aktywnezycie.com
AKTYWNE ŻYCIE odchudzanie, motywacja, ćwiczenia na brzuch, uda, pośladki, samorozwój: Post o szortach/ efektach treningów Ewy Chodakowskiej
http://www.aktywnezycie.com/2012/07/post-o-szortach-efektach-treningow-ewy.html
Wtorek, 24 lipca 2012. Post o szortach/ efektach treningów Ewy Chodakowskiej. Zanim przejdę do efektów po treningach Ewy Chodakowskiej, wyjaśnię kwestię swoich nóg, na które narzekałam w poście poprzednim kilk. Stwierdziłam, że wyglądają okropnie w szortach, dziś zdjecia dokumentujące problem. O co mam największy żal. Gdzie do cholery. Podziała się moja pupa! I dlaczego moje uda nie "wypełniają" nogawek. Spodnie mają rozmiar 36! O ja nieszczęśliwa :(. A teraz rezultaty ćwiczeń po Ewie Chodakowskiej:.
aktywnezycie.com
AKTYWNE ŻYCIE odchudzanie, motywacja, ćwiczenia na brzuch, uda, pośladki, samorozwój: Setki ćwiczeń
http://www.aktywnezycie.com/2015/03/setki-cwiczen.html
Sobota, 7 marca 2015. Wiedziałam, że to nastąpi. Wiedziałam, że prędzej czy później nastąpi wstręt do treningów, a może bardziej irytacja podobna do tej, jak ciągle wpadamy na tą samą osobę, na domiar złego, za którą wcale nie przepadamy. Tak zaczęłam patrzeć na treningi, ZNOWU TY? Znowu to rozkładnie maty, znowu to ubieranie butów, znowu te brzuszki i wykroki blehh. 0 o. Trzeba było szybko działać. Nowa linijka zaczęła się wypełniać znów treningami- woo- hoo! Energa Kym zaraża KLIK. Udostępnij w usłudze...
aktywnezycie.com
AKTYWNE ŻYCIE odchudzanie, motywacja, ćwiczenia na brzuch, uda, pośladki, samorozwój: Jennifer Aniston i jej beauty secrets
http://www.aktywnezycie.com/2015/02/jennifer-aniston-i-jej-beauty-secrets.html
Czwartek, 12 lutego 2015. Jennifer Aniston i jej beauty secrets. Przy okazji wyjawiania sekretów Jennifer, zdradzę swój jeden związany z pozytywnym nastawieniem, gdy dopada mnie zły humor, wystarczy, że oglądnę jeden z odcinków Przyjaciół. Dobry humor wraca mi w jedną sekundę. Wydaje mi się, że najbardziej komiczne teksty miał Ross, a jego próba naśladowania odgłosu wydawanego przez dinozaura, za każdym razem wywołuje u mnie histeryczny kilkuminutowy atak śmiechu. 2) na poranną opuchliznę oczu idealnie s...
aktywnezycie.com
AKTYWNE ŻYCIE odchudzanie, motywacja, ćwiczenia na brzuch, uda, pośladki, samorozwój: Jillian Michaels świętuje dziś swoje 41 urodziny!
http://www.aktywnezycie.com/2015/02/jillian-michaels-swietuje-dzis-swoje-41.html
Środa, 18 lutego 2015. Jillian Michaels świętuje dziś swoje 41 urodziny! Uwierzcie mi, to naprawdę przypadek, że piszę o kolejnej solenizantce w tak krótkim czasie - ostatnio było o Jennifer Aniston KLIK. A dziś będzie o 41 letniej Jillian Michaels, czytam jej książkę i w poszukiwaniu o niej wiadomości w internecie zobaczyłam, że ma dziś urodziny! Możesz opuścić moje wywody odnośnie 125 dni ćwiczeń i przejść do fragmentu wpisu zaczynającego się 3:2. Przy 125 dniu, mogłoby się coś kuźwa pokazać wreszcie!
aktywnezycie.com
AKTYWNE ŻYCIE odchudzanie, motywacja, ćwiczenia na brzuch, uda, pośladki, samorozwój: czerwca 2014
http://www.aktywnezycie.com/2014_06_01_archive.html
Czwartek, 26 czerwca 2014. Jest dobrze, będzie wspaniale. Jeśli nie piszę, nie nagrywam, oznacza to jedno przepadłam w książkach albo w rozpisywaniu czegoś na bloga/ YouTube. Z jednej strony tracę z Wami kontakt, z drugiej materiał, który Wam dostarczę będzie wartościowszy i bardziej użyteczny. Na chwilę przynajmniej na blogu powrócę do Was, oderwę się od tego co robię i zdam Wam, krótką relację co dla Was szykuję. Tym, którzy chcieliby mimo wszytko śledzić co u mnie słychać, zapraszam na mój Facebook.
