abrovinch.blogspot.com
Running - Because I can: Den 15:e januari
http://abrovinch.blogspot.com/2013/02/den-15e-januari.html
Running - Because I can. Gadgeten innehöll ett fel. Onsdag 13 februari 2013. Den 15:e januari sprang jag mitt senaste löppass. Eller nä, det senaste sprang jag nyss. När man har haft uppehåll så länge så är man full av spring inuti. Man vill sätta av i full galopp längs huvudgatan i byn. Det spritter och sprätter och man vill bara tävla. Mot någon. På. Däremot är det tungt, så tungt. Man känner sig klumpig och har neggo-tankar. Gör det inte lite ont i vänsterknät? Varför har jag kramp i hålfoten?
abrovinch.blogspot.com
Running - Because I can: En liten peng
http://abrovinch.blogspot.com/2013/02/en-liten-peng.html
Running - Because I can. Gadgeten innehöll ett fel. Torsdag 21 februari 2013. Tror ni jag hittar guldtian? Tror ni jag har någon i plånboken? Tror ni det finns någon i den stora myntburken? Förr hade jag två fuskpengar hängande i nyckelknippan, en i femma-storlek och en i tia-storlek. Det var en grej man kunde köpa när man var blodgivare. Tror ni någon av dom finns kvar? Min stora fråga är egentligen:. Går det bra med en femma? Upplagd av Malin Göranson. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom).
abrovinch.blogspot.com
Running - Because I can: september 2012
http://abrovinch.blogspot.com/2012_09_01_archive.html
Running - Because I can. Gadgeten innehöll ett fel. Söndag 30 september 2012. I morse ringde underbara vänner och bjöd mig på lyxbrunch på Stadshotellet. Jag planerade att gå på yogan vid 17.30 men var på plats redan vid 12-snåret. Brunchen på stadshotellet är utsökt! Sill, räkor, kallskuret, spännande korvar, ostar, västerbottenpaj, sallader och ett kak- och fruktbord. Alldeles underbart! Efter frosseriet så körde jag den sedvanliga japanska tvagningen, jacuzzin, varma källorna och saltbastun på Asia spa.
abrovinch.blogspot.com
Running - Because I can: december 2012
http://abrovinch.blogspot.com/2012_12_01_archive.html
Running - Because I can. Gadgeten innehöll ett fel. Måndag 31 december 2012. Vad kan man säga. Jo, man kan tala om att jag faktiskt gav mig ut, i pissregn och blåst och sprang första passet i träningsprogrammet. Det låg egentligen imorgon men då är det ju nyårsdagen och magen är full med trerätters och champagne. 10 st 1-minutersintervaller med 2 minuters rask gåvila mellan - check! Upplagd av Malin Göranson. Etiketter: Gott nytt år. Söndag 30 december 2012. Jag är laddad och redo! Då var det uppe.an...
abrovinch.blogspot.com
Running - Because I can: januari 2013
http://abrovinch.blogspot.com/2013_01_01_archive.html
Running - Because I can. Gadgeten innehöll ett fel. Tisdag 29 januari 2013. Nopemotivation-noll, energi-noll, vilja-noll. Går och lägger mig. Upplagd av Malin Göranson. Söndag 27 januari 2013. Me, myself and I. Upplagd av Malin Göranson. Lördag 26 januari 2013. Ställer ut på Komedianten här i Varberg, och sen gofika med en annan god vän. Upplagd av Malin Göranson. Tisdag 22 januari 2013. Kenneth Gysing är en kul kille. Hittills har jag läst hans blogg på runnersworld.se. Men, men.man kan ju inte vara...
abrovinch.blogspot.com
Running - Because I can: oktober 2012
http://abrovinch.blogspot.com/2012_10_01_archive.html
Running - Because I can. Gadgeten innehöll ett fel. Tisdag 30 oktober 2012. Ibland liksom hejdar sig tiden. Och det obegripliga sker. Idag tassade min bästa vän och livskamrat sina sista steg på jorden och mitt liv kommer aldrig bli detsamma igen. Efter över 15 år vid min sida gick vackra, yviga, helgalna Grizzly vidare. Jag hoppas innerligt att du får det bra dit du kommer och att Bamse väntar på dig! Älskar dig vackra hund och kommer sakna dig så länge jag lever! Bästdals Grizzly på 12-årsdagen. 65279;...
abrovinch.blogspot.com
Running - Because I can: Spinning
http://abrovinch.blogspot.com/2013/02/spinning.html
Running - Because I can. Gadgeten innehöll ett fel. Onsdag 20 februari 2013. Jag minns spinningen, jag minns svetten, åååh, vad jag längtar! Upplagd av Malin Göranson. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Visa hela min profil. Självinsikt är inte min starka sida. Att lära mig om mig själv och min kropp. Att inte banga om det faller mig in att utmana mig med något annat/mer. Bloggen om kost and träning. Mallen Picture Window. Drivs av Blogger.
abrovinch.blogspot.com
Running - Because I can: Gymupplägget
http://abrovinch.blogspot.com/2013/02/gymupplagget.html
Running - Because I can. Gadgeten innehöll ett fel. Torsdag 21 februari 2013. Jag tänkte dela med mig av mitt nuvarande gymupplägg. Är det någon som har åsikter eller insikter så emottages dessa tacksamt! Efter 10 minuters uppvärmning på exempelvis cykel kör jag:. Latsdrag sittande på boll (extra balansträning). Russian twist med viktskiva. Sen kör jag 2 övningar i maskin:. Övre rygg och mage. Alla övningar 12 reps och 3 set. Upplagd av Malin Göranson. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom).
abrovinch.blogspot.com
Running - Because I can: februari 2013
http://abrovinch.blogspot.com/2013_02_01_archive.html
Running - Because I can. Gadgeten innehöll ett fel. Måndag 25 februari 2013. På söndagen blev det ett pass på gymmet. Jag transporterade mig till fots ca 9 km på morgonkvisten, käkade och råkade därefter slockna i soffan. Vid 14-snåret kom jag iväg och körde mitt pass. Avslutade med en fin plankserie som jag fick beröm för av en kvinna som stod och stretchade i samma rum. Och det kanske är först nu som jag lyckats renodla och kan känna efter? Upplagd av Malin Göranson. Fredag 22 februari 2013. Spinningen...
abrovinch.blogspot.com
Running - Because I can: Beslutet är fattat!
http://abrovinch.blogspot.com/2013/02/beslutet-ar-fattat.html
Running - Because I can. Gadgeten innehöll ett fel. Onsdag 13 februari 2013. Förhandlingar pågår om tillgång till spinningsalen mellan klasserna. En av dem jag pratade med var garanterat simmare så där finns ju chans att köpa privatlektioner, kanske? Jag tror minsann att detta kan bli jättebra! Har bokat in min första PT-träff på fredag! Nu kör vi så det ryker! Upplagd av Malin Göranson. 13 februari 2013 11:02. Kanonförhandlat om du frågar mig :-). Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom).
