topolooo.blogfa.com
بیست و هشت قدم تا شصت کیلو شدنم...بیست و هشت قدم تا شصت کیلو شدنم... - 1 سال تا عروسی...
http://topolooo.blogfa.com/
بیست و هشت قدم تا شصت کیلو شدنم... - 1 سال تا عروسی...
http://topolooo.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Monday
LOAD TIME
0.2 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
15
SSL
EXTERNAL LINKS
20
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
0.211 sec
SCORE
6.2
بیست و هشت قدم تا شصت کیلو شدنم... | topolooo.blogfa.com Reviews
https://topolooo.blogfa.com
بیست و هشت قدم تا شصت کیلو شدنم... - 1 سال تا عروسی...
topolooo.blogfa.com
بیست و هشت قدم تا شصت کیلو شدنم... - غذاهای چربی سوز
http://www.topolooo.blogfa.com/post/32
بیست و هشت قدم تا شصت کیلو شدنم. 1 سال تا عروسی. حاوی ماده ای به نام آسپاراژین می باشد که این ماده کلیه ها را تحریک کرده و باعث افزایش تولید ادرار می شود . این ماده قلیایی باعث شکسته شدن چربیهای ذخیره شده در سلولها می شود. همچنین مارچوبه حاوی ماده دیگریست که باعث شکسته شدن اسید اگزالیک ( که باعث چسبیدن چربیها به سلولهای بدن می شود) و در نتیجه کاهش چربی بدن میشود، می باشد. می باشد ، که این ماده نیز باعث دفع ذخایر چربی می شود. حاوی کاروتن به شکل ویتامین A. منبع غنی از کلسیم ، منیزیم و آهن می باشد. Ca.
بیست و هشت قدم تا شصت کیلو شدنم... - راههای ساده برای کاهش وزن
http://www.topolooo.blogfa.com/post/33
بیست و هشت قدم تا شصت کیلو شدنم. 1 سال تا عروسی. راههای ساده برای کاهش وزن. خیلی از ما هر چند که وزن خود را کاهش میدهیم اما نسبت به آنچه میخوریم و ورزش میکنیم دقت نمیکنیم. خیلی کارها هست که یا نباید انجام دهیم یا باید بیشتر انجام دهیم تا سلامتی خود را بهبود ببخشیم. غذاهای فراورده و تصفیه شده کمتر مصرف کنید. از خوردن غذاهای سریع و سرخ شده اجتناب کنید و سعی کنید هر چه بیشتر غذاهای طبیعی را استفاده کنید. واجب است که فیبر به اندازه کافی مصرف کنید، این ماده در میوهجات و سبزیجات به وفور یافت میشود. برای شما آر...
بیست و هشت قدم تا شصت کیلو شدنم...
http://www.topolooo.blogfa.com/1391/09
بیست و هشت قدم تا شصت کیلو شدنم. 1 سال تا عروسی. چگونه بدون ورزش کالری زیادی بسوزانیم؟ اگر دیر وقت شام میخورید، و یا اینکه زود شام میخورید، اما قبل از خواب دوباره میان وعده مصرف میکنید، بهتر است به جای این کارها گرسنه به رختخواب بروید و قبل از خواب معده را خالی نگه دارید. زیرا وقتی که خواب هستید بدن شما کالری مصرف میکند در حالی که شما غذای اضافیای نخوردهاید. بنابراین هنگامی که از خواب بیدار میشوید کالری بیشتری سوزاندهاید. 2- آب خنک بنوشید:. 3- بی قرار باشید! 5- غذاهای ادویه دار بخورید:. پروتئین غذای خود ...
بیست و هشت قدم تا شصت کیلو شدنم...
http://www.topolooo.blogfa.com/1391/10
بیست و هشت قدم تا شصت کیلو شدنم. 1 سال تا عروسی. 9 راه افزایش انگیزه برای لاغر شدن. 9 راه افزایش انگیزه برای لاغر شدن. یکی از راههای حفظ اراده و انگیزه، فکر کردن مداوم به هدف نهایی و فواید آن است یعنی رسیدن به سلامتی، شادابی، جوانی و زیبایی در چند ماه آینده. سایزی که به آن خواهید رسید را جلوی چشم داشته باشید. انگیزه روز اول را به یاد داشته باشید. قبل از خواب و بلافاصله بعد از چشم باز کردن جملات تاکیدی را فراموش نکنید. مانند: خدایا کمکم کن تا رسیدن به وزن مطلوب، اراده قوی خود را حفظ کنم. چند نمونه ی متنوع...
