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Résultats Tri des Sharks 2016. Archives Tri des Sharks. Résultats Tri des Sharks 2016. Archives Tri des Sharks. TRIATHLON SPRINT DES REMPARTS. 750 m / 20 km / 5 km. 1 - AMO - Thomas - La Grande Motte Tri - 1 - S1M - 1H04'00. 2 - ETAIX - Paul - Les Angles Tri - 1 - CAM - 1H04'06. 3 - FERRAUD - Benjamin - NANTERRE - 1 - S3M - 1H04'47. 68 - ROUDIERE - Philippe - Sharks Triathlon (CCSTC) - 7 - V1M - 1H21'08. 1500 m / 40 km / 10 km. 1 - SWERTVAEGHER - Maxime - Energytri - 1 - MU23 - 1H55'02. 300 m / 2,7 km.
2011
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Résultats Tri des Sharks 2016. Archives Tri des Sharks. Résultats Tri des Sharks 2016. Archives Tri des Sharks. IRONMAN de Kona - Hawaii. Triathlon 8 octobre 2011, USA. 3800m - 180km - 42km. 1 - ALEXANDER - GRAIG - AUS - 1 - PRO - 08:03:56. 2 - JACOBS - PETE - AUS - 2 - PRO - 08:09:11. 3 - RAELERT - ANDREAS - CH - 3 - PRO - 08:30:27. 179 - DEPRET - Rudy - Sharks Triathlon (CCSTC) - 38 - 35-39 - 09:29:41. 901 - REGHEM - Thierry - Sharks Triathlon (CCSTC) - 55 - 50-54 - 10:48:29. CD, 25 Septembre 2011, Be.
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Résultats Tri des Sharks 2016. Archives Tri des Sharks. Résultats Tri des Sharks 2016. Archives Tri des Sharks. 18e Triathlon des SHARKS. Promo / Cross / CD. Les inscriptions sont fermées. Retrouvez sur le Blog :. Les News, Les infos entraînements,. Les commentaires des courses,. Le Sharks de la semaine,. Natation : Jeudi de 20h à 21h. Samedi de 8h à 9h. Vélo : Dimanche matin. Départ du Bocal à Bourlers. Samedi à Couvin :. Natation : de 9h à 10h. Multi-entraînement 1 à 2 x par mois. De 9h à 11h45.
Presse 2014
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Résultats Tri des Sharks 2016. Archives Tri des Sharks. Résultats Tri des Sharks 2016. Archives Tri des Sharks. Source: lavenir - Geoffroy BRUYR. Source: lavenir - Geoffroy BRUYR. Depret ne pouvait pas lâcher. ChIMAY - Soutenu par de nombreuses personnes, le Chimacien a fait l’effort nécessaire pour aller rechercher les deux premiers et s’imposer. Le podium en casiers. Je tiens toutefois à féliciter Rudy pour son retour en force dans le final. Image sympathique lors de la remise des prix: ils sont montés...
Presse 2011
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Résultats Tri des Sharks 2016. Archives Tri des Sharks. Résultats Tri des Sharks 2016. Archives Tri des Sharks. Le site du Ry de Rome a séduit! Isaline a attendu 7 heures de vol avant de dire que c’était long. Vendredi 30 septembre 2011. TRIATHLON - Le billet de Rudy Depret (Chimay) en direct d’Hawaï. De plus, comme cette fois on n’est pas passé par une société qui nous prend totalement en charge, on doit se débrouiller par nous-mêmes, ce qui n’est pas toujours évident. Le beau temps nous a permis de bie...
