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Características das aulas de Pilates - Espaço Pilates

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Características das aulas de Pilates. Os aparelhos são extremamente versáteis e nos dão infinitas possibilidades; desde ir de um exercício passivo-assistido até um exercício resistido muito intenso, cumprindo a função do método de trabalhar desde a pós-reabilitação até o condicionamento físico para atletas. Trabalhamos também com aulas particulares de 1 hora de duração, de acordo com a necessidade do aluno. Rua General Glicério, 440. Loja B - Fundos Laranjeiras. Rio de Janeiro - RJ.

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Valéria Mauriz - Espaço Pilates

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Várias de suas coreografias foram premiadas em festivais de dança nacionais. Fisioterapeuta, desde 1998 começou sua formação como instrutora do método Pilates pela The Pilates Studio e concluiu sua formação pela Physiopilates em 2000, sendo certificada pela Polestar Education. Em 2005, conheceu o método GYROKINESIS. E realizou sua certificação no método com Juliu Horvarth. Em 2007, se certificou no método GYROTONIC. Autorizada por Juliu Horvarth. Em 2012 se tornou pré-treinadora em GYROTONIC. É doula for...

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Leg Extension - Espaço Pilates

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Ligado ao GYROTONIC EXPANSION SYSTEM. A LEG EXTENSION é uma máquina que enfatiza o trabalho dos membros inferiores, auxiliando a prevenir lesões e fortalecendo-o. Assim como todo o sistema GYROTONIC. Estimula a coordenação dos membros inferiores com o tronco e os membros superiores, trabalhando o movimento funcional e esportivo, criando amplas possibilidades de aplicabilidade, sendo uma máquina inovadora. Como se tornar um instrutor em Leg Extension. O curso tem 6 dias e é válido como UPDATE.

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História do Gyrokinesis® - Espaço Pilates

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Juliu continua a criar uma nova programação para os métodos Gyrotonic. Ele também realiza cursos de formação de professores a nível internacional e continua a desenvolver novos equipamentos Gyrotonic. E aperfeiçoar projetos de equipamentos existentes. Ele está continuamente desenvolvendo sua abordagem de movimento para a promoção de saúde e de bem-estar. Rua General Glicério, 440. Loja B - Fundos Laranjeiras. Rio de Janeiro - RJ. Rua General Glicério, 440 - Loja B - Fundos. 2004 - 2014 - Espaço Pilates.

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O que é Gyrotonic® - Espaço Pilates

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O que é Gyrotonic. Criado pelo bailarino romeno Juliu Horvarth, o GYROTONIC EXPANSION SYSTEM. É um sistema de exercícios que tem como fundamento exercitar a musculatura e promover o aumento da mobilidade articular através de um aparelho especial o GYROTONIC PULLEY TOWER. Realiza movimentos complexos e inteligentes, que exigem força, flexibilidade, coordenação e amplitude dos movimentos, com isso promovem um grande estimulo de todo o corpo resultando em equilíbrio e eficiência. Rua General Glicério, 440.

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Características das aulas de Gyrokinesis® - Espaço Pilates

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Características das aulas de Gyrokinesis. As aulas de GYROKINESIS. São em grupo e o trabalho inicia-se sentado no banco, onde a ênfase é desbloquear a coluna vertebral. Depois segue para o solo num trabalho mais vigoroso e exigente com ênfase no fortalecimento e alongamento muscular. A aula termina em pé, de forma lúdica, mas com o corpo estruturado para as atividade diárias e para os esportes. Rua General Glicério, 440. Loja B - Fundos Laranjeiras. Rio de Janeiro - RJ. Laranjeiras - Rio de Janeiro - RJ.

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História do Pilates - Espaço Pilates

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Após a guerra, voltou à Alemanha e interagiu com pioneiros das técnicas de movimentos como Rudolf von Laban e Hanya Holm. Ao mesmo tempo, Joseph Pilates trabalhava como treinador para a força policial de Hamburgo. Em 1923 partiu para Nova York para montar seu primeiro estúdio junto com sua esposa, Clara. Clara era enfermeira e incorporou os conceitos e exercícios de Joseph de modo que beneficiasse mais seriamente clientes doentes. 8211; Joseph Pilates. Faleceu em 1967. Clara Pilates deu aulas até 1970.

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O que é Pilates - Espaço Pilates

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O que é Pilates. 8220;VOCÊ É TÃO JOVEM COMO A FLEXIBILIDADE DA SUA COLUNA” – Joseph Pilates. Os oito princípios básicos do método de Pilates são:. É através desses princípios que conseguimos aplicar o método com toda sua eficiência:. O relaxamento é necessário para liberar as tensões físicas e mentais e preparar o corpo para a execução correta do exercício. A respiração nos permitir observar o nosso próprio ritmo, ajustando esse ritmo às necessidades do POWER HOUSE e da fluidez dos movimentos. Loja B - F...

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Horários das aulas de Pilates - Espaço Pilates

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Horários das aulas de Pilates. Nossa grade de horários das aulas em grupo é bem extensa: começamos as 7:00hs e nossa última aula termina as 22:20hs, tudo isso para possibilitar ajustar a agenda e ter horários disponíveis para os diferentes tipos de público. O horário é pré- fixado e limitado por 4 pessoas por turma. 1 hora e 20 minutos. Rua General Glicério, 440. Loja B - Fundos Laranjeiras. Rio de Janeiro - RJ. Rua General Glicério, 440 - Loja B - Fundos. Laranjeiras - Rio de Janeiro - RJ.

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Cláudio Fernandez - Espaço Pilates

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Tem 15 anos de prática de Pilates sendo um dos poucos masters no Brasil com conhecimento completo do método. Trabalhou com o Cirque Du Soleil na turnê Varekai quando esses estiveram no Rio de Janeiro. Coordena junto com Valéria Mauriz o Espaço Pilates, centro de referência em formação de instrutores de Pilates no Rio de Janeiro. Rua General Glicério, 440. Loja B - Fundos Laranjeiras. Rio de Janeiro - RJ. Rua General Glicério, 440 - Loja B - Fundos. Laranjeiras - Rio de Janeiro - RJ.