بیست و هشت قدم تا شصت کیلو شدنم...
http://www.topolooo.blogfa.com/1391/06
بیست و هشت قدم تا شصت کیلو شدنم. 1 سال تا عروسی. چند نمونه ی متنوع از کالریهای صبحانه ناهار و شام برای تقلید. 1- يك فنجان شير کم چرب ۲ عدد خرما. 2- دو عدد بيسكويت ساقه طلایی يك فنجان شير کم چرب. 3- يك تخم مرغ آب پز چای یک عدد خرما. 4- يك كف دست نان تافتون دو قاشق عسل. 5- يک کف دست نان نصف قوطی کبریت پنير (۱۵ گرم). 6- يک و نيم کف دست نان يک قاشق مرباخوری عسل یا مربا. 1- يك عدد بيسكويت يك فنجان شير کم چرب یک عدد تخم مرغ آبپز. 2- يك ليوان آب پرتقال طبیعی (بدون شکر) یک کف دست نان لواش یک قاشق مربا خوری پنیر.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
15
شصت وهشت کیلوگرم شدن - روزپنجم از45روز.....81.900
http://www.maryamchagalu.blogfa.com/post/49
شصت وهشت کیلوگرم شدن. بزرگترین هدف وآرزوی زندگی مریم. تاریخ شروع92.09.27. وزن اولیه 90.900. Size 92.9.24. Size 92.10.15. Size 92.10.28. Size 92.11.12. Size 92.11.30. Size 92.12.15. Size 92.11.29. تاریخ شروع با دمنوش لاغری:11/21. هدف 68کیلو نه یه گرم بالا نه پایین. خدای مهربونم اینبار میشه روسفیدم کنی. التماست میکنم کمکم کن اراده بده. ازاین وضع خسته ام میخوام اینبار برا. همیشه به تناسب اندام سلام بگم. میخوام مریم 68کیلویی روببینم. سامانه اس ام اس. درب اتوماتیک شیشه ای. اجرای سازه های فلزی.
شصت وهشت کیلوگرم شدن - جدول کاهش وزن تا عید93(ادامه تا68کيلوگرم بعدعيدتا15ارديبهشت)
http://www.maryamchagalu.blogfa.com/post/52
شصت وهشت کیلوگرم شدن. بزرگترین هدف وآرزوی زندگی مریم. تاریخ شروع92.09.27. وزن اولیه 90.900. Size 92.9.24. Size 92.10.15. Size 92.10.28. Size 92.11.12. Size 92.11.30. Size 92.12.15. Size 92.11.29. تاریخ شروع با دمنوش لاغری:11/21. هدف 68کیلو نه یه گرم بالا نه پایین. خدای مهربونم اینبار میشه روسفیدم کنی. التماست میکنم کمکم کن اراده بده. ازاین وضع خسته ام میخوام اینبار برا. همیشه به تناسب اندام سلام بگم. میخوام مریم 68کیلویی روببینم. سامانه اس ام اس. درب اتوماتیک شیشه ای. اجرای سازه های فلزی.
مانکن می شویم - 14 تا 20 آذر
http://www.fitsho.blogfa.com/post-21.aspx
سلام میخوام تا می تونم تلاشمو بکنم. دعام کنید. 14 تا 20 آذر. عید غدیر همتون مبارک. شنبه۱۴/۹: نون و پنیر و چای۱۵۰- - - - - -ماکارونی و ترشی۴۰۰- - - - - - چای و انگور۱۰۰- - - - ماکارونی و شیرینی۳۰۰. یکشنبه۱۵/۹: چای بدون قند۰- - - - پلو و خورشت فسنجون۴۵۰.یک تکه کوچیک مرغ۳۰. عصر همسایه مون که مامان دوستمم هست اومد خونمون و خورشت فسنجونمو دید و گفت این که فسنجون نیست. فردا ناهار بیاید خونه ما تا فسنجون رو بهت نشون بدم). سه شنبه ۱۷/۹: نون و پنیرو گوجه فرنگی وچای۱۸۰. امروز جمعه ۳۰ مرداد ماهه ۱۳۸۸.
مانکن می شویم
http://www.fitsho.blogfa.com/8805.aspx
سلام میخوام تا می تونم تلاشمو بکنم. دعام کنید. من از طریق وب میترا جونم با این رژیم آشنا شدم ( رژیم کالری شماری). تا بحال خواستم رژیمهایی رو شروع کنم ولی هیچ وقت انگیزه اش رو پیدا نمی کردم. یعنی اراده رژیم گرفتن نداشتم. ولی الان با خوندن وب دوستانی که در حال تشویق همدیگه برای رژیم گرفتن هستن. بسیار مشتاق شدم. امیدوارم که بتونم خودمو توی جمع شماها حفظ کنم. لطفا اگه کسی می دونه که میشه کالری غذا ها رو از کجا دریافت کرد به منم بگه. ممنونم. سایت دکتر کرمانی برام باز نمی شه. امروز جمعه ۳۰ مرداد ماهه ۱۳۸۸.