aktywnezycie.com
AKTYWNE ŻYCIE odchudzanie, motywacja, ćwiczenia na brzuch, uda, pośladki, samorozwój: Jak obchodzi się Dzień Świętego Patryka w Chicago?
http://www.aktywnezycie.com/2015/03/jak-obchodiz-sie-dzien-swietego-patryka.html
Środa, 25 marca 2015. Jak obchodzi się Dzień Świętego Patryka w Chicago? W filmie jest błąd, ciekawi mnie, kto pierwszy go znajdzie :P. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. 29 marca 2015 01:36. Niesamowite świętowanie, tylko pozazdrościć! 8 kwietnia 2015 21:30. Nie znalazłam błędu, ale powiedz mi oni tą wodę jakoś specjalnie barwią to jakieś chemikalia? A i w Ameryce tez obchodzi się ten dzień? Myślałam, że tylko w Irlandii i okolicach :). Gdyby kt...
aktywnezycie.com
AKTYWNE ŻYCIE odchudzanie, motywacja, ćwiczenia na brzuch, uda, pośladki, samorozwój: sierpnia 2014
http://www.aktywnezycie.com/2014_08_01_archive.html
Niedziela, 31 sierpnia 2014. Cukiniowe giganty- pomysły od Was z przepisami na cukinię needed! Kto wrócił z Mazur, z dwiema przegigantycznymi cukiniami prosto z ogródka? Porównanie z cukinią, którą przeważnie można dostać w sklepie. Dwie leżały w ogródku i nie były zrywane długo, byliśmy ciekawi do jakich rozmiarów będą potrafiły urosnąć. Los cukinii leży w waszych rękach, a raczej zajmę się nimi według waszych przepisów. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Wiem, że nie tędy drog...
aktywnezycie.com
AKTYWNE ŻYCIE odchudzanie, motywacja, ćwiczenia na brzuch, uda, pośladki, samorozwój: Chciałabym, żeby KymNonStop była moim trenerem personalnym!
http://www.aktywnezycie.com/2015/02/chciaabym-zeby-kymnonstop-bya-moim.html
Sobota, 21 lutego 2015. Chciałabym, żeby KymNonStop była moim trenerem personalnym! Gdybym mogła wybrać dla siebie trenera personalnego, wybrałabym natychmiast Kym! Kym to dla mnie ambasadorka powiedzenia work out like a beast look like a beauty! Niezwykła osobowość, wulkan energii, genialnie tłumaczy jak wykonać poprawnie ćwiczenie, do tego ma cięty humor, który wprost uwielbiam! Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. 20 lutego 2015 22:48. Mówiłam, ...
aktywnezycie.com
AKTYWNE ŻYCIE odchudzanie, motywacja, ćwiczenia na brzuch, uda, pośladki, samorozwój: stycznia 2015
http://www.aktywnezycie.com/2015_01_01_archive.html
Piątek, 30 stycznia 2015. 106 dzień treningu, co z tą jogą? W ostatnim poście Anonimek (proszę zostawiając anonimowe komentarze podpisujcie się imieniem lub nickiem :) ) poprosił mnie o wpis odnoście moich treningów. Jest koniec miesiąca, warto z tej okazji streścić co ćwiczyłam w styczniu, na koniec wpisu podlinkuję Wam dwa przykładowe wykonane przeze mnie treningi. Jak już wiecie po Sylwestrze postanowiłam zwiększyć liczbę treningów jogi,. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook.
aktywnezycie.com
AKTYWNE ŻYCIE odchudzanie, motywacja, ćwiczenia na brzuch, uda, pośladki, samorozwój: października 2014
http://www.aktywnezycie.com/2014_10_01_archive.html
Piątek, 31 października 2014. Yoga - expectation vs reality :). Z ostatnich wpisów wiedziałyście, że dopadł mnie trwający dłuższą chwilę kryzys w ćwiczeniach. Kilka dni temu zakończyłam etap ćwiczeń z doskoku- co jakiś czas kilka przysiadów, pajaców itd. Plan na najbliższy miesiąc jest następujący: powoli, spokojnie i przyjemnie, ale codziennie do przodu. Cztery dni ćwiczeń, potem jeden dzień odpoczynku. I 30 minutowe treningi moich ulubionych dziewczyn Katriny i Kareny z Tone It Up KLIK. Uśmiałam się pr...
