penguingoespunttis.blogspot.com
Pumping Penguin: tammikuuta 2013
http://penguingoespunttis.blogspot.com/2013_01_01_archive.html
Perjantai 25. tammikuuta 2013. Ajattelin vain kertoa että miltei kahden viikon blogihiljaisuudesta huolimatta elossa ollaan ja eteenpäin porskutetaan. Kahvin kanssa. On tullut vähän sluibattua, treenien kanssa. Ei juurikaan, ruokaakin olen muistanut syödä. Pömppömasullekin on tapahtunut jotakin viime aikoina, ehkäpä se on kutistunut nauramalla. Elämän vastakohta ei muuten ole kuolema vaan näivettyminen.". Näiden sanojen myötä toivotan itse kullekin oikein ihanaa ja eloisaa viikonloppua! Kerholla ei oikea...
penguingoespunttis.blogspot.com
Pumping Penguin: maaliskuuta 2013
http://penguingoespunttis.blogspot.com/2013_03_01_archive.html
Sunnuntai 24. maaliskuuta 2013. Solakaksi ilman lenkkejä ja ryhmäliikuntaa. Jes, rasvanpolttoon ei sittenkään tarvitse kurjia juoksulenkkejä tai karmaisevia ryhmäliikuntatunteja! Pingu hengailemassa tulosten kera kotisohvalla, maaliskuu 2013. Viime viikonloppuna tuli nimittäin käytyä kehonkoostumusmittauksessa. E. Dellisestä kerrasta onkin noin 7kk aikaa. Ilman mitään aerobista treeniä. Pelkkää punttia noin 8-12 toiston sarjoilla. Vai kenties kaupungin vesijohtovedessä? Niin ja oikeastaan suhde voisi mie...
penguingoespunttis.blogspot.com
Pumping Penguin: huhtikuuta 2013
http://penguingoespunttis.blogspot.com/2013_04_01_archive.html
Tiistai 30. huhtikuuta 2013. Rantakunto 28.04.2013 :P. Lupasin palata aiheeseen Rantakunto. Notta rannallehan minä menin mokomaa testaamaan. Tältäpä siis tilanne näytti sunnuntaina öbaut seitsemässä(? Lämpöasteessa. :P Paljon olisi kiristeltävää ja lihaksiakin voisi aina olla enempi, vaan eipä tilanne katastrofaalinen liene. Näihin kuviin ja tunnelmiin, hyvää vappua itse kullekin! Tiistai 23. huhtikuuta 2013. Kuva Daily Mailin verkkosivuilta. Onko kuvassa kävelevä taikina? Kulta, olet mursu". Viimeiset k...
penguingoespunttis.blogspot.com
Pumping Penguin: Päärynävartaloisen bikinidilemma 2013
http://penguingoespunttis.blogspot.com/2013/05/paarynavartaloisen-bikinidilemma-2013.html
Maanantai 20. toukokuuta 2013. Sopivan synkkää asustusta kesähelteille. Bikinien metsästäminen tuotti melkoista päänvaivaa. Lopulta päädyin kultaisiin bikineihin. Joiden alaosaan en taida vieläkään saada itseäni survottua. Tänä vuonna onni oli matkassa ja uudet biksut löytyivät ensimmäisestä kaupasta jonne sisään marssin, jihuu! Mitäs mieltä te olette tämän vuoden valikoimista ja joko olette löytäneet omat suosikkinne? Olipa jännä kokemus ja nyt on pärstä freesinä, hih! Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom).
penguingoespunttis.blogspot.com
Pumping Penguin: marraskuuta 2012
http://penguingoespunttis.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
Torstai 29. marraskuuta 2012. Eteenpäin en kuitenkaan ansiomerkkiä lähde jakamaan, ainakin toivon. Osoittaneeni muillakin keinoin, kuten kommentoimalla ja haasteita jakamalla, mitkä blogit mieleeni ovat. Sen sijaan lisään hupivideon. Itsestäni en neitimäisyyttä tunnistanut - tunnistitko sinä? Maanantai 26. marraskuuta 2012. Viime viikonloppuna oli pippalot ja tulipahan eksyttyä kapakkiinkin. Kyseinen reissu muistutti minua siitä, että vaikka Sentenced kykenikin musisointeihin kolmen boforin humalassa.
