CONTENT
Page content here
KEYWORDS ON
PAGE
سلامتی وبهداشت,سلامتی وتندرستی وبهداشت,صفحه اصلی,عناوین مطالب,تماس با من,قالب وبلاگ,پروفایل,آخرين مطالب,لینک دوستان,بازی آنلاین,عطاری لقمان,پارس طب,سیمرغ,طاهرنیوز,کنجکاو بهداشت وسلامت,مدیریت دینی,بسیج عشق,یادخوبان,رژیم غذائی,عناوین مطالب وبلاگ,بصیرت سیاسی
SERVER
Microsoft-IIS/8.5
POWERED BY
ASP.NET
CONTENT-TYPE
utf-8
GOOGLE PREVIEW

سلامتی وبهداشت | salammat.blogfa.com Reviews

https://salammat.blogfa.com

سلامتی وبهداشت - سلامتی وتندرستی وبهداشت - سلامتی وبهداشت

INTERNAL PAGES

salammat.blogfa.com salammat.blogfa.com
1

سلامتی وبهداشت

http://salammat.blogfa.com/tag/بلغم-و-سودا

معجزه ی لیمو ترش. مصائب سفره ایرانی چرا ایرانی ها چاق و مریض می شوند؟ کنترل فشارخون بالا خطر برخی بیماری ها را کاهش می دهد. آشنایی با راه های تغذیه ای در کنترل فشار خون. چرا مردان باید میوه های توت مانند مصرف کنند؟ شایعات سوسیس و کالباس صحت دارد؟ بخور نخورهای کودکانه در نوروز. با 9 مورد از سالم ترین مواد غذایی آشنا شوید. ۱۲ راز زنانی که شوهرشان عاشق شان است. 20معجزه عسل و دارچین. مطالب دیدنی وخواندنی جالب. کتابخانه عمومی شیخ شلتوت. مصائب سفره ایرانی چرا ایرانی ها چاق و مریض می شوند؟ زنان و بیماریهای خاص.

2

سلامتی وبهداشت

http://salammat.blogfa.com/tag/دلایل-سکته-قلبی

معجزه ی لیمو ترش. مصائب سفره ایرانی چرا ایرانی ها چاق و مریض می شوند؟ کنترل فشارخون بالا خطر برخی بیماری ها را کاهش می دهد. آشنایی با راه های تغذیه ای در کنترل فشار خون. چرا مردان باید میوه های توت مانند مصرف کنند؟ شایعات سوسیس و کالباس صحت دارد؟ بخور نخورهای کودکانه در نوروز. با 9 مورد از سالم ترین مواد غذایی آشنا شوید. ۱۲ راز زنانی که شوهرشان عاشق شان است. 20معجزه عسل و دارچین. مطالب دیدنی وخواندنی جالب. کتابخانه عمومی شیخ شلتوت. مصائب سفره ایرانی چرا ایرانی ها چاق و مریض می شوند؟ زنان و بیماریهای خاص.

3

سلامتی وبهداشت

http://salammat.blogfa.com/post-86.aspx

معجزه ی لیمو ترش. مصائب سفره ایرانی چرا ایرانی ها چاق و مریض می شوند؟ کنترل فشارخون بالا خطر برخی بیماری ها را کاهش می دهد. آشنایی با راه های تغذیه ای در کنترل فشار خون. چرا مردان باید میوه های توت مانند مصرف کنند؟ شایعات سوسیس و کالباس صحت دارد؟ بخور نخورهای کودکانه در نوروز. با 9 مورد از سالم ترین مواد غذایی آشنا شوید. ۱۲ راز زنانی که شوهرشان عاشق شان است. 20معجزه عسل و دارچین. مطالب دیدنی وخواندنی جالب. کتابخانه عمومی شیخ شلتوت. ۱۲ راز زنانی که شوهرشان عاشق شان است. ۱۲ راز زنانی که شوهرشان عاشق شان است.

