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Los estiramientos (o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa. Lunes, 28 de diciembre de 2009. Aumentar la extensión de los movimientos. Evitar lesiones comunes, como tirones musculares, torceduras, tendinitis, molestias en las articulaciones, etc. Pueden ayudarnos en problemas tan variopintos como la fascitis, sindrome del tunel carpiano, gases, insomnio, menstruación, ciática, estrés, dolor de cabeza, dolor de espalda, tendiditis, etc. Mejorar la coordinación de movimientos. Brazo...

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Los estiramientos (o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa. Lunes, 28 de diciembre de 2009. Aumentar la extensión de los movimientos. Evitar lesiones comunes, como tirones musculares, torceduras, tendinitis, molestias en las articulaciones, etc. Pueden ayudarnos en problemas tan variopintos como la fascitis, sindrome del tunel carpiano, gases, insomnio, menstruación, ciática, estrés, dolor de cabeza, dolor de espalda, tendiditis, etc. Mejorar la coordinación de movimientos. Brazo...
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Los estiramientos (o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa. Lunes, 28 de diciembre de 2009. Aumentar la extensión de los movimientos. Evitar lesiones comunes, como tirones musculares, torceduras, tendinitis, molestias en las articulaciones, etc. Pueden ayudarnos en problemas tan variopintos como la fascitis, sindrome del tunel carpiano, gases, insomnio, menstruación, ciática, estrés, dolor de cabeza, dolor de espalda, tendiditis, etc. Mejorar la coordinación de movimientos. Brazo...

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ESTIRAR CON SPORTS4YOU: BENEFICIOS

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Los estiramientos (o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa. Lunes, 28 de diciembre de 2009. Aumentar la extensión de los movimientos. Evitar lesiones comunes, como tirones musculares, torceduras, tendinitis, molestias en las articulaciones, etc. Pueden ayudarnos en problemas tan variopintos como la fascitis, sindrome del tunel carpiano, gases, insomnio, menstruación, ciática, estrés, dolor de cabeza, dolor de espalda, tendiditis, etc. Mejorar la coordinación de movimientos.

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ESTIRAR CON SPORTS4YOU: COMO NO ESTIRARSE

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Los estiramientos (o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa. Lunes, 28 de diciembre de 2009. No hacer rebotes. Los estiramientos deben ser relajados y graduales. No estirar el músculo hasta sentir dolor. No pasarse. Si el estiramiento es excesivo podemos poducir una contractura. No aguantar la respiración durante el estiramiento. Tel: 638 290 620 o 660 622 103.

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ESTIRAR CON SPORTS4YOU: diciembre 2009

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Los estiramientos (o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa. Lunes, 28 de diciembre de 2009. Aumentar la extensión de los movimientos. Evitar lesiones comunes, como tirones musculares, torceduras, tendinitis, molestias en las articulaciones, etc. Pueden ayudarnos en problemas tan variopintos como la fascitis, sindrome del tunel carpiano, gases, insomnio, menstruación, ciática, estrés, dolor de cabeza, dolor de espalda, tendiditis, etc. Mejorar la coordinación de movimientos. Brazo...

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ESTIRAR CON SPORTS4YOU: TIPOS DE ESTIRAMIENTOS

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Los estiramientos (o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa. Lunes, 28 de diciembre de 2009. Piernas: http:/ www.estiramientos.es/index.php? Espalda: http:/ www.estiramientos.es/index.php? Lumbares: http:/ www.estiramientos.es/index.php? Cervicales: http:/ www.estiramientos.es/index.php? Brazos: http:/ www.estiramientos.es/index.php? Cuello: http:/ www.estiramientos.es/index.php? Oficina: http:/ www.estiramientos.es/index.php? Tel: 638 290 620 o 660 622 103.

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ESTIRAR CON SPORTS4YOU: ESTIRAMIENTOS

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Los estiramientos (o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa. Lunes, 28 de diciembre de 2009. Tel: 638 290 620 o 660 622 103.

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PARQUES URBANOS SPORTS4YOU: diciembre 2009

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Parques de salud y infantiles. PARQUES DE SALUD EN LOS MUNICIPIOS. Los Parques de Salud, han sido inspirados en la filosofía oriental, basada en la admiración y el respeto hacia la gente mayor. Estos Parques de Salud, se convierten en lugares de encuentro y de diversión para todos los ciudadanos, al margen de su edad, y fomentan la actividad en zonas verdes, una respuesta sensible al cuidado de las necesidades de nuestros mayores. Contacta con nosotros: consultes@sports4you.es. Equipamiento parques infan...

