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Oktober | 2012 | JK 30 Tage vegan

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JK 30 Tage vegan. Archiv für den Monat Oktober 2012. 23 TAG VEGAN FOR FIT. Ich kann es gar nicht glauben…ab heute sind es nur noch 10Tage bis ich die Challenge geschafft habe ( 3 extra Tage für Gin Tonic 😉 . So schnell ist die Zeit vergangen und ich bereue bis jetzt keinen einzigen Tag. Zum Mittag gab es zusammen mit meiner Lieblingskollegin Rike ne große Portion Bulgur mit Gemüse. SPORT/ URBAN GLADIATORS 1H ZIRKELTRAINING. Yeahh…eine Stunde gerockt! Oktober 31, 2012 in Uncategorized. Habe noch so viel ...

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Vorbereitung | JK 30 Tage vegan

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JK 30 Tage vegan. Fehlende Küchengeräte besorgen (Gemüse Pasta Schneider, V Hobel, Matcha Schale-Besen). Weicher/ fester Tofu natur. Haselnuss-, Walnuss-, Erdnusskerne. Geröstete/ gehackte Mandeln/ Haselnüsse. Kommentar verfassen Antwort abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. Adresse wird niemals veröffentlicht). Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. ( Abmelden.

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Ziele | JK 30 Tage vegan

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JK 30 Tage vegan. Müdigkeit and schlapp sein bekämpfen. Top fit werden (keine eingerissenen Mundwinkel, kein Herpes, keine Rotznase, Halsschmerzen). Sportlicher (UG Leistungstest 10-12 saubere Wiederholungen/ Schwimmen 10Bahnen in 20min). Kommentar verfassen Antwort abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. Adresse wird niemals veröffentlicht). Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. ( Abmelden. Vegan Challengerin aus Hamburg.

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JK 30 Tage vegan | 30-Tage-Vegan-Challenge | Seite 2

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JK 30 Tage vegan. 23 TAG VEGAN FOR FIT. Ich kann es gar nicht glauben…ab heute sind es nur noch 10Tage bis ich die Challenge geschafft habe ( 3 extra Tage für Gin Tonic 😉 . So schnell ist die Zeit vergangen und ich bereue bis jetzt keinen einzigen Tag. Zum Mittag gab es zusammen mit meiner Lieblingskollegin Rike ne große Portion Bulgur mit Gemüse. Auch wenn Bulgur während der Challenge nicht erlaubt ist – wie ich gestern von einer anderen Challengerin erfahren habe ist das ein no go Weizenprodukt! Habe ...

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November | 2012 | JK 30 Tage vegan

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JK 30 Tage vegan. Archiv für den Monat November 2012. 29 TAG VEGAN FOR FIT. Heute soll es etwas Abwechslung geben…ich dachte da an ne Hirse Zimt Creme. Einfach Hirse mit Mandelmilch köcheln lassen, etwas Zimt, Cranberries, getrocknete Pflaumen, Agavendicksaft, Walnüsse und einen Apfel dazugeben…FERTIG! Ein Matcha darf aber auch nicht fehlen…aber ohne Bananen. Zum Mittag gab es den restlichen Brokkoli und anschließend MATCHA! November 7, 2012 in Uncategorized. 28 TAG VEGAN FOR FIT. 27 TAG VEGAN FOR FIT.

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26_TAG_VEGAN FOR FIT | JK 30 Tage vegan

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JK 30 Tage vegan. 25 TAG VEGAN FOR FIT. 27 TAG VEGAN FOR FIT →. 26 TAG VEGAN FOR FIT. Obwohl ich schon seit 10Uhr wach habe ich es erst jetzt (13UHr) geschafft zu frühstücken. Es gab 3xVollkornbrote…2xmit Räuchertofu, Sprossen, Tomate und Avocado und 1x mit veganer Nutella. So…damit ich gleich die 2 Trainingseinheiten durchstehe gibt es schnell noch nen fetten Matcha Shake mit 2xBananen…den Rest gibt es am MO. SPORT/ URBAN GLADIATORS 1H Regeneration. SPORT/ URBAN GLADIATORS 1H Zirkeltraining. Du kommenti...

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29_TAG_VEGAN FOR FIT | JK 30 Tage vegan

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JK 30 Tage vegan. 28 TAG VEGAN FOR FIT. 29 TAG VEGAN FOR FIT. Heute soll es etwas Abwechslung geben…ich dachte da an ne Hirse Zimt Creme. Einfach Hirse mit Mandelmilch köcheln lassen, etwas Zimt, Cranberries, getrocknete Pflaumen, Agavendicksaft, Walnüsse und einen Apfel dazugeben…FERTIG! Ein Matcha darf aber auch nicht fehlen…aber ohne Bananen. Zum Mittag gab es den restlichen Brokkoli und anschließend MATCHA! November 7, 2012 in Uncategorized. 28 TAG VEGAN FOR FIT. Eine Antwort zu “.

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JK 30 Tage vegan. Archiv des Autors: jkvegan. 29 TAG VEGAN FOR FIT. Heute soll es etwas Abwechslung geben…ich dachte da an ne Hirse Zimt Creme. Einfach Hirse mit Mandelmilch köcheln lassen, etwas Zimt, Cranberries, getrocknete Pflaumen, Agavendicksaft, Walnüsse und einen Apfel dazugeben…FERTIG! Ein Matcha darf aber auch nicht fehlen…aber ohne Bananen. Zum Mittag gab es den restlichen Brokkoli und anschließend MATCHA! November 7, 2012 in Uncategorized. 28 TAG VEGAN FOR FIT. SPORT / SAN JIAN 1,5h SCHWIMMEN.

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28_TAG_VEGAN FOR FIT | JK 30 Tage vegan

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JK 30 Tage vegan. 27 TAG VEGAN FOR FIT. 29 TAG VEGAN FOR FIT →. 28 TAG VEGAN FOR FIT. Gleich geht s zum schwimmen…deswegen schnell noch nen Matcha Shake mit Banane….und einen für später nach dem Training. SPORT / SAN JIAN 1,5h SCHWIMMEN. Ahuuuuuu, das war ein hartes Training…erst 1000m gekrault, dann Technikübungen, dann Partnertauchen und noch 5 Bahnen Streckentauchen. Diesmal war es ganz schön anstrengend. Vielleicht sitzt mir ja noch das Training von gestern in den Knochen. 27 TAG VEGAN FOR FIT.

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25_TAG_VEGAN FOR FIT | JK 30 Tage vegan

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JK 30 Tage vegan. 24 TAG VEGAN FOR FIT. 26 TAG VEGAN FOR FIT →. 25 TAG VEGAN FOR FIT. Heute habe mich mir eine köstliche vegane Nutella gemacht…man braucht nur Haselnussmus, Agavendicksaft, Zimt, Vanille und Kakao! Der Hammer…geht fast als Mousse au chocolat durch! Also gab es zum Frühstück ein Nutella Vollkornbrot und eins mit Räuchertofu, Tomaten, Sprossen und Mandelmus. Knapp nach 16Uhr gab es endlich Mittag…der letzte Teller Quinoa. Jetzt reicht es auch erstmal. November 3, 2012 in Uncategorized.