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Montag, 16. August 2010. Ganz schön tot - Dodentocht 2010. Punkt 19 Uhr traf ich Heiko und Tom aus dem Runnersworld-Forum. Beide konnten mir schon ausgiebig von ihren Dodentocht-Erfahrungen berichten, sodass die Wartezeit bis zum Startschuss wie im Fluge verging. Meine beiden Mitstreiter nahmen sich vor, konstant 5,5 km/h zu gehen. Da meine unegalen Gräten ein Tempo von mindestens 6 km/h bevorzugen, damit sie nicht rumzicken, beschloss ich, mein 4daagse-Tempo wiederzufinden. Ich nutzte die an der Verpfle...

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sumowalker,erlebnisse eines walkers,und hier,bis bald,georg,eingestellt von,1 kommentar,kommentare,hier,keine kommentare,gruß aus toulouse,die 18 kilometer tour,ältere posts,startseite,abonnieren posts atom,walkerpärchen am rhein,vorstellung,läuft doch

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Montag, 16. August 2010. Ganz schön tot - Dodentocht 2010. Punkt 19 Uhr traf ich Heiko und Tom aus dem Runnersworld-Forum. Beide konnten mir schon ausgiebig von ihren Dodentocht-Erfahrungen berichten, sodass die Wartezeit bis zum Startschuss wie im Fluge verging. Meine beiden Mitstreiter nahmen sich vor, konstant 5,5 km/h zu gehen. Da meine unegalen Gräten ein Tempo von mindestens 6 km/h bevorzugen, damit sie nicht rumzicken, beschloss ich, mein 4daagse-Tempo wiederzufinden. Ich nutzte die an der Verpfle...

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Sumowalker: Vier Tage im Juli

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Montag, 2. August 2010. Vier Tage im Juli. Wir sind in Nijmegen eingetrudelt. Auf dem Programm stehen heute Startunterlagen holen und früh schlafen gehen. Im Hotel erfahren wir per Zufall, dass die Marschleitung beschlossen hat, den ersten Tag bereits um 3 Uhr morgens zu starten, da es mittags sehr heiß werden soll und man offenbar die Erfahrungen aus dem Jahr 2006 nicht erneut machen möchte. Damit rückt dann auch Teil 2 des vorgenommenen Tagesprogramms noch mehr in den Fokus. Kurz vor Elst wird es richt...

2

Sumowalker: The rising sun's a beautiful thing - early in the morning...

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Sonntag, 2. August 2009. The rising sun's a beautiful thing - early in the morning. Die ehemaligen Reiseweltmeister sind sesshaft geworden. Es ist richtig klasse, reisen zu können, wenn wir Lust dazu haben und es sein zu lassen, wenn uns der Sinn nach Entspannung steht. So richtig aktives Entspannungsprogramm hatten wir für die vorletzte Woche gebucht – die 4daagse in Nijmegen. Bis Kilometer 18 sind Martin und ich. Es war außerordentlich angenehm, mal relativ vorne mitzuwandern, da das Feld dort recht dü...

3

Sumowalker: Walking in Toulouse - ein Frühlingstag im Dezember - 07.12.2008

http://sumowalker.blogspot.com/2008/12/walking-in-toulouse-ein-frhlingstag-im.html

Mittwoch, 10. Dezember 2008. Walking in Toulouse - ein Frühlingstag im Dezember - 07.12.2008. Da sich das Flüsschen als wenig attraktives Schlammloch entpuppte, ließen wir es links liegen und erbauten uns an den mediterranen Siedlungen in Balma. Nachdem wir ausgiebig die Dorfidylle genossen hatten, ging die Reise zurück ins Zentrum. Die letzten Meter bis zum Weihnachtsmarkt konnten wir dank der Mittagssonne stilecht im T-Shirt genießen. Der Vin Chaud, den wir uns als Belohnung für unseren kle...Hat Lust ...

4

Sumowalker: Hamburger Zwanziger - 29.08.2008

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Dienstag, 2. September 2008. Hamburger Zwanziger - 29.08.2008. Am letzten Wochenende hatten Eddi und ich Großes vor - oder besser gesagt: Die Wandererschar, mit der wir am Freitag losmarschierten, hatte Großes vor und wir wollten sie auf einem Stück ihres Weges begleiten. In Blankenese kamen uns haufenweise Jugendliche entgegen, denen wir angesichts der von ihnen mitgeführten Getränke anmerkten, dass sie einen deutlich gemütlicheren Abend an der Elbe verbringen wollten als wir. Im Halbdunkel konnten ...