4

سلامتی وبهداشت

http://salammat.blogfa.com/post-85.aspx

معجزه ی لیمو ترش. مصائب سفره ایرانی چرا ایرانی ها چاق و مریض می شوند؟ کنترل فشارخون بالا خطر برخی بیماری ها را کاهش می دهد. آشنایی با راه های تغذیه ای در کنترل فشار خون. چرا مردان باید میوه های توت مانند مصرف کنند؟ شایعات سوسیس و کالباس صحت دارد؟ بخور نخورهای کودکانه در نوروز. با 9 مورد از سالم ترین مواد غذایی آشنا شوید. ۱۲ راز زنانی که شوهرشان عاشق شان است. 20معجزه عسل و دارچین. مطالب دیدنی وخواندنی جالب. کتابخانه عمومی شیخ شلتوت. 20معجزه عسل و دارچین. 20معجزه عسل و دارچین. ١ درمان بیماری قلبی :. بررسی ...

5

سلامتی وبهداشت

http://salammat.blogfa.com/tag/عادت-غذایی-ایرانی

معجزه ی لیمو ترش. مصائب سفره ایرانی چرا ایرانی ها چاق و مریض می شوند؟ کنترل فشارخون بالا خطر برخی بیماری ها را کاهش می دهد. آشنایی با راه های تغذیه ای در کنترل فشار خون. چرا مردان باید میوه های توت مانند مصرف کنند؟ شایعات سوسیس و کالباس صحت دارد؟ بخور نخورهای کودکانه در نوروز. با 9 مورد از سالم ترین مواد غذایی آشنا شوید. ۱۲ راز زنانی که شوهرشان عاشق شان است. 20معجزه عسل و دارچین. مطالب دیدنی وخواندنی جالب. کتابخانه عمومی شیخ شلتوت. مصائب سفره ایرانی چرا ایرانی ها چاق و مریض می شوند؟ زنان و بیماریهای خاص.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 14 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

nejabatt.blogfa.com nejabatt.blogfa.com

نجابت

http://www.nejabatt.blogfa.com/post-117.aspx

زنان علوم اسلامی اجتماعی اخلاقی و. رسول خدا (ص) : هر مومنی بمیرد و یک ورق کاغذ از او بماند که دانشی بر آن باشد آن ورقه روز قیامت میان او و دوزخ حائل و مانع شود و خدای تبارک و تعالی به هرحرفی که در آن کاغذ نوشته شهری در بهشت به او دهد که هفت برابر دنیا باشد. امالی صدوق صفحه 37. چند نكته در مورد پذیرش نقش همسر در خانواده. سرچشمه های اصلی گناه. نمایش زنده لباس زنانه در بندر. جلوگيري از سفر مردان و زنان بدحجاب تا زمان اصلاح پوشش. تو همان مادر میم مثل مادری؟ سنگی که در فضا معلق است. باغ مخفي گل سرخ. حب الدنیا...

fetneha.blogfa.com fetneha.blogfa.com

فتنه شناسی - آيت‌الله امامي كاشاني:رئيس جمهور در خصوص بحث وزارت اطلاعات مطيع رهبر انقلاب است

http://www.fetneha.blogfa.com/post-55.aspx

آيتالله امامي كاشاني:رئيس جمهور در خصوص بحث وزارت اطلاعات مطيع رهبر انقلاب است. جمعه دوم اردیبهشت ۱۳۹۰ 18:14. آيتالله امامي كاشاني در خطبه دوم نماز جمعه تهران:. رئيس جمهور در خصوص بحث وزارت اطلاعات مطيع رهبر انقلاب است. خبرگزاري فارس: امام جمعه موقت تهران با بيان اينكه در نظام جمهوري اسلامي هرگاه ولي امر مسلمين نظري را بدهند همه اركان نظام شرعا، قانونا و اخلاقا مطيع آن هستند درباره بحث وزارت اطلاعات گفت كه رئيس جمهور نيز در اين زمينه مطيع رهبر انقلاب است. خطيب موقت نماز جمعه امروز تهران يادآور شد: توليد،...

