sofiasfitness.se
Sofias Fitness - Kom i form med en personlig tränare i LuleåSofia Henriksson är din Personliga tränare i Luleå som ger dig vägledning mot att nå dina individuella mål.
http://www.sofiasfitness.se/
Sofia Henriksson är din Personliga tränare i Luleå som ger dig vägledning mot att nå dina individuella mål.
http://www.sofiasfitness.se/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Wednesday
LOAD TIME
3.7 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
17
SSL
EXTERNAL LINKS
21
SITE IP
194.9.94.100
LOAD TIME
3.726 sec
SCORE
6.2
Sofias Fitness - Kom i form med en personlig tränare i Luleå | sofiasfitness.se Reviews
https://sofiasfitness.se
Sofia Henriksson är din Personliga tränare i Luleå som ger dig vägledning mot att nå dina individuella mål.
sofiasfitness.se
sofiasfitness.se » Kostföreläsning & Inpuls Shopping
http://sofiasfitness.se/category/kost
Kostföreläsning & Inpuls Shopping. Kostföreläsning & Inpuls Shopping. Sofia november 12, 2011 inga kommentarer. I går hade jag kostrådgivning del 2 hos ett företag i stan. Jag var 20 min tidigare för att förbereda med proteinshake and aloe vera juice till alla material som jag skrivit ut. Det är så svårt att utelämna information om näringslära för allt är så viktigt tycker jag, så det blev en hel del info på papper till alla. 😀. Sedan lax med sallad och limeyoghurt Receptet! Kost & Hud.
sofiasfitness.se » Sökresultat » 2015 07 13 semester
http://sofiasfitness.se/2015/07/13/semester
Resultat för " 2015 07 13 semester". Kost & Hud.
sofiasfitness.se » Personlig träning
http://sofiasfitness.se/category/personlig-traning
Sofia oktober 28, 2013 inga kommentarer. Veckans första träningspass blev ben/rumpa cardio på Inpuls. 10 min cykel, 40 min gym, 10 min löpband. Teknik, rörlighet är prio 1 sen öka vikter på skivstången. I går och i morse har jag jobbat med stretchövningar och triggerpunktsbehandling för att minska pronation i vänster fot samt stretching för att öka inåtrotationen i höften. Märkte en liten förbättring på löpbandet i dag! Ska strax köra PT med 2 klienter. Gissa vad det blir? Klicka här för att avbryta svar.
sofiasfitness.se » Sökresultat » 2015 06 08 traningsdag-2
http://sofiasfitness.se/2015/06/08/traningsdag-2
Resultat för " 2015 06 08 traningsdag-2". Kost & Hud.
sofiasfitness.se » Sökresultat » 2011 02 16 debruarierbjudande
http://sofiasfitness.se/2011/02/16/debruarierbjudande
Resultat för " 2011 02 16 debruarierbjudande". Kost & Hud.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
17
Personal Trainer Sofia: mars 2011
http://ptsofia.blogspot.com/2011_03_01_archive.html
Onsdag 9 mars 2011. Nu är min hemsida/blogg klar! Länkar till det här inlägget. Tisdag 8 mars 2011. Veckans kosttips handlar om en lite nyttigare variant av semlor ;-) I dag finns det säkert många som äter denna goda bakelse som inte är den bästa för formen. Om man vill kan man ta och baka egna och har då en koll på vad man stoppar i sig. Dessutom blir dom inte lika stora. Lite tips. Byt ut det vita vetemjölet mot dinkel. Minska rejält på sockret i receptet. Vaniljkesella istället för grädde. Totalt 40 m...
Personal Trainer Sofia: Intervallträning i backe
http://ptsofia.blogspot.com/2011/02/intervalltraning-i-backe.html
Måndag 28 februari 2011. 30 min uppvärmning (lätt jogging) och 6 intervaller i backe. Hade ork till en till och en till, men nöjde mig med att inte ta ut mig helt. Alla träningspass ska inte vara 110%;-) Måste intala mig det ibland. Såå härligt det var :-) *lycklig*. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Always been a true angel to me, now above I can't wait for you to wrap your wings around me baby. Personlig Träning och Kostrådgivning. Visa hela min profil. Love Will Never Do (Without You).
