fogyas50felett.blogspot.com
Fogyásom, életmódváltásom története : Egészséges táplálkozás - egészséges ételek
http://fogyas50felett.blogspot.com/2015/01/egeszseges-taplalkozas-egeszseges-etelek.html
Fogyásom, életmódváltásom története. Nehezen fogadja el az ember, hogy bizonyos életkor után az eddigi életvitelén változtatnia kell, ha azt szeretné, hogy továbbra is egészséges, fitt, saját magának is elfogadható legyen. Így voltam ezzel én is. De aztán rájöttem, ha a változást fokozatosan vezetem be, okosan, nagyobb lemondások nélkül és ami fontos nem sok anyagi ráfordítással sikerül megoldanom, akkor életem végéig meg is tudom tartani. 2015 január 31., szombat. Nyírfacukor (Xukor), méz. Ezek egy rész...
fogyas50felett.blogspot.com
Fogyásom, életmódváltásom története : Első lépés az elhatározás, mely fejben dől el!
http://fogyas50felett.blogspot.com/2015/01/elso-lepes-az-elhatarozas-mely-fejben.html
Fogyásom, életmódváltásom története. Nehezen fogadja el az ember, hogy bizonyos életkor után az eddigi életvitelén változtatnia kell, ha azt szeretné, hogy továbbra is egészséges, fitt, saját magának is elfogadható legyen. Így voltam ezzel én is. De aztán rájöttem, ha a változást fokozatosan vezetem be, okosan, nagyobb lemondások nélkül és ami fontos nem sok anyagi ráfordítással sikerül megoldanom, akkor életem végéig meg is tudom tartani. 2015 január 31., szombat. 50 felé haladva tapasztalja az ember, h...
fogyas50felett.blogspot.com
Fogyásom, életmódváltásom története : Avokádó krém
http://fogyas50felett.blogspot.com/2015/04/avokado-krem.html
Fogyásom, életmódváltásom története. Nehezen fogadja el az ember, hogy bizonyos életkor után az eddigi életvitelén változtatnia kell, ha azt szeretné, hogy továbbra is egészséges, fitt, saját magának is elfogadható legyen. Így voltam ezzel én is. De aztán rájöttem, ha a változást fokozatosan vezetem be, okosan, nagyobb lemondások nélkül és ami fontos nem sok anyagi ráfordítással sikerül megoldanom, akkor életem végéig meg is tudom tartani. 2015 április 11., szombat. 1 ek oliva és lenmagolaj. Nem vagyok s...
fogyas50felett.blogspot.com
Fogyásom, életmódváltásom története : április 2015
http://fogyas50felett.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
Fogyásom, életmódváltásom története. Nehezen fogadja el az ember, hogy bizonyos életkor után az eddigi életvitelén változtatnia kell, ha azt szeretné, hogy továbbra is egészséges, fitt, saját magának is elfogadható legyen. Így voltam ezzel én is. De aztán rájöttem, ha a változást fokozatosan vezetem be, okosan, nagyobb lemondások nélkül és ami fontos nem sok anyagi ráfordítással sikerül megoldanom, akkor életem végéig meg is tudom tartani. 2015 április 11., szombat. 1 ek oliva és lenmagolaj. Nagyon szere...
fogyas50felett.blogspot.com
Fogyásom, életmódváltásom története : Brokkolikrém túróval
http://fogyas50felett.blogspot.com/2015/01/brokkolikrem-turoval.html
Fogyásom, életmódváltásom története. Nehezen fogadja el az ember, hogy bizonyos életkor után az eddigi életvitelén változtatnia kell, ha azt szeretné, hogy továbbra is egészséges, fitt, saját magának is elfogadható legyen. Így voltam ezzel én is. De aztán rájöttem, ha a változást fokozatosan vezetem be, okosan, nagyobb lemondások nélkül és ami fontos nem sok anyagi ráfordítással sikerül megoldanom, akkor életem végéig meg is tudom tartani. 2015 január 31., szombat. Rózsáira szedem a brokkolit, megmosom é...
fogyas50felett.blogspot.com
Fogyásom, életmódváltásom története : Sajtos rúd diétásan
http://fogyas50felett.blogspot.com/2015/04/sajtos-rud-dietasan.html
Fogyásom, életmódváltásom története. Nehezen fogadja el az ember, hogy bizonyos életkor után az eddigi életvitelén változtatnia kell, ha azt szeretné, hogy továbbra is egészséges, fitt, saját magának is elfogadható legyen. Így voltam ezzel én is. De aztán rájöttem, ha a változást fokozatosan vezetem be, okosan, nagyobb lemondások nélkül és ami fontos nem sok anyagi ráfordítással sikerül megoldanom, akkor életem végéig meg is tudom tartani. 2015 április 9., csütörtök. 1 sütőpor vagy 1 kk szódabikarbóna.
fogyas50felett.blogspot.com
Fogyásom, életmódváltásom története : Második lépés a cél kitűzése, fogyási napló vezetése
http://fogyas50felett.blogspot.com/2015/01/masodik-lepes-cel-kituzese-fogyasi.html
Fogyásom, életmódváltásom története. Nehezen fogadja el az ember, hogy bizonyos életkor után az eddigi életvitelén változtatnia kell, ha azt szeretné, hogy továbbra is egészséges, fitt, saját magának is elfogadható legyen. Így voltam ezzel én is. De aztán rájöttem, ha a változást fokozatosan vezetem be, okosan, nagyobb lemondások nélkül és ami fontos nem sok anyagi ráfordítással sikerül megoldanom, akkor életem végéig meg is tudom tartani. 2015 január 31., szombat. Végül a kalóriaszámításon alapuló diétá.