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Fagnes de sports - stages sportifs et psychomotricités pour vos enfants
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Fagnes de sports - Organisation de stages sportifs pour enfants sur Couvin. Été du 01-08-2016 au 05-08-2016. Été du 08-08-2016 au 12-08-2016. Été du 22-08-2016 au 26-08-2016. Bienvenue sur le site de Fagnes de sports. Depuis 2010, l'asbl Fagnes de Sports organise des stages sportifs pour les enfants sur le site de la plaine des sports à Couvin. Ceux-ci ont l'occasion d'y découvrir une multitude de sports sous l'égide de moniteurs de qualité. Tous problèmes de santé ou particularités doivent ê...
triaspeedy: avril 2009
http://triaspeedy.blogspot.com/2009_04_01_archive.html
Mercredi 1 avril 2009. Avril 1er triathlon de l'année. 1000m P.B. plaquettes. 250m P.B plaquettes. 39' moy 11,85 km/h. FC moy. 148. 1er triathlon de la saison. 500m nage (piscine 50m). Photos et détail des des tps par épreuve prochainement. Pour info temps réalisé en 2008 pour le même parcours. Soit une amélioration de 3'54". C-à-P piste Hébert Jamioulx. FC moy. 144. 200m P.B. plaquettes. 200m P.B. plaquettes. 21,5 km 25,5 km/h. 500m P.B. Plaquettes (8'07"). Participation au jogging urbantour à Herstal.
triaspeedy: Vacances 2009 du 22/07 au 10/08/2009 Nerja (Malaga)
http://triaspeedy.blogspot.com/2009/08/vacances-2009-2207-au-10082009-nerja.html
Mercredi 12 août 2009. Vacances 2009 du 22/07 au 10/08/2009 Nerja (Malaga). Début des vacances, petit séjour chez mon cousin josé et son épouse Sandrine installés entre Estepona et Marbella. 3 jours surperbes dont l'accueil était des plus chaleureuses. La bonne Paella de José. 30 km avec José. Après-midi: natation en mer. 58 km avec José. 72 km avec Jean François. C-à-P 45 min avec J.F. et Baptiste. 800m natation en mer. 34 km (circuit côtes). 70m natation en mer. Vélo 43 km avec col (5km).
triaspeedy: mars 2009
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Samedi 21 mars 2009. 45 min 8,2 km moy 11km/h. 4' 8km/h- 4' 10kml/h- 2' 11km/h. 10' alterné par 1' 12km/h - 11km/h. 10' alterné par 1' 10km/h - 13km/h. 5' alterné par 2,5' 10km/h - 12km/h. 2,5' 10km/h 4' 12km/h 3,5' 10km/h. 5 min retour au calme. FC max. 154. 25,2 km/h de moy. FC max. 151. Cad moy. 80. Cad max. 106. C-à-P sur tapis (après-midi). 50 min 7,6 km. FC max. 155. 5' échauffement 8 km/h. 5' 10 km/h 3,5% cote. 5' 10km/h dont 2' 5% cote. 5' 10km/h dont 2' 6,5% cote. 5' 10km/h dont 2' 7,5% cote.
triaspeedy: janvier 2009
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Jeudi 15 janvier 2009. Après 2 mois d'inactivité suite à une déchirure de 5cm de long sur 1cm de large au soléaire (mollet), j'ai repris,non sans mal, un petit programme de remise en forme, /- 4 semaines, avant de m'attaquer à un entraînement préparatoire aux 1er triathlon de la saison programmé en avril. Faudra être patient et surtout devoir mordre sur sa chic car 2 mois sans activité veut bien dire. Triathlon de Couvin,Charleroi et Mouscron 2008. 4ième couloir en partant du fond. 10m retour au calme.
triaspeedy: mai 2009
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Vendredi 1 mai 2009. Repos avant le triathlon de ce lundi 1/06/20009. Au barrage de l'eau d'heure. J'ai profité de ce repos pour faire l'entretien de mon vélo. 1500m complet relax avec P.B. Plaquettes. Piste Hebert 3 boucles. FC moy. 146. FC max. 159. 500m P.B. plaquettes. 200m p.B. rapide. 200m complet technique relax. Piste Hébert 3 boucles. FC max. 166. FC moy. 154. FC max. 147. FC moy. 125. Cad max. 100. Cad moy. 77. 25,5 km/h 1h45'. FC max. 144. FC moy. 120. Cad max. 100. Cad moy. 75. 33 km 24,5 km/h.
