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So schwimmen Sie rückenschonend. Freitag, 21. November 2008. So schwimmen Sie rückenschonend. Von Dr. Martina Hahn-Hübner. Liebe Leserin, lieber Leser,. Darüber hinaus stärkt das Rückenschwimmen Ihre Hals- und Nackenmuskulatur, Sie verhindern Verspannungen. Beherrschen Sie den Kraulstil, stärken Sie neben Ihrer Rückenmuskulatur auch Arm- und Schultermuskeln. Gerade die letzteren sind wichtig, wenn Sie viel sitzen. Bleiben Sie gesund,. Ihre Dr. Martina Hahn-Hübner. Beim Sprint und Intervalltraining sollte...

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So schwimmen Sie rückenschonend. Freitag, 21. November 2008. Die Wahl der richtigen Temperatur in den Schwimmbecken ist für das jeweilige Training von besonderer Bedeutung, da es bei der Bewegung im Wasser schneller zu Unterkühlung oder Überhitzung kommen kann als bei einem Lauftraining an der Luft. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Swimshop Sport-Thieme - Schulsport - Vereinssport . Mein Profil vollständig anzeigen. Die individuell optimale Ernährung - Fitness für alle Generationen. Zu welcher Ziel...

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