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L’un des principes pilier du Systema : la détente. Dernières actualités. Détente et force explosive. Travailler « le flot ». Le SYSTEMA est un art qui unit recherche de la santé et efficacité martiale. L’étude du SYSTEMA est basée sur la compréhension de principes applicables en toutes circonstances et non sur l’apprentissage de techniques qui ne seront valables que dans un cadre ou une situation définie. Le SYSTEMA doit naturellement amener le pratiquant vers l’autonomie et l’indépendance.

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L’un des principes pilier du Systema : la détente. Dernières actualités. Détente et force explosive. Travailler « le flot ». Le SYSTEMA est un art qui unit recherche de la santé et efficacité martiale. L’étude du SYSTEMA est basée sur la compréhension de principes applicables en toutes circonstances et non sur l’apprentissage de techniques qui ne seront valables que dans un cadre ou une situation définie. Le SYSTEMA doit naturellement amener le pratiquant vers l’autonomie et l’indépendance.

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L’un des principes pilier du Systema : la détente. Dernières actualités. Détente et force explosive. Travailler « le flot ». Le SYSTEMA est un art qui unit recherche de la santé et efficacité martiale. L’étude du SYSTEMA est basée sur la compréhension de principes applicables en toutes circonstances et non sur l’apprentissage de techniques qui ne seront valables que dans un cadre ou une situation définie. Le SYSTEMA doit naturellement amener le pratiquant vers l’autonomie et l’indépendance.

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Défense contre les armes. Principe de la vis. Professeur de Yoga à 96 ans. Connaissance de soi et gestion des émotions. Contrôle de la structure. Non opposition de force. Détente et force explosive. Travailler « le flot ». Utilisation efficace de la détente. Muscles de la hanche. Muscles de la cuisse. L’art du saut ;-). L’environnement vu comme une arme. Anatomie de la respiration. Scott Sonnon, liberté de mouvement. Utilisation de l’énergie cinétique. Proprioception : l’oreille interne. Chute sur le côté.

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Les Cours | Systema Libre

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Défense contre les armes. Principe de la vis. Professeur de Yoga à 96 ans. Connaissance de soi et gestion des émotions. Contrôle de la structure. Non opposition de force. Détente et force explosive. Travailler « le flot ». Utilisation efficace de la détente. Muscles de la hanche. Muscles de la cuisse. L’art du saut ;-). L’environnement vu comme une arme. Anatomie de la respiration. Scott Sonnon, liberté de mouvement. Utilisation de l’énergie cinétique. Proprioception : l’oreille interne. Chute sur le côté.

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L’un des principes pilier du Systema : la détente | Systema Libre

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Entreprises | Systema Libre

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Défense contre les armes. Principe de la vis. Professeur de Yoga à 96 ans. Connaissance de soi et gestion des émotions. Contrôle de la structure. Non opposition de force. Détente et force explosive. Travailler « le flot ». Utilisation efficace de la détente. Muscles de la hanche. Muscles de la cuisse. L’art du saut ;-). L’environnement vu comme une arme. Anatomie de la respiration. Scott Sonnon, liberté de mouvement. Utilisation de l’énergie cinétique. Proprioception : l’oreille interne. Chute sur le côté.

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L’instructrice | Systema Libre

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Accéder au contenu principal. Mouvement, équilibre et bien-être. Systema à Limoges – novembre 2015. Le week-end des 08 et 09 novembre dernier j’étais à Limoges pour participer à un stage de Systema, organisé par l’association Tigre et Salamandre. Et sa directrice Claire PETR. Ce stage était dirigé par Paul GENGE, instructeur Britannique de Systema de la méthode Izvor (de Michael GRUDEV). De nombreux thèmes de pratique et d’expérimentation ont été abordés durant ce stage :. Le principe des 15 cm,. Ce fut ...

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Où et Quand? Le systema est un art martial d'origine russe. Basé sur des mouvements naturels du corps, il prépare le pratiquant à s'adapter à tous types de situations. Ici, pas de technique, pas d'enchainement mais des exercices basés sur des principes, tels que : la respiration, la relaxation, le mouvement et la posture. Nous étudions ici, l'école de Mikhael Ryabko et Vladimir Vasiliev, nommé parfois "poznai sebai. Qui siginfie en russe :. Connais-toi toi même". Create a free website.

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