nejabatt.blogfa.com nejabatt.blogfa.com

نجابت

http://www.nejabatt.blogfa.com/cat-3.aspx

زنان علوم اسلامی اجتماعی اخلاقی و. رسول خدا (ص) : هر مومنی بمیرد و یک ورق کاغذ از او بماند که دانشی بر آن باشد آن ورقه روز قیامت میان او و دوزخ حائل و مانع شود و خدای تبارک و تعالی به هرحرفی که در آن کاغذ نوشته شهری در بهشت به او دهد که هفت برابر دنیا باشد. امالی صدوق صفحه 37. چند نكته در مورد پذیرش نقش همسر در خانواده. سرچشمه های اصلی گناه. نمایش زنده لباس زنانه در بندر. جلوگيري از سفر مردان و زنان بدحجاب تا زمان اصلاح پوشش. تو همان مادر میم مثل مادری؟ سنگی که در فضا معلق است. باغ مخفي گل سرخ. حجتالاسلا...

mahdayiat.blogfa.com mahdayiat.blogfa.com

انتظار و مهدویت

http://www.mahdayiat.blogfa.com/post-30.aspx

انتظارت کشت مارا ماه خوبان زودباش. توصیههای امام زمان (عج) به شیعیان. مجلس نهم وانتفاع ازمدیریت ولايت فقيه در اداره جامعه اسلامي. حوادثی بسيار بزرگ در پيش است. امام مهدى(عج) و فلسفه تاریخ. بیا که تقویم ها منتظرند تا ظهور تو را مبدا تاریخ خود کنند! تأثيرات مادي و معنوي دعا براي تعجيل در ظهور امام عصر (عج). بشارت به همه جوامع بشری به ويژه نسل جوان. لزوم اطاعت از ولی امر مسلمين. فعالیت 666 سايت شيطانپرستي در ايران. پایگاه اطلاع رسانی حوزه. پایان دوران( آخرالزمان ). امام مهدی ع -1390 سال ظهور. 14- داشتن ماهو...

mahdayiat.blogfa.com mahdayiat.blogfa.com

انتظار و مهدویت

http://www.mahdayiat.blogfa.com/cat-5.aspx

انتظارت کشت مارا ماه خوبان زودباش. توصیههای امام زمان (عج) به شیعیان. مجلس نهم وانتفاع ازمدیریت ولايت فقيه در اداره جامعه اسلامي. حوادثی بسيار بزرگ در پيش است. امام مهدى(عج) و فلسفه تاریخ. بیا که تقویم ها منتظرند تا ظهور تو را مبدا تاریخ خود کنند! تأثيرات مادي و معنوي دعا براي تعجيل در ظهور امام عصر (عج). بشارت به همه جوامع بشری به ويژه نسل جوان. لزوم اطاعت از ولی امر مسلمين. فعالیت 666 سايت شيطانپرستي در ايران. پایگاه اطلاع رسانی حوزه. پایان دوران( آخرالزمان ). امام مهدی ع -1390 سال ظهور.

fetneha.blogfa.com fetneha.blogfa.com

فتنه شناسی - اخبارویژه

http://www.fetneha.blogfa.com/cat-1.aspx

زمستان تمام شد اما روسیاهی به ذغال ماند. چهارشنبه هفدهم اسفند 1390 21:32. زمستان تمام شداماروسیاهی به ذغال ماند. اکنون که به فضل الهی انتخابات مجلس نهم با حماسه بی نظیر 12 اسفند پایان یافت و پوچ بودن همه ادعاهای منافق صفتان به اثبات رسید، صرفا جهت یادآوری، عبرت گیری و ثبت در تاریخ، گوشه ای از آن همه تهمتهای ناروا والقای توهم "جریان انحرافی". به جامعه و دروغ های شاخدار را مرور می کنیم تا بر بخش کوچکی از مظلومیت های رئیس جمهور و دولت مظلوم و خدمتگزار رانشان دهیم. صرفا جهت یادآوری بدون شرح:. در نظر گرفته است.

