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林晏弘醫師的札記

培養自制力，消除不良情緒的影響。 • 自我轉化／. 採取迂迴的辦法把情感和精力轉移到其他活動上去。想得再多也改變不了什麼，還不如去做一些有意義的事。 8226; 自我發洩／. 消除不良情緒最簡單的方法就是「宣洩」。當你悲痛欲絕時，放聲大哭一場或向親朋好友傾訴一番，都是排解壓抑心情的不錯選擇。 8226; 自我安慰／. 遇到挫折或不幸時，你可以想「事情原本可能更糟」。 8226; 暫時避開／. 俗話說「眼不見為淨」，暫時離開使你傷心的地方和人。 8226; 幽默療法／. 8226; 廣交朋友／. 8226; 熱愛工作／. 忘我的工作能使人忘卻煩惱。不妨回過頭想想，人最快活的時光往往是在艱苦工作的時候。 8226; 與書為友／. 它能使你的孤寂變成充實，浮躁化為澄澈，平淡變得濃郁，這就是書的妙處。 8226; 有氧運動／. 8226; 善待自己／. 生活應該是一種充滿熱情的體驗，而不是漫長苦捱的日子，善待他人、善待自己，你會發現每一天都是如此特別。 8226; 享受美食和音樂／. 8226; 助人為樂／. 12298;易經智慧》德不配位，必有災殃. 你現在一分錢不賺，你就要最好的ʌ...

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培養自制力，消除不良情緒的影響。 • 自我轉化／. 採取迂迴的辦法把情感和精力轉移到其他活動上去。想得再多也改變不了什麼，還不如去做一些有意義的事。 8226; 自我發洩／. 消除不良情緒最簡單的方法就是「宣洩」。當你悲痛欲絕時，放聲大哭一場或向親朋好友傾訴一番，都是排解壓抑心情的不錯選擇。 8226; 自我安慰／. 遇到挫折或不幸時，你可以想「事情原本可能更糟」。 8226; 暫時避開／. 俗話說「眼不見為淨」，暫時離開使你傷心的地方和人。 8226; 幽默療法／. 8226; 廣交朋友／. 8226; 熱愛工作／. 忘我的工作能使人忘卻煩惱。不妨回過頭想想，人最快活的時光往往是在艱苦工作的時候。 8226; 與書為友／. 它能使你的孤寂變成充實，浮躁化為澄澈，平淡變得濃郁，這就是書的妙處。 8226; 有氧運動／. 8226; 善待自己／. 生活應該是一種充滿熱情的體驗，而不是漫長苦捱的日子，善待他人、善待自己，你會發現每一天都是如此特別。 8226; 享受美食和音樂／. 8226; 助人為樂／. 12298;易經智慧》德不配位，必有災殃. 你現在一分錢不賺，你就要最好的&#652...

<META> KEYWORDS

1 林晏弘醫師的札記

2 12個趕走垃圾情緒的方法

3 自我控制／

4 聽聽相聲、看看笑話或幽默小說都可以排遣愁悶

5 要與那些心胸開闊，性格開朗的人交朋友

6 張貼者：

7 sam lin

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林晏弘醫師的札記,12個趕走垃圾情緒的方法,自我控制／,聽聽相聲、看看笑話或幽默小說都可以排遣愁悶,要與那些心胸開闊，性格開朗的人交朋友,張貼者：,sam lin,以電子郵件傳送這篇文章,blogthis！,分享至 twitter,分享至 facebook,分享到 pinterest,這是中國一位教授寫的，非常值得思考,與大家分享《易經智慧,德不配位，必有災殃,為什麼今天的年輕人容易英年早逝？,為什麼很多年輕人一出名就死了？,為什麼有些官員一升官就得重病？,為什麼有的人家裡剛蓋完房子，人就出車禍去世了？

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林晏弘醫師的札記 | samlin0922.blogspot.com Reviews

