sprint-express.ru
sprint-express.ru » Школа спринта
http://www.sprint-express.ru/category/school
Спринт и барьерный бег. Тренировка в беге на 400 метров с барьерами. Приступая к подготовке на этапе спортивного совершенствования, бегуны на 400 м с барьерами обладают уже качествами, обеспечивающими высокие спортивные достижения, и соответствующими модельными характеристиками (см. табл. 100). Читать полностью ». Тренировка в беге на 400 метров с барьерами. Читать полностью ». Тренировка в беге на 400 метров с барьерами. На этапе начальной специализации бегунов на 400 м с барьерами решаются следующие за...
sprint-express.ru
sprint-express.ru » Архив блога » Этап углубленной специализации.
http://www.sprint-express.ru/school/1318
Спринт и барьерный бег. Тренировка в беге на 400 метров с барьерами. Основное внимание в подготовке бегунов на 400 м с барьерами уделяется развитию скоростно-силовых качеств, специальной выносливости барьериста, совершенствованию техники и ритма бега с барьерами, координационных способностей, проявляемых в условиях быстро развивающегося утомления. Можно указать два принципиально различных способа развития специальной выносливости бегунов на 400 м с барьерами. 1 Повторный бег на коротких (2 3 барьера, 100...
sprint-express.ru
sprint-express.ru » Архив блога » Этап спортивного совершенствования.
http://www.sprint-express.ru/school/1328
Спринт и барьерный бег. Тренировка в беге на 400 метров с барьерами. Приступая к подготовке на этапе спортивного совершенствования, бегуны на 400 м с барьерами обладают уже качествами, обеспечивающими высокие спортивные достижения, и соответствующими модельными характеристиками (см. табл. 100). Особое место в тренировке бегунов на 4 00 м с барьерами на этапе спортивного совершенствования отводится соревновательной подготовке. При планировании годичного цикла подготовки бегунов на 400 м с барьерами необхо...
sprint-express.ru
sprint-express.ru » Кинограммы
http://www.sprint-express.ru/category/filmgramme
Спринт и барьерный бег. На дистанции Эвелин Эшфорд. Читать полностью ». На дистанции Гинка Загорчева. В барьерном беге на 100 м традиционно сильны представительницы европейских стран: СССР, ГДР, Польши, Болгарии. Успехи болгарских барьеристок связаны с именами двух спортсменок Гинки Загорчевой и Йорданки Донковой. Они уверенно заявили о себе еще в начале 80-х годов. Читать полностью ». На дистанции Томас Шёнлебе и Инносент Эгбунике. Читать полностью ». Техника бега на 400 метров с барьерами (женщины).
sprint-express.ru
sprint-express.ru » Архив блога » Этап начальной специализации.
http://www.sprint-express.ru/school/1269
Спринт и барьерный бег. Тренировка в беге на 110 и 100 метров с барьерами. На этом этапе спортсмены постигают основы барьерного бега: технику преодоления отдельных препятствий, особенности бега между барьерами (в связи с отличиями его от гладкого бега), специфику ритма барьерного бега; осваивают целостную структуру соревновательного упражнения. Продолжительность этапа 3 4 года. На этом этапе большое внимание уделяется повышению уровня скоростных возможностей и скоростно-силовых качеств спортсменов. Эти п...
sprint-express.ru
sprint-express.ru » Олимпиада - 2008
http://www.sprint-express.ru/category/olympics_2008
Спринт и барьерный бег. 110 метров с/б. Мужчины. Финал. В финале бега на 110 метров у мужчин уверенно выиграл, рекордсмен мира, кубинец Дайрон Роблес. Он единственный из всех участников финала выбежал из тринадцати секунд - 12,93 сек. Читать полностью ». 400 метров. Мужчины. Финал. В финале бега на 400 метров с барьерами у мужчин, Олимпийский чемпион Джереми Уоринер, проиграл своему соотечественнику американцу ЛаШоуну Мерриту почти секунду. Результат новоиспеченного олимпийского чемпиона - 43,75 сек.
sprint-express.ru
sprint-express.ru » Архив блога » Этап углубленной специализации.
http://www.sprint-express.ru/school/1289
Спринт и барьерный бег. Тренировка в беге на 110 и 100 метров с барьерами. На этом этапе возрастной диапазон бегуна на 110 и 100 м с барьерами 15 16 лет до окончания юниорского возраста (18 лет). Тренировка барьеристов строится с учетом того, что спортсмены уже освоили школу барьерного бега, обладают необходимым для дальнейшего совершенствования комплексом природных и приобретенных в тренировке качеств, свойств и навыков. Иными словами, спортсмены обладают качествами общего характера. На этом этапе продо...
sprint-express.ru
sprint-express.ru » 2009 » July
http://www.sprint-express.ru/date/2009/07
Спринт и барьерный бег. Тренировка в беге на 400 метров с барьерами. Приступая к подготовке на этапе спортивного совершенствования, бегуны на 400 м с барьерами обладают уже качествами, обеспечивающими высокие спортивные достижения, и соответствующими модельными характеристиками (см. табл. 100). Читать полностью ». Легкая атлетка в Санкт-Петербурге. Этот сайт является продолжением проекта "Спринт-экспресс".
sprint-express.ru
sprint-express.ru
http://www.sprint-express.ru/page/2
Спринт и барьерный бег. Техника бега на 100 метров с барьерами. В беге на 100 м с барьерами спортсменки выполняют 49 50 шагов: 7 или 8 шагов в беге со старта до 1-го барьера, 5 шагов финишный отрезок; бег по дистанции осуществляется как и у мужчин. Специфика техники бега на 100 м с барьерами обусловлена более благоприятным соотношением высоты барьеров и расстояния между ними, с одной стороны, и морфофункциональными показателями спортсменок (рост, длина ног), с другой. Читать полностью ». Юноши и девушки ...