fetneha.blogfa.com fetneha.blogfa.com

فتنه شناسی - اعلام موجودیت یک گروه تروریستی

http://www.fetneha.blogfa.com/post-59.aspx

اعلام موجودیت یک گروه تروریستی. جمعه دوم اردیبهشت ۱۳۹۰ 18:45. نهادهای امنیتی به گوش باشند. اعلام موجودیت یک گروه تروریستی. به تازگی یک گروهک تروریستی به نام فرسان النار الحوازیه که دارای گرایشات وهابیت می باشند تشکیل شده است. عماریون"- به تازگی یک گروهک تروریستی به نام فرسان النار الحوازیه که دارای گرایشات وهابیت می باشند تشکیل شده است. سران این گروهک معلوم الحال اعلام نموده اند در حال حاضر مشغول جمع آوری سلاح با هدف ترور شخصیت های استانی و مسئولین نظامی و انتظامی می باشند.

fetneha.blogfa.com fetneha.blogfa.com

فتنه شناسی - مردم چه مي گويند

http://www.fetneha.blogfa.com/post-62.aspx

مردم چه مي گويند. سه شنبه یازدهم بهمن ۱۳۹۰ 9:8. اغلب دوستان وافراد نزديك اين روزها مراجعه می کنند و از کاندیداهاي حامی احمدی نژاد می پرسند واظهار تمايل ميكنند كه به کسانی که کمتر سیاسی هستند راي دهند. و سوگند می خورند که هر کس طرفدار احمدی نژاد باشد بی درنگ به وی رای خواهند داد . تو گویی بيشتر مردم با جریان هتاک به خدمتگزارمحبوب خود " لج " کرده اند .ومیشودحدس زد وفهمید كه نقشه ازپیش طراحی شده " جریان انحرافی " داره برمی گرده و دامنگیر خود طراحان آن میشه! نوشته شده توسط طاهرزاده لینک ثابت.

fetneha.blogfa.com fetneha.blogfa.com

فتنه شناسی

http://www.fetneha.blogfa.com/9002.aspx

رهبر فرقه كيهاني به اتهام ارتداد و سابالنبي بازداشت شد. چهارشنبه بیست و یکم اردیبهشت 1390 22:39. رهبر فرقه كيهاني به اتهام ارتداد و سابالنبي بازداشت شد. خبرگزاري فارس: رهبر فرقه كيهاني به اتهام ارتداد ، سابالنبي و افساد فيالارض به دادسراي اوين احضار و بازداشت شد. به گزارش خبرگزاري فارس، بنابر اعلام مراجع ذيربط نامبرده داراي سوابق گروهكي بوده و مدعي عرفان اسلامي - ايراني ميباشد. همچنين ادعاي درمان بيماران با اتصال به روحالقدس (فرادرماني) را دارد. وي همچنين در تسخير اجنه فعاليت دارد. به گزارش بی باک ، رئيس...

fetneha.blogfa.com fetneha.blogfa.com

فتنه شناسی - بصیرت وفتنه شناسی

http://www.fetneha.blogfa.com/cat-2.aspx

زمستان تمام شد اما روسیاهی به ذغال ماند. چهارشنبه هفدهم اسفند 1390 21:32. زمستان تمام شداماروسیاهی به ذغال ماند. اکنون که به فضل الهی انتخابات مجلس نهم با حماسه بی نظیر 12 اسفند پایان یافت و پوچ بودن همه ادعاهای منافق صفتان به اثبات رسید، صرفا جهت یادآوری، عبرت گیری و ثبت در تاریخ، گوشه ای از آن همه تهمتهای ناروا والقای توهم "جریان انحرافی". به جامعه و دروغ های شاخدار را مرور می کنیم تا بر بخش کوچکی از مظلومیت های رئیس جمهور و دولت مظلوم و خدمتگزار رانشان دهیم. صرفا جهت یادآوری بدون شرح:. در نظر گرفته است.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 211 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

