stress dich nicht - "Sport muss vor allem Spaß machen! Er darf nicht unterfordern, aber auch nicht überfordern. Lassen Sie uns herausfinden, was zu Ihnen passt!" Ihr Personal Coach Mag. Dagmar Lukanec
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Inhaber der Website und verantwortlich für den Inhalt. 43 (0) 664 573 64 73. Linke Wienzeile 54/14, 1060 Wien. Firmenbuchnr.: FN 418 546i. Kopieren oder Reproduktion von Design, Text, alle Fotografien und Grafiken sind nicht erlaubt. 2014 Dagmar Lukanec. Alle Rechte vorbehalten. Webdesign by Webdesignangelo.at.
Blog - stress dich nicht
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Die positiven Seiten des Sports auf unsere Psyche. Die positiven Seiten des Sports auf unsere Psyche. Körperliche Bewegung steigert nachweislich auch das psychische Wohlbefinden. Studien belegen, dass sich Personen nach sportliche Aktivität ruhiger, aktivierter fühlen und sich negative Stimmungsparameter wie Ärger, Wut oder Unruhe reduzieren. Weiterlesen →. Der Flow im Trial. Trail Sport – einmal aus etwas anderer Sicht betrachtet. Webdesign by Webdesignangelo.at.
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Über mich - Mag. Dagmar Lukanec - stress dich nicht
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Über mich – Mag. Dagmar Lukanec. Vor meinem Wechsel in die Selbstständigkeit als Coach habe ich in internationalen Firmen in leitenden Positionen gearbeitet. Arbeitsalltage und die damit verbundenen Höhen und Tiefen sowie die von vielen unterschätzte Aufgabe der Frau der Vereinbarkeit von Beruf und Familie sind mir daher aus eigener Erfahrung bestens bekannt. Dipl Body and Vitaltrainer. Webdesign by Webdesignangelo.at.
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Richtiges Bewegungsverhalten im Alltag. Eigene Wertschätzung und damit Zeit für sich selbst. Während sich der eine beim Joggen erholt, beginnt der andere beim Joggen seinen Tag aufzuarbeiten, womit keine Erholung gegeben ist. Sport ist also genauso individuell wie Stress. Sport muss vor allem Spaß machen! Er darf nicht unterfordern, aber auch nicht überfordern. Lassen Sie uns herausfinden, was zu Ihnen passt! Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dessen Fokus die Körpermitte (Stützmuskulatur)...
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Stress & Depression - wenn Sie nicht mehr weiterwissen
Wer suchet der findet. Stressabbau mit 10 Weeks Body Change. Bekanntlich werden beim Sport Glückshormone, die sogenannten Endorphine, ausgeschüttet. In Kombination mit der richtigen Ernährung haben Depressionen und Stress kaum noch eine Chance. Eines der erfolgreichsten Abnehm- und Fitness Programme ist das 10 Weeks Body Change von Detlef D! Soost Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, besuchen Sie www.10weeksbodychange.net. 10 Weeks Body Change. Die Müdigkeit Ursachen können vielfältig sein. Das Gefühl...
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Business Coaching – Stressmanagement – Fitnessangebot. Ich begleite Menschen in ihrer beruflichen Entwicklung. Ich unterstütze Menschen bei ihrem Umgang mit den alltäglichen (beruflichen) Belastungen. Steigerung körperlicher Leistungsfähigkeit, Körperwahrnehmung und richtiges Bewegungsverhalten im Alltag. Webdesign by Webdesignangelo.at.
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