5

Sumowalker: Ganz schön tot - Dodentocht 2010

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Montag, 16. August 2010. Ganz schön tot - Dodentocht 2010. Punkt 19 Uhr traf ich Heiko und Tom aus dem Runnersworld-Forum. Beide konnten mir schon ausgiebig von ihren Dodentocht-Erfahrungen berichten, sodass die Wartezeit bis zum Startschuss wie im Fluge verging. Meine beiden Mitstreiter nahmen sich vor, konstant 5,5 km/h zu gehen. Da meine unegalen Gräten ein Tempo von mindestens 6 km/h bevorzugen, damit sie nicht rumzicken, beschloss ich, mein 4daagse-Tempo wiederzufinden. Ich nutzte die an der Verpfle...

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Laufgeschehnisse: Januar 2011

http://angelikas-laufgeschehnisse.blogspot.com/2011_01_01_archive.html

Hallo liebe Mitleser, ich freue mich, dass ihr hier zu meiner Seite gefunden habt. Hier erfahrt ihr alles rund um mein liebstes Hobby - nämlich " dem Laufen " - welches ich mit meinem Mann " Roland " teile! Ich wünsche viel Vergnügen und freue mich über viele Einträge und evtl. Tips. Bei weiteren interessanten Infos und News rund um unser Hobby, kommt doch einfach auch einmal auf unsere gemeinsame Homepage: http:/ www.just-for-fun-laufen.com. Freitag, 28. Januar 2011. Ob das noch geht? Ich freue mich vol...

forum.runnersworld.de

4daagse- Viertagemarsch 2009 - Forum RUNNERS WORLD

http://forum.runnersworld.de/forum/991709-post15.html

MeinLauftrainer.de individuelle Trainingsbetreuung. Alle Apps von RUNNER S WORLD. Von den Stars lernen. Ultraläufe / Etappenläufe and andere. Urban Trails: Trailstrecken in Großstädten. Pulsuhren, Sportuhren und Distanzmesser. Datenbank und Ernährungstagebuch Fddb. Lauflabor Blog aus der Trainingswissenschaft. Lexikon der Verletzungen und Krankheiten. Triathleten Interviews, Porträts, News. Allgemeines Triathlon-Training, Trainingsgrundlagen und Triathlon-Tipps. Olympische Distanz / Kurzdistanz. Von den ...

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Laufgeschehnisse: Februar 2010

http://angelikas-laufgeschehnisse.blogspot.com/2010_02_01_archive.html

Hallo liebe Mitleser, ich freue mich, dass ihr hier zu meiner Seite gefunden habt. Hier erfahrt ihr alles rund um mein liebstes Hobby - nämlich " dem Laufen " - welches ich mit meinem Mann " Roland " teile! Ich wünsche viel Vergnügen und freue mich über viele Einträge und evtl. Tips. Bei weiteren interessanten Infos und News rund um unser Hobby, kommt doch einfach auch einmal auf unsere gemeinsame Homepage: http:/ www.just-for-fun-laufen.com. Donnerstag, 25. Februar 2010. Will ich noch sub 4 Stunden?

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Laufgeschehnisse: Es wird immer besser..............

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Hallo liebe Mitleser, ich freue mich, dass ihr hier zu meiner Seite gefunden habt. Hier erfahrt ihr alles rund um mein liebstes Hobby - nämlich " dem Laufen " - welches ich mit meinem Mann " Roland " teile! Ich wünsche viel Vergnügen und freue mich über viele Einträge und evtl. Tips. Bei weiteren interessanten Infos und News rund um unser Hobby, kommt doch einfach auch einmal auf unsere gemeinsame Homepage: http:/ www.just-for-fun-laufen.com. Sonntag, 5. Juni 2011. Es wird immer besser. Das ganze allerdi...

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Laufgeschehnisse: April 2011

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Hallo liebe Mitleser, ich freue mich, dass ihr hier zu meiner Seite gefunden habt. Hier erfahrt ihr alles rund um mein liebstes Hobby - nämlich " dem Laufen " - welches ich mit meinem Mann " Roland " teile! Ich wünsche viel Vergnügen und freue mich über viele Einträge und evtl. Tips. Bei weiteren interessanten Infos und News rund um unser Hobby, kommt doch einfach auch einmal auf unsere gemeinsame Homepage: http:/ www.just-for-fun-laufen.com. Mittwoch, 27. April 2011. ICH WILL WIEDER LAUFEN :-(. Da konnt...