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培養自制力，消除不良情緒的影響。 • 自我轉化／. 採取迂迴的辦法把情感和精力轉移到其他活動上去。想得再多也改變不了什麼，還不如去做一些有意義的事。 8226; 自我發洩／. 消除不良情緒最簡單的方法就是「宣洩」。當你悲痛欲絕時，放聲大哭一場或向親朋好友傾訴一番，都是排解壓抑心情的不錯選擇。 8226; 自我安慰／. 遇到挫折或不幸時，你可以想「事情原本可能更糟」。 8226; 暫時避開／. 俗話說「眼不見為淨」，暫時離開使你傷心的地方和人。 8226; 幽默療法／. 8226; 廣交朋友／. 8226; 熱愛工作／. 忘我的工作能使人忘卻煩惱。不妨回過頭想想，人最快活的時光往往是在艱苦工作的時候。 8226; 與書為友／. 它能使你的孤寂變成充實，浮躁化為澄澈，平淡變得濃郁，這就是書的妙處。 8226; 有氧運動／. 8226; 善待自己／. 生活應該是一種充滿熱情的體驗，而不是漫長苦捱的日子，善待他人、善待自己，你會發現每一天都是如此特別。 8226; 享受美食和音樂／. 8226; 助人為樂／. 12298;易經智慧》德不配位，必有災殃. 你現在一分錢不賺，你就要最好的&#652...

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林晏弘醫師的札記: 自主神經系統

http://www.samlin0922.blogspot.com/2012/11/blog-post_9144.html

我們在害羞的時候臉會變紅，生氣的時候呼吸急促，緊張的時候心跳會加快，害怕的時候會手腳會冰冷冒汗。情緒會自動影響身體，引發許多生理反應，因為身體與心靈是互相連繫、互相影響的。連結身、心二者，居中扮演關鍵角色的，就是我們的自主神經系統。自主神經系統為什麼叫作「自主」呢？因為這是個自已作主、自已獨立控制的神經系統。我們不用常常要記得呼吸，也不用提醒心臟去跳，我們無法控制血壓的高低、腸胃的蠕動、支氣管的擴張等等眾多身體的功能，都是因為有自主神經系統在做好它自己自主的控制協調。現代許許多多的心臟血壓藥、腸胃泌尿藥、氣喘呼吸藥、乃至眼藥感冒藥，都是藉著調節自主神經系統來發揮藥效。腦中控管自主神經系統的部位，也會分析身體內在的各種資訊，提供給大腦參考。像是我們的呼吸，就是靠著腦中緊密追蹤評估血液當中二氧化碳的濃度，來協調整合我們的各種呼吸功能。當我們的情緒不穩定的時候，自主神經系統也會跟著不穩定。譬如說處理情緒的邊緣神經系統緊繃，我們的自主神經系統也可能跟著紊亂，對於...訂閱：張貼留言 (Atom). 輕柔雅緻範本. 技術提供： Blogger.

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林晏弘醫師的札記: 12個趕走垃圾情緒的方法

http://www.samlin0922.blogspot.com/2014/04/12.html

培養自制力，消除不良情緒的影響。 • 自我轉化／. 採取迂迴的辦法把情感和精力轉移到其他活動上去。想得再多也改變不了什麼，還不如去做一些有意義的事。 8226; 自我發洩／. 消除不良情緒最簡單的方法就是「宣洩」。當你悲痛欲絕時，放聲大哭一場或向親朋好友傾訴一番，都是排解壓抑心情的不錯選擇。 8226; 自我安慰／. 遇到挫折或不幸時，你可以想「事情原本可能更糟」。 8226; 暫時避開／. 俗話說「眼不見為淨」，暫時離開使你傷心的地方和人。 8226; 幽默療法／. 8226; 廣交朋友／. 8226; 熱愛工作／. 忘我的工作能使人忘卻煩惱。不妨回過頭想想，人最快活的時光往往是在艱苦工作的時候。 8226; 與書為友／. 它能使你的孤寂變成充實，浮躁化為澄澈，平淡變得濃郁，這就是書的妙處。 8226; 有氧運動／. 8226; 善待自己／. 生活應該是一種充滿熱情的體驗，而不是漫長苦捱的日子，善待他人、善待自己，你會發現每一天都是如此特別。 8226; 享受美食和音樂／. 8226; 助人為樂／. 也許, 事情完全, 不是你想像, 都是你主觀的想法。訂閱：張貼留言 (Atom).

