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ondemalhar.blogspot.com: 01/05/10
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Seu guia de Malhação e Saúde! Uma academia perto de você. Quais doenças as FIBRAS alimentares podem prevenir e tratar? Quais doenças as fibras alimentares podem prevenir e tratar? A dieta rica em fibra pode tratar doença cardiovascular por meio do conseqüente consumo reduzido de energia, gordura e carboidratos simples e também pela diminuição do colesterol sangüíneo. No entanto, os antioxidantes encontrados em alguns cereais integrais ricos em fibras também podem estar associados a esses benefícios.
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ondemalhar.blogspot.com: 01/02/10
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Seu guia de Malhação e Saúde! Uma academia perto de você. É GRIPE OU RESFRIADO? Os sintomas de resfriado são:. 8226; Coriza ou nariz entupido. 8226; Febre baixa ou inexistente. 8226; Dor de cabeça. 8226; Mal – estar. Os sintomas da gripe são parecidos, só que mais graves:. 8226; Febre alta. 8226; Dor nos músculos e nas articulações. 8226; Perda de apetite. 8226; Náusea e vômito. 8226; Dor de garganta. O que revelam a dor de garganta, os espirros, o nariz entupido e outros sintomas. CORIZA As membranas mu...
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ondemalhar.blogspot.com: 01/10/09
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Seu guia de Malhação e Saúde! Uma academia perto de você. CELULITE: DICAS ESPECIAIS PARA EVITÁ-LA E COMBATÊ-LA. Aproximadamente 90% de todas as mulheres têm celulite, principalmente nas coxas e no bumbum. Vários fatores influenciam a quantidade de celulite de cada pessoa. Predisposição genética, falta de exercícios apropriados e uma dieta rica em gorduras são alguns desses fatores. Muitas vezes esses fatores se combinam e acabam tornando comum a aparição das celulites. 8226; Evite refrigerantes e bebidas...
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Antropometria: Novembro 2009
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8220;Parte da antropologia que estuda as proporções e medidas do corpo humano” (Michels, 2000). Em nosso blog você vai encontrar tudo sobre antropometria, e muito mais! Qualquer dúvida entre em contato conosco pelo email: antropometriadoexercicio@gmail.com. Domingo, 22 de novembro de 2009. 1) somatometria que consiste na avaliação das dimensões corporais do indivíduo. 2) cefalometria que se ocupa do estudo das medidas da cabeça do indivíduo. 4) pelvimetria que se ocupa das medidas pélvicas. A medida é ex...
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Antropometria: Perímetros - Medidas de Circunferência
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8220;Parte da antropologia que estuda as proporções e medidas do corpo humano” (Michels, 2000). Em nosso blog você vai encontrar tudo sobre antropometria, e muito mais! Qualquer dúvida entre em contato conosco pelo email: antropometriadoexercicio@gmail.com. Perímetros - Medidas de Circunferência. Sábado, 14 de novembro de 2009. Medidas que determinam os valores de circunferências de um segmento corporal perpendicular ao eixo longitudinal do mesmo segmento. Como Usar a Fita Métrica:. Abaixo da glote;.
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Antropometria: Importância da Avaliação Física
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8220;Parte da antropologia que estuda as proporções e medidas do corpo humano” (Michels, 2000). Em nosso blog você vai encontrar tudo sobre antropometria, e muito mais! Qualquer dúvida entre em contato conosco pelo email: antropometriadoexercicio@gmail.com. Importância da Avaliação Física. Domingo, 22 de novembro de 2009. A Qualidade Faz a Diferença. Quer calcular seu IMC? Alguns dos aparelhos utilizados na avaliação antopométrica! Utilizada para determinar o peso corporal. Avaliação antropométrica do es...
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Antropometria: Dobras Cutâneas
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8220;Parte da antropologia que estuda as proporções e medidas do corpo humano” (Michels, 2000). Em nosso blog você vai encontrar tudo sobre antropometria, e muito mais! Qualquer dúvida entre em contato conosco pelo email: antropometriadoexercicio@gmail.com. Sábado, 14 de novembro de 2009. É medida na face posterior do braço, paralelamente ao eixo longitudinal, no ponto que compreende a metade da distância entre a borda súpero-lateral do acrômio e o olécrano. Dobra Cutânea Axilar Média. É obtida obliquame...
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Sumário do Livro SEO | Livro SEO Otimização de Sites
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Livro SEO Otimização de Sites. Marketing de Busca como estratégia para empresas. Sumário do Livro SEO. Este é o sumário, ou se preferir, índice do livro SEO Otimização de Sites. Estes são os capítulos do livro incluíndo também os tà picos tratados. SEO x Links Patrocinados. A importà ncia dos sites de busca. Vantagens do Marketing de Busca. As ferramentas de busca. Definindo a importà ncia das palavras. Cadastro no MSN Busca. Apenas texto por favor. Diretà rios e arquivos. O que não deve ser feito. Oi Ro...
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ondemalhar.blogspot.com: 01/04/10
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Seu guia de Malhação e Saúde! Uma academia perto de você. Postado por Antonio Soares. Links para esta postagem. CONDICIONAMENTO FÍSICO E EXERCÍCIOS AERÓBICOS. Condicionamento físico e exercício aeróbico. Além da atividade física aeróbica, para condicionamento físico geral são necessários exercícios de fortalecimento muscular pelo menos 2 dias por semana. Esses exercícios devem trabalhar todos os principais grupos musculares (pernas, coxas, costas, peito, abdômen, ombros e braços). Caso você seja um adult...
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ondemalhar.blogspot.com: 01/12/09
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Seu guia de Malhação e Saúde! Uma academia perto de você. DEMINUINDO O ESTRESSE COM ATIVIDADES FÍSICAS. Sue para combater o estresse. é isso mesmo, uma pesquisa feita pela International Stress Management Association revelou que 40% dos executivos e profissionais que praticam atividades físicas mostraram maior desposição após a atividade. É isso ai vamos MALHAR! FONTE - International Stress Management Association. Postado por Antonio Soares. Links para esta postagem. NÃO FAÇA DO REI UM VILÃO! Nos seres hu...
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