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Rock you like a hurricane: I Media Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario.
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Proyecto "Deportistas por la naturaleza". Lunes, 20 de febrero de 2012. I Media Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario. Un lujo. Al lado de casa, recorrido bonito, muy buena organización, solidaria con los enfermos de Alzheimer. Poco más se puede pedir. La verdad es que me lo pasé muy bien. Domingo de Carnaval; carreras hay muchas, medias también, pero que coincidan en esta fecha no suele haber (espero que ésta ya quedé aquí asentada en el calendario) Que mejor ocasión para hacer algo diferente. El obj...
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educación y triatlón: junio 2012
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Martes, 19 de junio de 2012. Pedalear con el neopreno? Pues siempre hay alguien q nos sorprende. Matty Reed en la bici con el neopreno, espero q no se ponga de moda. Decir q perdió la carrera con foto finish. Si quereis leer la crónica http:/ triathlon.competitor.com/2012/06/features/the-story-behind-that-matty-reed-wetsuitbike-photo 55567. Lunes, 4 de junio de 2012. LA LIARÁ ARMSTRONG EN HAWAII. Suscribirse a: Entradas (Atom). 191;Pasaremos frío o calor? Páginas vistas en total. Ver todo mi perfil.
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educación y triatlón: abril 2013
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Domingo, 21 de abril de 2013. La mayor dificultad para empezar la crónica radica por donde comenzarla, si por el final acordándome. De la familia del organizador o por el principio por seguir un orden. Como la estoy escribiendo 3 días después, ya en frio, pero sin poder bajar todavía escaleras, vamos a. Seguir el orden habitual. La historia del Alto Sil no comienza el 17 de marzo, si no q empieza nada más terminar la edición del. Nieve todo el recorrido. Éxito es todavía mayor. El día se presenta bastant...
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educación y triatlón: agosto 2012
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Jueves, 23 de agosto de 2012. HALF RIAZA 11.8.12. Triatlón de media distancia organizado por Laetus en Riaza (Segovia). Al principio parecía que había pocos apuntados pero los últimos días hubo avalancha y al final hubo un buen número de triatletas, más de 100 en el half y más de 200 en el short (olímpico). La tarde del viernes nos dirigimos a Riaza, al pantano, a dejar la bici. Mucho ambiente y mucha gente nadando, con el agua a buena temperatura, superior a 22º por lo que no se permitiría neopreno.
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educación y triatlón: enero 2015
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Martes, 27 de enero de 2015. S -25 DEL 26 DE ENERO AL 1 DE FEBRERO. Con Justo, Carlos y Elia. Al llegar un poco tarde me libro de 400 m de pies, que pena! En total 1775 m en 34' 25' . Habría que añadir 4 x 15 m a tope con salida desde el poyete y 4 x 15m también a tope pero con salida desde el agua sin ningún apoyo. 6:00 bike Una horita de rodillo con 3 x 4' 30' r: 30' y 15' de rodaje. 40' de carrera con 4 x 5' sin forzar por debajo de 4:30. 2x300 descansando 30 segundos. 100 CROL 100 ESTILOS 100 VARIADOS.
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educación y triatlón: febrero 2014
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Domingo, 23 de febrero de 2014. EL EFECTO SHIMMY, VIBRACIONES DE INFARTO. Cuando me tuve que enfrentar al efecto Shimmy, no había oido hablar nunca de él, y de su nombre menos. Eso sí, ese día, fue el peor momento que he pasado encima de la bici. Bajando a tope, de repente el manillar empieza a vibrar haciendo perder el control de la bici por completo. Al suelo no fui pero por los pelos. Mejor que las palabras son las imágenes para comprenderlo. Suscribirse a: Entradas (Atom). 191;Pasaremos frío o calor?
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Como correr en un año de 10 a 100km: Birkebeinerrittet carrera en MTB de 92km
http://de10a100km.blogspot.com/2013/09/birkebeinerrittet-carrera-en-mtb-de-92km.html
Como correr en un año de 10 a 100km. Detras de cada blog hay una historia. Yo empece este blog como un diario donde poder contar las vivencias para mi preparación de correr un ultraTrail de 100km. Dicho reto cambio mi forma de disfrutar la vida y aquí sigo contando mis aventuras. Martes, 3 de septiembre de 2013. Birkebeinerrittet carrera en MTB de 92km. Foto de la organización en la primera bajada. Un poco mas adelante, llegamos a un terreno complicado de superar y todos se bajan de la bici para empujarl...
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Como correr en un año de 10 a 100km: Salomon Sense Mantra
http://de10a100km.blogspot.com/2013/08/salomon-sense-mantra.html
Como correr en un año de 10 a 100km. Detras de cada blog hay una historia. Yo empece este blog como un diario donde poder contar las vivencias para mi preparación de correr un ultraTrail de 100km. Dicho reto cambio mi forma de disfrutar la vida y aquí sigo contando mis aventuras. Domingo, 25 de agosto de 2013. Afortunadamente este jueves pasado pude correr mi primera media maratón campo a través sin problemas y ahora si que me siento capaz de comentar mis sensaciones. Zona por donde entreno en Baneheia.
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Como correr en un año de 10 a 100km: junio 2011
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Como correr en un año de 10 a 100km. Detras de cada blog hay una historia. Yo empece este blog como un diario donde poder contar las vivencias para mi preparación de correr un ultraTrail de 100km. Dicho reto cambio mi forma de disfrutar la vida y aquí sigo contando mis aventuras. Martes, 28 de junio de 2011. Disfrutando de los entrenamientos. Al final la sesión salio de unos 23,2km con un desnivel de 558m en un tiempo de 02h30’ y un ritmo medio de 6:30 min/km (datos obtenidos con el GPS de Marc). Después...
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Como correr en un año de 10 a 100km: abril 2011
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Como correr en un año de 10 a 100km. Detras de cada blog hay una historia. Yo empece este blog como un diario donde poder contar las vivencias para mi preparación de correr un ultraTrail de 100km. Dicho reto cambio mi forma de disfrutar la vida y aquí sigo contando mis aventuras. Sábado, 30 de abril de 2011. Cursa per la Integració (La maquinista). Después del kilómetro 5 (final de la primera vuelta) las sensaciones seguían siendo buenas y seguía manteniendo el ritmo. No sabía en que tiempos estaba, ...
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