susannezachau.wordpress.com
Citat om självkänsla – Blogg om Mindfulness – Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra
https://susannezachau.wordpress.com/citat-om-sjalvkansla
Blogg om Mindfulness – Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra. MindfulnessBoost, hälsa och balans. Mindfulness – lindra din smärta. Mindfulness – Yoga. Mindfulness – kroppscanning. Mindfulness – Sömn. Recept – Mindful eating. Små goda stunder varje dag betyder mycket för självkänslan. Att vara närvarande i stunden och inte alltid göra flera saker på samma gång visar att jag tar mig tid att vara med dig, du är viktig. –. Skriv din kommentar här. Adressen lämnas aldrig ut). Följ mig på Facebook.
susannezachau.wordpress.com
Recept – Mindful eating – Blogg om Mindfulness – Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra
https://susannezachau.wordpress.com/recept
Blogg om Mindfulness – Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra. MindfulnessBoost, hälsa och balans. Mindfulness – lindra din smärta. Mindfulness – Yoga. Mindfulness – kroppscanning. Mindfulness – Sömn. Recept – Mindful eating. Recept – Mindful eating. Ca 13 dl vetemjöl (1 dl vetemjöl kan bytas ut till grahamsmjöl eller annan nyttig mjölsort exempelvis vetekli.). 5 dl mjölk eller vatten. Blanda de torra ingredienserna i en degbunke. Skriv din kommentar här. Adressen lämnas aldrig ut). Stressa ...
susannezachau.wordpress.com
Mindfulness och ledarskap – Blogg om Mindfulness – Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra
https://susannezachau.wordpress.com/mindfulness-och-ledarskap
Blogg om Mindfulness – Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra. MindfulnessBoost, hälsa och balans. Mindfulness – lindra din smärta. Mindfulness – Yoga. Mindfulness – kroppscanning. Mindfulness – Sömn. Recept – Mindful eating. Stressbaserad Mindfulness i ledarskap. Mindfulness är vägen till att bli en bättre ledare, hjälper dig att fokusera och hantera tidspress och höga krav som ställs på dig i arbetslivet. Susanne Zachau, Beteendevetare, Certifierad Mindfulnessinstruktör. Allt har sin tid.
susannezachau.wordpress.com
Mindfulness – lindra din smärta – Blogg om Mindfulness – Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra
https://susannezachau.wordpress.com/smartlindring-med-mindfulness
Blogg om Mindfulness – Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra. MindfulnessBoost, hälsa och balans. Mindfulness – lindra din smärta. Mindfulness – Yoga. Mindfulness – kroppscanning. Mindfulness – Sömn. Recept – Mindful eating. Mindfulness – lindra din smärta. Smärta är en obehaglig sensorisk och känslomässig upplevelse förenad med vävnadsskada eller beskriven i termer av sådan skada (IASP, International Association for Study of Pain. Den långvariga smärtan uppstår ibland som en skada och kan ...
susannezachau.wordpress.com
Mindfulness i arbetet – Blogg om Mindfulness – Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra
https://susannezachau.wordpress.com/mindfulness-i-arbetet
Blogg om Mindfulness – Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra. MindfulnessBoost, hälsa och balans. Mindfulness – lindra din smärta. Mindfulness – Yoga. Mindfulness – kroppscanning. Mindfulness – Sömn. Recept – Mindful eating. Mindfulness – på väg till arbetet och i arbetet känsla, tanke, och kropp. Avsikten med mindfulness till och från och i arbetet kan vara att bli mer medveten om kroppsliga upplevelser, känslor och tankar. Tips på hur du kan öva detta till och från och i arbetet:. 5 När d...
susannezachau.wordpress.com
Mindfulness och stress – Blogg om Mindfulness – Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra
https://susannezachau.wordpress.com/mindfulness-och-stress
Blogg om Mindfulness – Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra. MindfulnessBoost, hälsa och balans. Mindfulness – lindra din smärta. Mindfulness – Yoga. Mindfulness – kroppscanning. Mindfulness – Sömn. Recept – Mindful eating. Varför blir vi stressade? Stress är en personlig upplevelse som kan bero på hur vi förhåller oss till att kunna hantera olika livssituationer. Det kan bland annat bero på förändrade livshändelser som är belastande, relationsstörningar, informationsbrist, kunskapsbri...
susannezachau.wordpress.com
Mindfulness i naturen – Blogg om Mindfulness – Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra
https://susannezachau.wordpress.com/mindfulness-i-naturen-3
Blogg om Mindfulness – Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra. MindfulnessBoost, hälsa och balans. Mindfulness – lindra din smärta. Mindfulness – Yoga. Mindfulness – kroppscanning. Mindfulness – Sömn. Recept – Mindful eating. Mindfulness i naturen – Upptäck naturens fantastiska förmåga – med Mindfulness. Att träna mindfulness i naturen kan göra att du blir bättre på att lyssna på kroppens signaler. Du blir bättre på att hantera stress, oro och rastlöshet. Du får en mer tillfredsställ...Du ko...
susannezachau.wordpress.com
Mindfulness i bilder – Blogg om Mindfulness – Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra
https://susannezachau.wordpress.com/mindfulness-i-bilder
Blogg om Mindfulness – Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra. MindfulnessBoost, hälsa och balans. Mindfulness – lindra din smärta. Mindfulness – Yoga. Mindfulness – kroppscanning. Mindfulness – Sömn. Recept – Mindful eating. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut. Följ mig på Facebook. Allt har sin tid.
susannezachau.wordpress.com
Mindful eating – Blogg om Mindfulness – Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra
https://susannezachau.wordpress.com/hom
Blogg om Mindfulness – Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra. MindfulnessBoost, hälsa och balans. Mindfulness – lindra din smärta. Mindfulness – Yoga. Mindfulness – kroppscanning. Mindfulness – Sömn. Recept – Mindful eating. Mindful eating – visar vägen till medveten närvaro med oss själva och maten vi äter. Tänker du på vad du äter? När du äter tar du in det du äter med alla dina sinnen? Mindful eating visar vägen till medveten närvaro i nuet med oss själva och maten vi äter. Nu kan du ta ...
SOCIAL ENGAGEMENT