triaspeedy: août 2009
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Samedi 15 août 2009. 500m P.B. plaquettes. Transition vélo - C-à-P. Vélo: 24,3 km 26,1 km/h 55'54". FC max. 148. FC moy. 126. Cad max. 107. Cad moy. 81. C-à-P . 4km 20'42" 11. 500m P.B. palettes 7'47". 2x200m rapide ( 1 complet et 1avec P.B). 7,7 km en 41min 11,3km/h. FC moy. 145. FC max. 157. 55km dont 27,5 avec miguel. C-à-P 40min en endurance douce. 500m P.B. Plaquettes (7'48"). 300m P.B. (4'47"). 31 km 26km/h 1h11". FC max. 155. FC moy. 124. Cad max. 99. Cad moy. 78. 7,7 km 41'35" 11,1 km/h. Les fond...
triaspeedy: retour des vacances
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Samedi 15 août 2009. 500m P.B. plaquettes. Transition vélo - C-à-P. Vélo: 24,3 km 26,1 km/h 55'54". FC max. 148. FC moy. 126. Cad max. 107. Cad moy. 81. C-à-P . 4km 20'42" 11. 500m P.B. palettes 7'47". 2x200m rapide ( 1 complet et 1avec P.B). 7,7 km en 41min 11,3km/h. FC moy. 145. FC max. 157. 55km dont 27,5 avec miguel. C-à-P 40min en endurance douce. 500m P.B. Plaquettes (7'48"). 300m P.B. (4'47"). 31 km 26km/h 1h11". FC max. 155. FC moy. 124. Cad max. 99. Cad moy. 78. 7,7 km 41'35" 11,1 km/h.
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Sharks Triathlon Club - Home
Club History and Photos. Welcome to The Sharks Tri Club. We are a family based club in the Redlands (SEQld) that caters for all ages from 7 through to 70, and for all distances from junior tri's through to Ironman distance. With a low annual fee and many free training sessions, we are a not-for-profit club working solely for the benefit of our members. Come along and see how much fun triathlon can be! Our training bases are Pt Halloran (cnr Pt Halloran Rd and Orana Esplanade (Saturday mornings).
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Résultats des Stages Triathlon. Archives Tri des Sharks. Résultats des Stages Triathlon. Archives Tri des Sharks. CHIMAY COUVIN SHARKS TRIATHLON CLUB. Natation : Jeudi de 20h à 21h. Samedi de 8h à 9h. Vélo : Dimanche matin. Départ du Bocal à Bourlers. Samedi à Couvin :. Natation : de 9h à 10h. Multi-entraînement 1 à 2 x par mois. De 9h à 11h45. Lundi à Chimay :. Course à pied sur la piste de 18h à 19h. TRIATHLON DES SHARKS 2015. Merci d'être venu aussi nombreux. Retrouvez sur le Blog :.
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ESCOLHA A SUA TSHIRT FAÇA SEU PEDIDO ( SÓ CLICAR ) ou pelo WhatssApp 19. 98162-6230. CLICOU OUVIU O MELHOR DO ROCK. OUVIR A RADIO WEB SÓ CLICAR NA IMAGEM! Contato 19. 98162-6230. Contato 19. 98162-6230. Whatsapp 19. 98162-6230. Contato 19. 98162-6230. BICO BRASIL CONTATO 19. 98162-6230. MARÇAL parceiro Sharks região São Carlos SP. BANDEIRÃO PARA MOTO CLUBE. BANDEIRÃO PARA MOTO CLUBE pelo whatsApp 19. 9816262-30. USINA DO ROCK CAMPINAS SP. USINA DO ROCK CAMPINAS SP. Alan Gomes Usina do Rock. Visite e curt...
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Blog de Sharkstrooper - STARS CLUB FRANCE région Sud Ouest - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. STARS CLUB FRANCE région Sud Ouest. Bienvenu(e) sur mon blog. Si vous aimez ou avez aimé Bruce Lee .a regarder comme un hommage. Http:/ www.dailymotion.com/video/x1thg1 bruce-lee-best-of shortfilms. Un peu de zique que j aime. Http:/ www.deezer.com/music/playlist/my2-26442168? Ici vous trouverez un calendrier avec des dates de concentrations motos et de country , si vous avez des dates , laissez les moi , je les mettrais! Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog!
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