221

OTHER SITES

salammaryam.blogspot.com salammaryam.blogspot.com

سلام

Friday, October 10, 2014. می رود خورشید،. می رود آهسته آهسته. خسته است از این همه رفتن،. هر شام، می گوید : خداحافظ، تا فردا،. می رود خورشید،. لیک، بازمی گردد. لب فرو بسته،. چشمها از اشکهای بیش و کم خسته،. می رود اما،. باز می گردد؟ صبحدم فردا؟ چه گویم با که گویم تا کجا؟ تا آخر کاغذ؟ خسته ام من لیک. Saturday, June 28, 2014. بعضی چیز ها تمام میشود و ماخدارا شکر می کنیم که تمام شد. بعضی چیزها تمام می شود چون وقتش رسیده و تمام شده است. بعضی چپزها تمام می شود اما کاش تمام نمی شد. اما مهم این است. و نمیدانم چرا...

salammashkok123.blogfa.com salammashkok123.blogfa.com

صادق اسلامی

من بد بختم که ندارمت. یا خوشبختم که غم ات را دارم؟ از تمام فلسفه ها دست کشیدم. اصلا تو خودت فلسفه ای. ساعت نیمه شب است،. تیک تاک ساعت را خیره میشوم. به تو فکر می کنم . باید ترافیک این شهر را بلولم. و با بی حوصلگی تمام سطر سطر کتابی را بخوانم که هیچ ربطی به من ندارد. فردا جبر است ،فردا که بشود. باید فرمول هایی را حفظ کنم که هیچ دردی از نبودنت دوا نمی کنند. نور آبی و مسخره چراغ خواب را میشنوم. از دور به دیدنت می ایم. بدون این که حرفی بزنم ،حرف درد است. جز رنج چاره ای ندارم. مصیبتی بزرگ بر تنی نحیف. این روز...

salammasjid.blogspot.com salammasjid.blogspot.com

SalamMasjid Blogspot

Friday, 10 May 2013. Uncertain World: The Role Of Russia And China In Changing The World Order. Subscribe to: Posts (Atom). Uncertain World: The Role Of Russia And China In C. View my complete profile. C) SalamMasjid. Picture Window template. Powered by Blogger.

salammasjid.com salammasjid.com

SalamMasjid

salammasoud.blogfa.com salammasoud.blogfa.com

ترفندستان

10 ترفند برای افزایش طول عمر CDها. 1- CD را با DVD-ROM اجرا نکنید این کار به این علت است که سرعت چرخش DVD-ROM بسیار بیشتر از CD-ROM است و این کار باعث خشدار شدن CD خواهد شد. 2- CDها را از پشت روی هم قرار دهید اگر CDها را از طرف قابل استفاده روی هم قرار دهید به علت شیشهای بودن سطح، به سرعت خشدار خواهد شد. 3- از پاک کردن CD با لباس و حوله خودداری کنید پاک کردن CDها با منسوجات به شدت باعث کاهش عمر CDها خواهد شد. برای تمیز کردن CDها از دستمال کاغذی بدون کرک و یا سایر دستمالهای نرم استفاده کنید. 9- از دستگاهه...

salammat.blogfa.com salammat.blogfa.com

سلامتی وبهداشت

معجزه ی لیمو ترش. مصائب سفره ایرانی چرا ایرانی ها چاق و مریض می شوند؟ کنترل فشارخون بالا خطر برخی بیماری ها را کاهش می دهد. آشنایی با راه های تغذیه ای در کنترل فشار خون. چرا مردان باید میوه های توت مانند مصرف کنند؟ شایعات سوسیس و کالباس صحت دارد؟ بخور نخورهای کودکانه در نوروز. با 9 مورد از سالم ترین مواد غذایی آشنا شوید. ۱۲ راز زنانی که شوهرشان عاشق شان است. 20معجزه عسل و دارچین. مطالب دیدنی وخواندنی جالب. کتابخانه عمومی شیخ شلتوت. معجزه ی لیمو ترش. معجزه ی لیمو ترش. چرا ما چیزی درباره آن نمی دانیم؟

