cktjurn.blogspot.com
CK Tjurn: Cross i Vinterviken
http://cktjurn.blogspot.com/2011/09/cross-i-vinterviken.html
Körde ner till Vinterviken ikväll och skulle se hur det gick att köra cross i området. Det finns en hel del trappor, stigar, gräsfält, grusfält, grusvägar, sump och diverse hinder att runda eller hoppa över så det var inga problem att få ihop en kul bana. Den kritiska frågan var hur mycket folk det skulle vara som man skulle kunna röra upp känslorna för eller skrämma när man cyklade förbi. För att se var det är. Fram med trikåerna och koskällan! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom).
cktjurn.blogspot.com
CK Tjurn: Gubbcrossen rocks!
http://cktjurn.blogspot.com/2011/09/gubbcrossen-rocks.html
Idag körde vi kompiscross igen. Jag var otroligt sugen på cykling efter att i princip bara sprungit sen sista långloppet som var Mörksuggan i mitten av juli. Det var Gubbcrossen som Bang snitslat ut på Gubbängsfältet. En hel del gräs med mycket zick-zack och bra hinder. En fin-fin bana. Som vanligt går man ut stenhårt så det flimrar i blodomloppet efter 10 minuter och sedan fortsätter man till man går över mållinjen. Superkul! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom).
cktjurn.blogspot.com
CK Tjurn: Rondo van der Flott
http://cktjurn.blogspot.com/2011/12/rondo-van-der-flott.html
Rondo van der Flott. Idag var det sista kompiscrossen för i år. Om ingen hittar på en till förstås. Patrik, Fredrik och Tille hade gjort en otroligt bra bana som var både trixig och tung. Flera sandhinder, sanka gräspartier, switchbacksvängar i nedförsbacke, hopphinder, trappa, tung uppförsbacke. Ja allt vad man kan önska sig. Känns lite onödigt med skivor. Nu drar jag igång mitt löparprogram för 2012. Målet är bra tider på Jubileumsmaraton och Lidingöloppet. Kommer köra ett cykelpass i veckan fö...
cktjurn.blogspot.com
CK Tjurn: ML12H 2012
http://cktjurn.blogspot.com/2012/08/ml12h-2012.html
I år blev det av igen för CK Tjurn, Mera Leras 12-timmars lopp! Vi hade siktat på att köra även förra året men logistik och annat satte käppar i hjulen. Även i år så regnade det, men inte ihållande och inte hela tiden, skönt! Vi lyckades hålla jämna bra varvtider alla tre vilket gjorde att vi lyckades skrapa i hop två fler varv detta år (totalt 24) på den 7,6 km långa banan i Vidingsjö, Linköping. Sen är ju de som kör soloklassen helt otroliga, keps av! 20 augusti 2012 10:58.
cktjurn.blogspot.com
CK Tjurn: Fartlek
http://cktjurn.blogspot.com/2011/11/fartlek.html
Körde fartlek härom kvällen. Blev en fin träning. Har inte reflekterat så mycket över hur snabb jag springer. Det har vari pulsbasera till 100 %. Rikig bra räning kändes det som. Först fem stycken 1-minutersintervall med 5 minuter vila emellan. Sedan 40-sekundersintervall med 20-sekundersvila emellan. Sedan fyra 5-minutersintervall i pulszon 1-2-3-4. Det här blir de mer av! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Mallen Picture Window. Drivs av Blogger.
cktjurn.blogspot.com
CK Tjurn: Dra in magen gubbe!
http://cktjurn.blogspot.com/2011/10/dra-in-magen-gubbe.html
Dra in magen gubbe! I söndags var det kompiscross igen. En fantastisk höstdag med sol och värme så man kunde ha kört kortärmat. Jag hade tillåtelse från gravid fru att köra med telefon påslagen. Fotografen Andreas tog telefonen och kunde ropa mig av banan om hon ringde. Loppet var en gräsbana med roliga svängar och en hel del snabba leriga stigar som man fick upp fin fart på. Jag rullade i mål med spagettiben några sekunder senare. Ännu en fin höstcross. Fasen vad kul det här är! 24 oktober 2011 17:20.
cktjurn.blogspot.com
CK Tjurn: Framhjulssläpp
http://cktjurn.blogspot.com/2011/10/framhjulsslapp.html
I söndags var det kompscross igen. Formula Petit Ombre skulle köras på Stora Skuggan och jag var hur laddad som helst. Nya tubdäck med godkänd bredd hade lmmats på hjulen efter att ha punkat dom jag hade tidgare. Av nån anledning har man bestämt att crossdäcken inte får vara bredare än 33 mm. Mina gamla var 34. En milimeter hit eller dit kan betyda fusk och avstängning. Ibland undrar man vad tomtarna på cykelförundet ägnar sig åt förutom att försöka skrämma bort folk från cykelsporten. Det är stenhård cy...
fixedisfucked.blogspot.com
Fixedisf***ed: January 2011
http://fixedisfucked.blogspot.com/2011_01_01_archive.html
The trials and tribulations of a Singlespeeder, bike tinkerer and slacker. Saturday, 29 January 2011. News, good, bad and the down right ugly. Sorry for the long silence but blogging has been way down the lists of things to do. I love lists me :). I do how ever have a place in the SSWC 2011. In South Ireland and a road trip to the SSEC in Belgium. And the new Surly CrossCheck (thanks Charlie! Will be the bike of choice for a while I think. Luckily there is the Exmouth Exodus. Links to this post. Dave Nic...
SOCIAL ENGAGEMENT