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豆豉酱_豆豉酱的营养价值，功效，成分_食品查询_39健康网

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豆豉酱制作 材料 豆豉80公克，蒜末20公克，姜末5公克，辣椒末5公克，红葱头末10公克，酱油1.5大匙，细砂糖1茶匙，米酒1大匙，水50 做法 1.将豆豉洗净剁碎备用。

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豆腐卷_豆腐卷的营养价值，功效，成分_食品查询_39健康网

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功效 亮发,减肥,健脑,润肠,养颜护肤,养阴补虚. 豆腐卷适合人群 一般人群均可食用，尤其是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童生长发育的重要食物 对更年期、病 后. 豆腐卷制作 主料 豆腐(北)300克 干豆腐100克 辅料 小麦面粉30克 淀粉(玉米)15克 调料 盐4克 香油10克 白砂糖15克 味精4克 姜汁15克 花椒5克 胡椒粉1克 腐乳(红)3克 植物油15克 烹饪方法 1. 将豆腐压成泥; 2. 豆腐内加入面粉、花椒油、胡椒粉调匀; 3. 分成两份，一份内加入腐乳汤、白糖12克搅匀; 4. 另一份内加入精盐、味精各2克搅匀; 5. 干豆腐铺平，将两种颜色的豆腐泥分别抹在干豆腐的两边; 6. 各占一半抹平，从两端向中间卷至中心，放在盘内; 7. 上屉蒸约15分钟取出，切成约0.8厘米厚的片装入盘中; 8. 勺内加清汤及余下的精盐、白糖、味精、花椒油、姜汁、胡椒粉、红腐乳、炒开; 9. 用湿淀粉30(淀粉15克加水)勾芡、淋油，浇在如意豆卷上。

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功效 解气消胀,健脑,壮骨,养颜护肤,消炎止痛,抑癌抗瘤. 2、 牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致 消化不良.

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功效 通便,提高免疫力,明目,养颜护肤. 1、富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高;调节酶的活性;调节激素的分泌;调节心律、降低心血管的通透性;维持酸碱平衡等。

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北京小吃白年糕的做法详细介绍 所属地区 北京小吃 工艺 炸氽法 白年糕的制作材料 江米面2500克，熟植物油少许。 白年糕的制作要领 1.熟江米要揉碎揉光滑为宜，要刷油防干皮; 2.油炸时油温不宜过高，以免焦煳。

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关爱大姨妈 专家教你科学鉴别卫生巾优劣_39健康论坛

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