penguingoespunttis.blogspot.com
Pumping Penguin: toukokuuta 2013
http://penguingoespunttis.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
Maanantai 20. toukokuuta 2013. Sopivan synkkää asustusta kesähelteille. Bikinien metsästäminen tuotti melkoista päänvaivaa. Lopulta päädyin kultaisiin bikineihin. Joiden alaosaan en taida vieläkään saada itseäni survottua. Tänä vuonna onni oli matkassa ja uudet biksut löytyivät ensimmäisestä kaupasta jonne sisään marssin, jihuu! Mitäs mieltä te olette tämän vuoden valikoimista ja joko olette löytäneet omat suosikkinne? Olipa jännä kokemus ja nyt on pärstä freesinä, hih! Pitäisi olla ei mitään.
penguingoespunttis.blogspot.com
Pumping Penguin: lokakuuta 2012
http://penguingoespunttis.blogspot.com/2012_10_01_archive.html
Keskiviikko 31. lokakuuta 2012. Tapahtuma järjestettiin viime viikonloppuna Tampereella. Häkkityttökisan voitto meni Annikalle. Mutta olenpahan taas kokemusta rikkaampi ja pääsin tutustumaan lukuisiin mukaviin ihmisiin. Sitäpaitsi ottelut olivat jännittäviä ja kanssakilpailijat osoittautuivat alku-ujostelujen jälkeen varsin ihanaksi poppooksi, ja toivottavasti heihin tulee törmäiltyä myös tulevaisuudessa. Muutama foto kisavalmisteluistani (jos niitä sellaisiksi voi sanoa) löytyy täältä. Öbaut kuukausi me...
penguingoespunttis.blogspot.com
Pumping Penguin: "Kulta, olet mursu"
http://penguingoespunttis.blogspot.com/2013/04/kulta-olet-mursu.html
Keskiviikko 10. huhtikuuta 2013. Kulta, olet mursu". Rantakunnossa ne mursutkin on. Kuva: http:/ dabbersdoodle.deviantart.com/art/Walrus-Stock-199396435. Mistä tietää että on pitänyt liian pitkän treenitauon? No ainakin siitä että kuulee toisen puheessa " murun. Ja "olet muru" lausahdus muuttuu muotoon "olet mursu". ;). Anycase - päästäkseni taas hyvään treenimoodiin sovellan pehmeää laskua, eli pyöräilyä. Muistelin sen ainakin viime vuonna toimineen kannustimena treenitauon venyessä. Kulta, olet mursu.
penguingoespunttis.blogspot.com
Pumping Penguin: Solakaksi ilman lenkkejä ja ryhmäliikuntaa
http://penguingoespunttis.blogspot.com/2013/03/solakaksi-ilman-lenkkeja-ja.html
Sunnuntai 24. maaliskuuta 2013. Solakaksi ilman lenkkejä ja ryhmäliikuntaa. Jes, rasvanpolttoon ei sittenkään tarvitse kurjia juoksulenkkejä tai karmaisevia ryhmäliikuntatunteja! Pingu hengailemassa tulosten kera kotisohvalla, maaliskuu 2013. Viime viikonloppuna tuli nimittäin käytyä kehonkoostumusmittauksessa. E. Dellisestä kerrasta onkin noin 7kk aikaa. Ilman mitään aerobista treeniä. Pelkkää punttia noin 8-12 toiston sarjoilla. Vai kenties kaupungin vesijohtovedessä? Niin ja oikeastaan suhde voisi mie...
SOCIAL ENGAGEMENT