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PARQUES URBANOS SPORTS4YOU: PARQUES INFANTILES LLAVE EN MANO

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Parques de salud y infantiles. PARQUES INFANTILES LLAVE EN MANO. SPORTS4YOU ofrece soluciones para los espacios de ocio de los más pequeños, parques infantiles y mucho más, que harán disfrutar a toda la familia. SPORTS4YOU además pone a vuestra disposición una amplia gama de equipamiento para zonas deportivas.Nuestros productos incluyen:. Contacta con nosotros: consultes@sports4you.es. Tel: 638 290 620 o 660 622 103. COMO MOVERSE CON SPORTS4YOU. QUE TIPO DE EJERCICIO PUEDO HACER? Incorporar a todos nuest...

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PARQUES URBANOS SPORTS4YOU: PARQUES DE SALUD EN LOS MUNICIPIOS

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Parques de salud y infantiles. PARQUES DE SALUD EN LOS MUNICIPIOS. Los Parques de Salud, han sido inspirados en la filosofía oriental, basada en la admiración y el respeto hacia la gente mayor. Estos Parques de Salud, se convierten en lugares de encuentro y de diversión para todos los ciudadanos, al margen de su edad, y fomentan la actividad en zonas verdes, una respuesta sensible al cuidado de las necesidades de nuestros mayores. Contacta con nosotros: consultes@sports4you.es. COMO MOVERSE CON SPORTS4YOU.

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El complement ideal per la formació de l'esportista. Lunes, 22 de marzo de 2010. INSCRIPCIONS OBERTES A TOTS ELS CAMPUS. Ja tenim obert el periode d'inscripcions al campus externs. CAMPUS DARRYL MIDDLETON FORNELLS. Http:/ campusdarrylfornells2010.blogspot.com/. CAMPUS DARRYL MIDDLETON BANYOLES. Http:/ campusdarrylbanyoles2010.blogspot.com/. CAMPUS DARRYL MIDDLETON STA. CRISTINA D'ARO. Http:/ campusdarrylmiddleton10.blogspot.com/. CAMPUS SALT GIMNÀSTIC CLUB A SALT. Viernes, 4 de diciembre de 2009. S'ha de...

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Eventos deportivos (Torneos, 3c3, Pretemporadas,.). Viernes, 2 de julio de 2010. CAMPUS BSTAR FORNELLS 2010. Darryl Middleton amb els nens/es. Darryl Middleton amb els nens/es. Showtime amb en Darryl Middleton. Equipació NBA pel nen més valorat. Fins molt aviat Darryl! Lunes, 22 de marzo de 2010. OBERT EL PERIODE D'INSCRIPCIONS CAMPUS. Ja tenim obert el periode d'inscripcions al campus externs. CAMPUS DARRYL MIDDLETON FORNELLS :. Http:/ campusdarrylfornells2010.blogspot.com/. Serà de 15€ per equip&...

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Diumenge, 3 de gener de 2010. VALENCIA BASKET CAMPEÓN DEL TORNEO. TORNEO CADETE STA. CRISTINA- COSTA BRAVA. Valencia basket se proclamó brillante campeón del torneo con 3 de 4 partidos ganados. Los chicos de Juan José Rojo demostraron solidez y mucha calidad en todos los encuentros dispUtados en el I TORNEO CADETE STA. CRISTINA – COSTA BRAVA. Jordi Llopis (Valencia basket) fué proclamado máximo anotador y Ander Martinez (Estudiantes) MVP del torneo. ST JOSEP GIRONA 39 VALENCIA BASKET 84. El jugador Estud...

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PARQUES URBANOS SPORTS4YOU

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Andar con sports4you

En los ultimos años, andar se ha vuelto la forma mas popular de hacer ejercicio en nuestro pais. Lunes, 28 de diciembre de 2009. ANDAR PARA UNA VIDA SANA. EJERCICIO FÍSICO AL ANDAR. CANTIDAD MÍNIMA PARA UN ESFUERZO FÍSICO MODERADO. Andar 3.200m en 30 min. o menos, 3 días a la semana, o andar 3.200m en 30-40 min, de 5 a 6 días a la semana. Andar 3.200m en 27 min o menos, 3 días a la semana, o andar 3.200m en 30-40 min, de 6 a 7 días a la semana. CANTIDAD MÍNIMA PARA UN ESFUERZO FÍSICO ELEVADO. 8ª semana e...

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