Personal Trainer Sofia: Veckans träningstips Aktiv vila
http://ptsofia.blogspot.com/2011/03/veckans-traningstips-aktiv-vila.html
Torsdag 3 mars 2011. Veckans träningstips Aktiv vila. När du vardagsmotionerar ökar du blodtillförseln till dina muskelcellerna som då får mer näringsämnen. Alltså får fettcellerna mindre att leka med. För dig som tränar mycket så kan aktiv vila hjälpa dig att återhämta dig snabbare mellan dina träningspass. Och du kan dessutom få mycket bättre träningsresultat. Med aktiv vila ökar du blodgenomströmningen av näringsämnen till muskelcellerna som då får en snabbare återhämtning. Visa hela min profil. Etern...
Personal Trainer Sofia: augusti 2010
http://ptsofia.blogspot.com/2010_08_01_archive.html
Måndag 30 augusti 2010. Till mitt träningspass i morse hade jag en viktplatta på 10 kg och en stol som hjälpmedel. Denna workout gjorde jag i köket med musik från min spotify-playlist:) Vilket grymt pass! Behövs inte så mycket för att få till en riktigt bra träning. Andfådd och riktigt svettig klev jag in i duschen efter 39 min ( stretching). Efter några minuter vila tränade jag mage. 3 övningar, 2 varv, totalt 6 min. Orkade inte ett 3:e varv. Men nästa gång ska jag! Då blir tiden ca 10 min. Kikar in här...
Personal Trainer Sofia: januari 2011
http://ptsofia.blogspot.com/2011_01_01_archive.html
Måndag 31 januari 2011. Ekologisk laxfilé med råkostsalld och avocado till middag och sen grönt te med några bitar "Chocolates from Heaven", kan ju inte annat än hålla med;). Jordgubbar till min havregrynsgröt in the morning. med valnötter, mmmumma! Länkar till det här inlägget. Okej, en ny vecka igen! Startade med en jogg/intervall/backar- runda på 38 min. Gjorde 3x5 djupa armhävningar mellan backarna. Lite lungnare träning men så nöjd. I dag är min "söndag".nästan helt ledig dag. Lördag 29 januari 2011.
Personal Trainer Sofia: december 2010
http://ptsofia.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
Fredag 31 december 2010. Nya accessoarer till nyårsafton från Glitter. Partyväska, örhängen, ringar och en blomma till håret:). Har funderat om jag ska ha nyårslöften för 2011. Det året som snart är slut, 2010, hade jag nyårslöften som faktiskt har blivit sanning. Lovade mig själv för ett år sedan att 2010 skulle bli året då jag förverkligade några av mina mål och drömmar. En del mål är uppfyllda och andra är på gång. har många mål och drömmar kvar som räcker för flera år:). Länkar till det här inlägget.
Personal Trainer Sofia: juni 2010
http://ptsofia.blogspot.com/2010_06_01_archive.html
Fredag 25 juni 2010. Så nu är jag med hela familjen och firar midsommar i stugan :) Soligt och varmt. Så lungt och härligt. Såg att pappsen hade datorn med sig så jag passar på att skriva ett kort inlägg;) Var med bröderna och gick en promenix vid stranden. Känner för att hoppa i och bada, men det kanske är lite för kallt ännu. Vill ha mat nu! Nicke och pappa har satt igång grillen, så snart blir det middag:). Åh, vad jag älskar att vara här. Länkar till det här inlägget. Torsdag 24 juni 2010. Joggade li...
Personal Trainer Sofia: november 2010
http://ptsofia.blogspot.com/2010_11_01_archive.html
Måndag 29 november 2010. Konsultation med ny kund i ca 30 min och nu resten av dagen jobb hemifrån. har massor som ligger efter i en hög på bordet. Denna vecka blir det en lugn träningsvecka. Har kört ganska hårt i några veckor och behöver nu en återhämtningsvecka. Stretching, yoga, promenader och sovtimmar att ta igen. Nu ska jag vila lite i soffan innan jag tar tag i jobb:). Länkar till det här inlägget. Måndag 22 november 2010. Nya BODY kom i brevlådan:) Bläddra igenom innan jag somnar:). Känns som at...
