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workoutmeBR: Fevereiro 2011
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Quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011. Bom, depois de sumir mais ou menos uns dois meses, venho aqui compartilhar minha dor com vocês! Sexta estava treinando lindamente, fazendo meu agachamento, quando tava 3ª série, subo terminando a 4ª repetição, buuum, dá uma dor nas costas! Mas não era uma dor de morrer, vi que não ia dar pra continuar, e pedi pra me deixarem em casa (thanks, Bárbara! Torçam pra que eu volte logo! PS: não abandonarei mais o blog! Postado por Aline Sales. Visualizar meu perfil completo.
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workoutmeBR: Never Back Down!
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Quinta-feira, 17 de março de 2011. Tava assistindo o filme Quebrando Regras com a Thamires! Bom, quem me conhece sabe que eu já assisti umas mil vezes e não enjôo heiuheia. O filme fala sobre o que? Conta a história do Jake, um garoto meio problemático, que não consegue lidar com a morte do pai, por se sentir responsável por ela. Ele se muda pra Orlando com a família, e já chega arrumando inimigo por lá eahiheiah E é ai que ele entra pro mundo das artes maciais! Particularmente, eu adoro luta, acho lindo!
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workoutmeBR: Mais perto que longe! :D
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Mais perto que longe! Terça-feira, 15 de março de 2011. Hoje tô mais animada, né? Ontem comecei a fisioterapia do pé/tornozelo! Hoje foi a segunda sessão! Kkkk) E logo poderei voltar a ativa o/. Apesar disso tudo tô feliz sabe por que? Porque poderia ter acontecido algo pior comigo. e se esse ligamento tivesse rompido? Aí sim era pra tá triste e preocupada! Quando tive a contratura nas costas, eu chorava chorava e chorava, agora vejo que não precisava disso, hoje tô mais tranquila. Postado por Aline Sales.
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workoutmeBR: Triste :~
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Quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011. Bom, depois de sumir mais ou menos uns dois meses, venho aqui compartilhar minha dor com vocês! Sexta estava treinando lindamente, fazendo meu agachamento, quando tava 3ª série, subo terminando a 4ª repetição, buuum, dá uma dor nas costas! Mas não era uma dor de morrer, vi que não ia dar pra continuar, e pedi pra me deixarem em casa (thanks, Bárbara! Torçam pra que eu volte logo! PS: não abandonarei mais o blog! Postado por Aline Sales. 19 de fevereiro de 2011 19:59.
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workoutmeBR: Dieta WH! (:
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Sábado, 4 de dezembro de 2010. Como prometi à alguns amigos, vou colocar a dieta da Womens Health de novembro, que promete secar 8 kgs em 8 semanas, ou seja, um emagrecimento saudável, pois devemos perder apenas de meio a um kg por semana. Mas é bom unir a dieta à exercicios, para potencializar os resultados, né? Então vamos a ela:. Um pão francês com manteiga na chapa, 1 copo de leite desnatado com café e 1 fruta. Gorduras totais: 4,7 g. Gorduras totais: 1,3 g. Gorduras totais: 3,5 g. DICA RÁPIDA: Subst...
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workoutmeBR: Novembro 2010
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Terça-feira, 16 de novembro de 2010. Ontem, conversando com o meu amigo @matheusfiuza no msn, notei que precisava fazer um post sobre isso! Ele entrou na academia e começou uma dieta para perder peso. começou a ter resultados e parou por várias desculpas. Então fui mais uma vez falar com ele sobre isso, dizer pra ele voltar e tal. e ele me fala que não tem vontade por não ter quem vá com ele, e por não aguentar mais comer a mesma coisa. O que eu falo? Fifi, faz amigos lá. E comer a mesma coisa? Planeje a...
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workoutmeBR: Março 2011
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Domingo, 20 de março de 2011. Ontem fui assistir o BellyDivas, apresentação de dança do ventre do Studio Natália Capistrano, no teatro Marista! Começava às 19h, maaaas graças ao meu namorado, chegamos umas 19:40 (palmas pra ele)! Mas mesmo tendo chegado na metade, valeu a pena, espetáculo lindo! Nossa, fiquei apaixonada pela dança! Será se um dia eu também consigo? Parece ser tããão difícil! Mas eu queeero aprender *- - *. Corrige a postura, conferindo a elegância;. Afina a cintura;. Se a aluna mantiver u...
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workoutmeBR: Múmia ):
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Sábado, 12 de março de 2011. Quando estava ficando boa das costas, torço o pé e o tornozelo ehaiheai maré de zica kkk mas acabou! Não vai mais acontecer essas coisas comigo :). Foi assim, sexta eu mudei de quartel, ai perguntei a moça onde ficava o banheiro, ela me levou até lá, e não avisou nada, ai quando entrei virei o pé heaiheaihe Como é que pode, a sala toda de uma altura, e o banheiro uns 40 cm mais baixo? Me levaram no hospital, tinha torcido o pé e tornozelo, ai enfaixaram! 12 de março de 2011 2...
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workoutmeBR: Dezembro 2010
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Sexta-feira, 10 de dezembro de 2010. Primeiramente, quero contar à vocês que eu estou trabalhando heuiahe desde o dia 1º to trabalhando no comando geral da policia militar, haha. To adorando :D. Enfim, vamos a post eauheiah. Porque devemos fazer dieta até no nosso local de trabalho? Muitas pessoas passam essas 6h (no mínimo) sem se alimentar, ou quase isso, o que vai deixando o metabolismo lento, ou comem coisas calóricas! É isso que você quer? A mesma dica vale para colégio e faculdade! Ah, e também tem...
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