turnik.org
Угол между локтем и туловищем.Ассиметрия. - Турник-сообщество
http://www.turnik.org/forum/15-3754-1
Middot; Правила форума. Raquo; Отжимания от пола. Raquo; Угол между локтем и туловищем.Ассиметрия. Угол между локтем и туловищем.Ассиметрия. Дата: Пятница, 14.08.2015, 21:36 Сообщение # 1. Приветствую всех.Спортсмены и физкультурники. Мне нужна ваша помощь! Пятница, 14.08.2015, 21:36. Дата: Суббота, 15.08.2015, 03:25 Сообщение # 2. А нахера простите вы локти прижимаете к туловищу? Дата: Суббота, 15.08.2015, 09:45 Сообщение # 3. Я делаю как в этом видео. Простите, а как правильно нужно?
turnik.org
Видео - Турник.org
http://www.turnik.org/publ/video/47
Основы построения тренировочного процесса. Все о Ghetto Workout. Объявления и новости проекта. Переведите РЕАЛЬНУЮ МЕТОДИКУ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ. Дрищ подтягивается на турнике с 20кг. Сколько раз Вы отжимаетесь от пола? КТО СКОЛЬКО РАЗ ДЕЛАЕТ НА БРУСЬЯХ? А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом? Продам сертификат на занятия по фитнесу и составление индиви. ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК. Мерзкая реклама от Юкоза. Жилет утяжелитель купить | Жилет утяжелитель продажа.
turnik.org
Великовозрастный турникмен)) - Турник-сообщество
http://www.turnik.org/forum/10-3753-1
Middot; Правила форума. Raquo; Программы тренировок. Raquo; Великовозрастный турникмен). Турник, брусья, отжимания после 42). Дата: Четверг, 13.08.2015, 12:55 Сообщение # 1. Этим летом, после операции на локте, в качестве реабилитации стал заниматься на улице (турник, брусья), ну и подсел на этот наркотик. Подтягивания на турнике (кольцах), отжимания на брусьях (кольцах), отжимание в упоре лежа (стоя на руках), пресс, приседания. Дата: Четверг, 13.08.2015, 13:22 Сообщение # 2. Почти 43: ну смешно же....
turnik.org
Все обо всем - Турник.org
http://www.turnik.org/publ/vse_obo_vsem/45
Основы построения тренировочного процесса. Все о Ghetto Workout. Объявления и новости проекта. Переведите РЕАЛЬНУЮ МЕТОДИКУ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ. Дрищ подтягивается на турнике с 20кг. Сколько раз Вы отжимаетесь от пола? КТО СКОЛЬКО РАЗ ДЕЛАЕТ НА БРУСЬЯХ? А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом? Продам сертификат на занятия по фитнесу и составление индиви. ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК. Мерзкая реклама от Юкоза. Жилет утяжелитель купить | Жилет утяжелитель продажа. Дата: 18.1...
turnik.org
Все о Ghetto Workout - Турник.org
http://www.turnik.org/publ/vse_o_ghetto_workout/48
Основы построения тренировочного процесса. Все о Ghetto Workout. Объявления и новости проекта. Переведите РЕАЛЬНУЮ МЕТОДИКУ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ. Дрищ подтягивается на турнике с 20кг. Сколько раз Вы отжимаетесь от пола? КТО СКОЛЬКО РАЗ ДЕЛАЕТ НА БРУСЬЯХ? А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом? Продам сертификат на занятия по фитнесу и составление индиви. ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК. Мерзкая реклама от Юкоза. Жилет утяжелитель купить | Жилет утяжелитель продажа. После общей ра...
turnik.org
Акулий хрящ (Shark cartilage) - Турник-сообщество
http://www.turnik.org/forum/3-3233-1
Middot; Правила форума. Raquo; Здоровый образ жизни. Raquo; Акулий хрящ (Shark cartilage). Миф или реальная помощь? Акулий хрящ (Shark cartilage). Дата: Пятница, 26.04.2013, 00:18 Сообщение # 1. Кто сталкивался, пил или ел таблетки? У меня часто боли в плечах и локтях, долго проходит, до этого пил глюкозамин помогало, сейчас наткнулся на это, есть смысл брать? По цене дешевле глюкозамина. Слушаю ваши мнения, в инете прочитал, мнений много. Не ,не слышал. А разве это не тот же хондроитин? Э брат, так это ...
turnik.org
Турник-сообщество
http://www.turnik.org/forum
Middot; Правила форума. Тема: Продам сертификат на занятия. Тема: Переведите РЕАЛЬНУЮ МЕТОДИКУ. Личные тренировочные планы и результаты, оценки, обсуждение. Обсуждение вопросов связанных с подтягиваниями на турнике. Тема: Застой в подтягиваниях. Обсуждение вопросов связанных с отжиманиями на брусьях. Тема: КТО СКОЛЬКО РАЗ ДЕЛАЕТ НА БР. Обсуждение вопросов связанных с отжиманиями от пола. Тема: Сколько раз Вы отжимаетесь о. Обсуждение вопросов связанных с силовыми элементами. Тема: Выход беса на ту. Участ...
turnik.org
DEL - Турник-сообщество
http://www.turnik.org/forum/48-1591-1
Middot; Правила форума. Raquo; Дневник тренировок. МОЯ ТРЕНИРОВКА - программа для развития мышц всего тела). Дата: Воскресенье, 04.09.2011, 16:11 Сообщение # 1. Мой возраст 25 лет. вес 73 кг. рост 173 см. Качаем грудь и трицепс. 1 Отжимания от пола 4 подхода по 20 раз с казной постановкой рук. 2 Жим лежа 3 подхода по 12 раз с весом 60 кг,70 кг,80 кг. 3 Брусья 4 подхода по 15 раз с весом 20 кг. 4 Трицепс гантели тренажер. Качаем спину и плечи. 2 Экстензия 4 подхода по 15-20 раз. Ты ,конечно,молодец.И ...
turnik.org
Объявления и новости проекта - Турник.org
http://www.turnik.org/publ/objavlenija/28
Основы построения тренировочного процесса. Все о Ghetto Workout. Объявления и новости проекта. Переведите РЕАЛЬНУЮ МЕТОДИКУ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ. Дрищ подтягивается на турнике с 20кг. Сколько раз Вы отжимаетесь от пола? КТО СКОЛЬКО РАЗ ДЕЛАЕТ НА БРУСЬЯХ? А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом? Продам сертификат на занятия по фитнесу и составление индиви. ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК. Мерзкая реклама от Юкоза. Жилет утяжелитель купить | Жилет утяжелитель продажа. Привет друзья&...
SOCIAL ENGAGEMENT