Personal Trainer Sofia: februari 2011
http://ptsofia.blogspot.com/2011_02_01_archive.html
Måndag 28 februari 2011. 30 min uppvärmning (lätt jogging) och 6 intervaller i backe. Hade ork till en till och en till, men nöjde mig med att inte ta ut mig helt. Alla träningspass ska inte vara 110%;-) Måste intala mig det ibland. Såå härligt det var :-) *lycklig*. Länkar till det här inlägget. Söndag 27 februari 2011. Personlig Träning på Inpuls. Länkar till det här inlägget. Lördag 26 februari 2011. Och det betyder intervallträning i backe med syrran. Och vad vi hade spring i benen:-). Tränat PT-kund...
Personal Trainer Sofia: maj 2010
http://ptsofia.blogspot.com/2010_05_01_archive.html
Lördag 29 maj 2010. Aloe vera är en växt som använts länge för sina hudvårdande egenskaper och som ett naturligt kosttillskott. Aloe vera är en näringsrik gelé som pressas ur växtens blad. Som ett kosttillskott har aloe vera en positiv inverkan på mag- och tarmsystemet och hjälper kroppen att tillgodogöra sig näringsämnen. Stärker kroppens naturliga försvar. Länkar till det här inlägget. Fredag 28 maj 2010. Bootcamp kl 10 Lördag. Bra kämpat allihopa som deltog i går kväll! Har ett härligt pass på lager!
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
21
Sofias fina liv...
Om lyckan att ha så fina människor omkring sig. Fredag 10 juli 2015. Den här lilla tjejen, Iris. Har ju fyllt år, och det har vi ju såklart firat, men jag har glömt att visa er. Och jag har glömt att dokumentera det här i min dagbok. Frukost på sängen fick bli frukost vid bordet, än är den här tokan lite väl galen för att få äta frukost i sängen (i spällsäng dessutom). Men lycklig blev hon allt. Och blåsa ut ljusen fick hon. Dagen efter hennes födelelsedag kom släkten och grattade henne. Det ni, testa det.
Sofiasfindings.com: Home Decor, Artisan Crafts –Home - Sofiasfindings.com: Home Decor, Artisan Crafts -
Sculpture & Carvings. Sterling Silver Picture Frames. Chip and Dip Tray. Log in / Sign up. Phone: 678.940.4086. You have no items in your shopping cart. Sculpture & Carvings. Sterling Silver Picture Frames. Chip and Dip Tray. You have no items in your shopping cart. Chip and Dip Tray. Sterling Silver Picture Frames. Wine Bottle Holder – Don Quixote Carrying. American Oak Barrel – 3 Liters or .8 Gallons. Mayan Mask – Mayan Thinker-2. On Sterling Silver Picture Frame – Heart. On Silver Pendant-Great Square.
Sofias Fitness - Kom i form med en personlig tränare i Luleå
Personlig Träning och Kostrådgivning. Go for your dreams now. Tel: 073-180 27 68. Kost & Hud.
Sofia's Fitness & Dance Center - Home
Sofias Fitness and Dance Center is focused on providing high-quality service and customer satisfaction - we will do everything we can to meet your expectations. Sofia Marinovich has been providing the highest quality gymnastics and dance classes for children in the Riverdale area for over 20 years. In addition, Sofia has been whipping clients into the best shape of their lives with proven cutting-edge fitness classes and highly individualized personal training. Fall Registration In Process.
Fix idé
Blandat babbel om tankar, trädgård och tanter, rosor, resor och reparationer, sol, semester och sömnad. Ja, lite av varje helt enkelt! Söndag 7 april 2013. Hemma efter en underbar vecka i Sälen! Jag, Björn, Klas, mormor och morfar och lillebrorsan i en liten stuga en hel vecka. Vädret var fantastiskt, skidåkningen gick hur bra som helst (både slalom och längd). Klas har haft det hur glassigt som helst med full uppmärksamhet från alla hela veckan. Det ser så fantastiskt roligt ut! Men jag struntar i det!
Home Page
Sofia's Flowers and Event Decorations. Nothing expresses your emotions like the gift of flowers. We understand the importance of creating the perfect impression. We provide good old fashioned value and service. Our experienced, creative designers will design the perfect arrangement for you. We carry a full assortment of flowers and plants, including:. Full assortment of baskets and vases.
SOCIAL ENGAGEMENT