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林晏弘醫師的札記: 2012-11-25

http://www.samlin0922.blogspot.com/2012_11_25_archive.html

我們在害羞的時候臉會變紅，生氣的時候呼吸急促，緊張的時候心跳會加快，害怕的時候會手腳會冰冷冒汗。情緒會自動影響身體，引發許多生理反應，因為身體與心靈是互相連繫、互相影響的。連結身、心二者，居中扮演關鍵角色的，就是我們的自主神經系統。自主神經系統為什麼叫作「自主」呢？因為這是個自已作主、自已獨立控制的神經系統。我們不用常常要記得呼吸，也不用提醒心臟去跳，我們無法控制血壓的高低、腸胃的蠕動、支氣管的擴張等等眾多身體的功能，都是因為有自主神經系統在做好它自己自主的控制協調。現代許許多多的心臟血壓藥、腸胃泌尿藥、氣喘呼吸藥、乃至眼藥感冒藥，都是藉著調節自主神經系統來發揮藥效。腦中控管自主神經系統的部位，也會分析身體內在的各種資訊，提供給大腦參考。像是我們的呼吸，就是靠著腦中緊密追蹤評估血液當中二氧化碳的濃度，來協調整合我們的各種呼吸功能。當我們的情緒不穩定的時候，自主神經系統也會跟著不穩定。譬如說處理情緒的邊緣神經系統緊繃，我們的自主神經系統也可能跟著紊亂，對於...您的小孩是否常聽見老師問問題的時候，衝動的舉手搶答，但卻常常答非所問。或者，他...其實，隨著年齡的增長或是環境的改變多...

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林晏弘醫師的札記

http://www.samlin0922.blogspot.com/2013/01/70-8-1-7-7-86-21-aging-with-grace-what.html

在「優雅的邁進老年」（. Aging with Grace: What the Nun Study Teaches Us About Leading Longer, Healthier and More Meaningful Lives, Bantam. 月）這本剛出的新書之前，我們所有老人癡呆症的資料，幾乎全是由患者過世後解剖大腦而來。我們知道得了此病之後的大腦，腦細胞之內的線路打成結，逐漸結子越打越多甚至漸漸錯亂。末期之後，腦子明顯縮小，腦細胞會有蛋白質沈澱，而至後期腦細胞全部死掉，使一個聰明又有活力的人漸漸成為性格改變到智障、到語言結構不通、大小便失禁、到完全植物人的狀態。歲以上，超過五成的人會得此病。隨著社會老化，美國到了. 杜克大學最近有一對同卵雙胞胎姐妹，其中的一位患有嚴重的老人癡呆症，另一位不只沒有得到此病，而且還在照顧年老的母親、自己的孫子和有時照顧得病的姐妹。於是由她們兩人的生活環境，醫學界對老年癡呆症有了更進一步的發現。這些抗氧劑，都能成功地減少老人癡呆症。這些研究都是一點一滴的從許多報告中得出的結晶。這種流行病學就像提供我們長期吸菸會引致肺癌、身體含高膽固醇會...

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林晏弘醫師的札記: 2012-08-26

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My own perspectives in a mirror dim (1 Corinthians 13:12) from a clearly flawed mind still under construction and sanctification. Want to submit posts? Spurgeon on Genesis 3:15. And I will put enmity between thee and the woman, and between thy seed and her seed; it shall bruise thy head, and thou shalt bruise his heel. (Genesis 3:15). A new year’s coming …. Hellip; that the Mayan calendar did not see coming. I guess we showed them? Now we’re REALLY walking in the dark. Here’s a list! Got a new job (in 19...

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12 Chinese Versions are on, PDF文字閱讀器已上市. For those interested in Chinese versions, there, you have it. TxtReader.PDF 1.1 is on. Finally txtReader.PDF is on Android Market on my birthday :). The source is also on http:/ code.google.com/p/txtreaderpdf. Which is under LGPL. Time to go to bed now. New toy arrived, i7500. Tried it on i7500, performance is a bit better comparing with Android emulator. TextReader.PDF 1.2 is coming. Three more enhancements for TextReader.PDF 1.2 reaching general public:. 訂閱&#65...