salammati.blogfa.com salammati.blogfa.com

سلامتی

در این وبلاگ قصد بر این است تا به معرفی ودرمان بیماریها پرداخته شود. راههای برای سریع خوابیدن. تحقیقات نشان میدهد که به طور مداوم از خواب خوب محروم بودن، شما را گنگ، تحریک پذیر، پریشان و ناراحت میسازد. و به تدریج موجب مشکلات جدی تری میشود. برای کمک به کسانی که شبها تا دیر وقت بیدار میمانند، بهترین شیوههای خواب خوب را که کارشناسان آن را بهداشت خواب مینامند جمع آوری کردهایم. ۱ سر وقت به اتاق خواب بروید. ۲ اتاق خواب خود را برای حداکثر بهرهوری از خواب آماده کنید.

salammazandaran.com salammazandaran.com

セフレGET'S!ナンパの10倍成功するセフレ掲示板 最新情報

セフレGET'S ナンパの10倍成功するセフレ掲示板 最新情報. あなたがもし、街中で 遊ぼうよ と声を掛けられて、気分は良いでしょうか 遊びたいときであれば、問題ないかもしれませんが、たいていは、警戒してしまいませんか それと同じで、初対面に関わらず、 セフレになろうよ と言われたら びっくりしてしまいますよね それに、残念ながら、そう言ってナンパしている人ほど、あまり好みの異性ではななかったりします。 Proudly powered by WordPress. Theme: earthpro by VA Themes.

salammbo-danza.it salammbo-danza.it

Scuola di danza Salammbô

VERSO UN RISVEGLIO D'ORATO. Salammbô, fille d’Hamilcar, dédiée à la déesse Tanit. Son nom a été inspiré à Flaubert par un des noms de la déesse Astarté : Salambo (grécisation du phénicien Shalambaal image de Baal. 4 WEEKENDS IMPERDIBILI DI DANZA BOLLYWOOD CON. PER INFORMAZIONI and ISCRIZIONI :. Email: scuola.salammbo@ngi.it tel 0432 479013 cell. 3484448242. CORSI CONVENZIONATI CON L’ A.S.S. 4. 8211; AFA DONNA. 8211; AFA RACHIDE. Corsi per i bambini. Corsi di formazione professionale.

salammbo-de-billy.skyrock.com salammbo-de-billy.skyrock.com

Blog de Salammbo-de-Billy - Salammbô de Billy ne vient plus sur ce blog ! Retrouvez sa page Facebook !!!... - Skyrock.com

Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Salammbô de Billy ne vient plus sur ce blog! Retrouvez sa page Facebook! Salammbô de Billy, est un poney de 1m47, né en 2006, avec un caractère d'ange, mais peureux comme sa mère. Il m'a tout de même appris la confiance. Et il me réserve de belles surprises. Il sera toujours avec moi, et je serais toujours avec lui. ♥♥. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Ouah, quelle absence! Je vais le monter quand je veux, et j'ai un cours par semaine :). Je ne pourrais ...

salammbo-international.com salammbo-international.com

SALAMMBO GROUP

Salammbô Air Freight and Cargo Services. Les sociétés du groupe. Salammbô Air Freight and Cargo Services. Soyez le bienvenu au site officiel de SALAMMBÔ GROUP. Depuis sa création en 1999, SALAMMBÔ GROUP. Offre ses meilleurs services dans le domaine du transport international. Durant son évolution, SALAMMBÔ GROUP. En 2006 et grâce aux relations de fraterni. Lire la suite. Toutes activités de logistique et de dist. Lire la suite. 56, rue du mercure Z.I. 2013 Ben Arous, Tunis, Tunisie. 216) 79 396 430.