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Laufgeschehnisse: April 2010

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Hallo liebe Mitleser, ich freue mich, dass ihr hier zu meiner Seite gefunden habt. Hier erfahrt ihr alles rund um mein liebstes Hobby - nämlich " dem Laufen " - welches ich mit meinem Mann " Roland " teile! Ich wünsche viel Vergnügen und freue mich über viele Einträge und evtl. Tips. Bei weiteren interessanten Infos und News rund um unser Hobby, kommt doch einfach auch einmal auf unsere gemeinsame Homepage: http:/ www.just-for-fun-laufen.com. Freitag, 30. April 2010. Die braucht kein Mensch! 12 KM in 1:1...

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Laufgeschehnisse: Dezember 2010

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Hallo liebe Mitleser, ich freue mich, dass ihr hier zu meiner Seite gefunden habt. Hier erfahrt ihr alles rund um mein liebstes Hobby - nämlich " dem Laufen " - welches ich mit meinem Mann " Roland " teile! Ich wünsche viel Vergnügen und freue mich über viele Einträge und evtl. Tips. Bei weiteren interessanten Infos und News rund um unser Hobby, kommt doch einfach auch einmal auf unsere gemeinsame Homepage: http:/ www.just-for-fun-laufen.com. Freitag, 3. Dezember 2010. Doppelte Überraschung beim Schuhkauf.

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Laufgeschehnisse: Januar 2010

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Hallo liebe Mitleser, ich freue mich, dass ihr hier zu meiner Seite gefunden habt. Hier erfahrt ihr alles rund um mein liebstes Hobby - nämlich " dem Laufen " - welches ich mit meinem Mann " Roland " teile! Ich wünsche viel Vergnügen und freue mich über viele Einträge und evtl. Tips. Bei weiteren interessanten Infos und News rund um unser Hobby, kommt doch einfach auch einmal auf unsere gemeinsame Homepage: http:/ www.just-for-fun-laufen.com. Freitag, 29. Januar 2010. Endlich wieder auf die Piste. Alle A...

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Laufgeschehnisse: Wenn`s zu gut geht

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Hallo liebe Mitleser, ich freue mich, dass ihr hier zu meiner Seite gefunden habt. Hier erfahrt ihr alles rund um mein liebstes Hobby - nämlich " dem Laufen " - welches ich mit meinem Mann " Roland " teile! Ich wünsche viel Vergnügen und freue mich über viele Einträge und evtl. Tips. Bei weiteren interessanten Infos und News rund um unser Hobby, kommt doch einfach auch einmal auf unsere gemeinsame Homepage: http:/ www.just-for-fun-laufen.com. Donnerstag, 9. Juni 2011. Wenn`s zu gut geht. Diese Rückschläg...

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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Bienvenu sur mon blog. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! 4326;] ĴũŁٱέ [.ღ.]. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (54.145.69.42) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le samedi 16 mai 2009 17:15.

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Why a service focused only on. We have been building websites for over 10 Years now. When something is built with that much care, detail and passion we know how website owners must feel to see them unkept and un-maintained over the years due to lack of time and ability to do it themselves. So SUMOW (Support, Update and Maintenance of websites) is an attempt to help the small and medium and the individual business owner to keep his website fresh and relevant at all times. Add home page meta tags. Your web...

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Sumo Hibachi Steakhouse and Sushi Bar

1933 Highway 35, Wall, NJ 07719. Minimum $ 20.00, limited area). We Also Serve Brown Rice. Hibachi Eat In Only. Mon to Sat: 11:30am to 2:30pm. Mon to Thur: 4:30pm to 10:00pm. Fri and Sat: 4:30pm to 11.00pm. Sun: 4:00pm to 10:00pm. Excellent for Food and Service. Service 25 - cost M. YOUR JOURNEY IS ABOUT TO BEGIN. We Also Serve Brown Rice. Hibachi Eat In Only. PLEASE COME AND TRY OUR HIGH QUALITY FOOD. Here is a complementary COUPON - come visit. Click Here. NOT SURE WERE WE ARE? GET DIRECTIONS Click Here.

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