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培養自制力，消除不良情緒的影響。 • 自我轉化／. 採取迂迴的辦法把情感和精力轉移到其他活動上去。想得再多也改變不了什麼，還不如去做一些有意義的事。 8226; 自我發洩／. 消除不良情緒最簡單的方法就是「宣洩」。當你悲痛欲絕時，放聲大哭一場或向親朋好友傾訴一番，都是排解壓抑心情的不錯選擇。 8226; 自我安慰／. 遇到挫折或不幸時，你可以想「事情原本可能更糟」。 8226; 暫時避開／. 俗話說「眼不見為淨」，暫時離開使你傷心的地方和人。 8226; 幽默療法／. 8226; 廣交朋友／. 8226; 熱愛工作／. 忘我的工作能使人忘卻煩惱。不妨回過頭想想，人最快活的時光往往是在艱苦工作的時候。 8226; 與書為友／. 它能使你的孤寂變成充實，浮躁化為澄澈，平淡變得濃郁，這就是書的妙處。 8226; 有氧運動／. 8226; 善待自己／. 生活應該是一種充滿熱情的體驗，而不是漫長苦捱的日子，善待他人、善待自己，你會發現每一天都是如此特別。 8226; 享受美食和音樂／. 8226; 助人為樂／. 12298;易經智慧》德不配位，必有災殃. 你現在一分錢不賺，你就要最好的&#652...

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另一個海域依然仰臥望天

不發一語，似乎被剛剛的景象震嚇住。執事拿起電話通知服務人員送熱茶進來，不久服務員送上熱茶後退了出去，執事將茶遞給她「喝點茶，會好點的」. 12300;謝謝！」. 12300;第一次看到這些能像妳這麼鎮定的人不多，妳還好吧」執事喝了口水靠在椅背上。 12300;看了有甚麼感想？」執事看著手中的杯子，輕聲的說。 12300;寵物奴是常見的，大多數人認為是一種羞辱，其實是藉由另一種型態來證明自己的存在，得到主人的照顧。」執事放下杯子，平穩的說著。 12300;部分的寵物奴是因為受到太多世俗的壓力，希望成為不用受到困擾的寵物，所以選擇這種形式來尋得寧靜」. 12300;寧靜？」. 不都是很激烈的，怎會有寧靜呢？」. 12300;大多數人對它的看法是很激烈沒錯」執事靠到椅背上「回歸到最根本的需求呢？就是心理得到安祥」. 12300;安祥？」. 顯得更加懷疑「這樣的方式可以得到安詳？」. 12300;妳覺得甚麼時候能讓妳心裏得到平靜？」執事反問. 12300;那怎樣才能沒壓力？」執事繼續問。想了一下「把壓力的來源排除掉，調適心理，或是釋放掉」. 12300;犬奴」執事接了話。分類：第二部薔薇. 12300;...

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在 Freebsd 上安裝 NIS Client. 本篇介紹在 Freebsd 上建立 NIS Client 的步驟。我的 OS 為 Freebsd 10.1 。首先，編輯 /etc/rc.conf，新增如下兩行。nisdomainname這行用來指定 NIS Server 的domain name，所以將之指定成跟 NIS Server 使用一樣的名字。然後使用 vipw 指令編輯密碼檔，在最下面加入如下行：. 再來使用編輯器在 /etc/group 最後面加上這行：. 編輯以上三個檔案就已經設定完成，如果要馬上可以運作，執行底下這兩行指令即可。不然的話，重新開機也是可以。要知道有沒有成功使用 NIS Server 提供的帳號資訊，可以在 NIS Client 機器上執行 ypcat passwd ，如果有成功連上 NIS Server，則會顯示 NIS Account 的資訊，我的範例如下：. Root@bsd101:/usr/home/sam # ypcat passwd. Dec 8th, 2014. PHP 去除 ASCII 控制字元. Jan 15th, 2014. 說到系統安全&#...

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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Tu va voir c super. Salut c SaMiRa et LiNa vous allez voir c super. Et surtout n oubliez pas de laisser des com'sssss! Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Ajouter cette vidéo à mon blog. Voici le meilleur clip de Michael Joseph Jackson ( Enfin je pense. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le samedi 18 juillet 2009 16:50. Ajouter cette vidéo à mon blog. Retape da...