مانکن می شویم - خونه جدید
http://www.fitsho.blogfa.com/post-19.aspx
سلام میخوام تا می تونم تلاشمو بکنم. دعام کنید. دوستای گلم . پایدارهای نازنازی. شکر خدا ما هم جابجا شدیم و ایشالا از این هفته زندگیمون روی روال می افته و من دوباره جدول نویسیم رو شروع می کنم. توی این مدت خیلی خیلی گرسنه ام میشد. یعنی حتی از یک وعده هم نمی تونستم بگذرم. احتمالا به خاطر کار کردن زیاد بوده.( به قول شکور شمس العماره. بدن من به کار سنگین عادت نداره هنگ می کنه. ولی خوب این خونه خیلی قشنگتر و بهتره و ما بیشتر دوستش داریم. ایشالا توی این خونه مانکن هم میشیم. و این یعنی اینکه. کالری مورد نیاز شما.
مانکن می شویم
http://www.fitsho.blogfa.com/8806.aspx
سلام میخوام تا می تونم تلاشمو بکنم. دعام کنید. یه ده روزی می شه که مامانم و خواهرم و دخترش خونمون بودن. و حالا که می خوان برن من و پسرم هم شدیم سر جهازیشون و داریم باهاشون می ریم مشهد. پیشاپیش عید فطر رو هم به همتون تبریک میگم. حلالمون کنید. ۱- امشب قبل افطار عدد ۶۴ رو دیدم. ولی باورم نمی شه. سه بار هم روی ترازو رفتم. ۲- برای همه دعا می کنم که ایشالا به وزنهای دلخواهتون برسید. شما هم دعا کنید برام که سفرم زحمات این چند وقتمو هدر نده. نوشته شده در دوشنبه ۱۳۸۸/۰۶/۲۳ساعت 2:35 توسط ثمانه. دوستای عزیزم. ه...
مانکن می شویم
http://www.fitsho.blogfa.com/8809.aspx
سلام میخوام تا می تونم تلاشمو بکنم. دعام کنید. 14 تا 20 آذر. عید غدیر همتون مبارک. شنبه۱۴/۹: نون و پنیر و چای۱۵۰- - - - - -ماکارونی و ترشی۴۰۰- - - - - - چای و انگور۱۰۰- - - - ماکارونی و شیرینی۳۰۰. یکشنبه۱۵/۹: چای بدون قند۰- - - - پلو و خورشت فسنجون۴۵۰.یک تکه کوچیک مرغ۳۰. عصر همسایه مون که مامان دوستمم هست اومد خونمون و خورشت فسنجونمو دید و گفت این که فسنجون نیست. فردا ناهار بیاید خونه ما تا فسنجون رو بهت نشون بدم). سه شنبه ۱۷/۹: نون و پنیرو گوجه فرنگی وچای۱۸۰. دیروز سه شنبه ۱۰/۹/۱۳۸۸:. صبحانه: نون و پنیر...
مانکن می شویم
http://www.fitsho.blogfa.com/8810.aspx
سلام میخوام تا می تونم تلاشمو بکنم. دعام کنید. 60 و پایان اینجا. سلام دوستای پایدار گلم. منم تقریبا به وزنی که می خواستم رسیدم . یعنی فکر نمی کنم اگه خودمم بکشم زیر ۶۰ برسم. مگه مثل صبا جون یه مریض شم که بیام پایین. برای همین تصمیم گرفتم روی همین ۶۰ کیلو ثابت بمونم. از اینکه باهام همراه بودین ممنونم. فکر کنم که دیگه اینجا رو آپ نکنم.( هنوز مطمئن نیستم). ولی سعی می کنم بهتون سر بزنم. اگه کسی دوست داشت که از ما خبر داشته باشه بگه آدرس وب پسر خان رو بهش بدم. دوستتون دارم و امیدوارم که همیشه موفق باشین.
مانکن می شویم - شکمویم شکمو
http://www.fitsho.blogfa.com/post-20.aspx
سلام میخوام تا می تونم تلاشمو بکنم. دعام کنید. خونه جدید شده برام عذاب. هر کس میاد خونمون یه جعبه شیرینی میاره. کی گفته باید برای خونه نو شیرینی برد. هان؟ منم که بی اراده در برابر شیرینی. دیگه هیچی. نتیجه شده که دیروز ۵ تا شیرینی دانمارکی خوردم. دیروز سه شنبه ۱۰/۹/۱۳۸۸:. صبحانه: نون و پنیر و مربا و چای (۲۰۰)- - انگور (۸۰)- - ناهار: یه کفگیر سالاد ماکارونی (۲۰۰)- - - عصرانه: ۵ تا شیرینی و یکم انگور و ۲ ملاقه آش(۹۵۰)- - - - - جمع کل :۱۴۳۰- - - - - ( آ خرین ساعت: ۵/۵ عصر). ورزش هم که قربونش برم.
شصت وهشت کیلوگرم شدن - روزدوم از45روز:83
http://www.maryamchagalu.blogfa.com/post/46
شصت وهشت کیلوگرم شدن. بزرگترین هدف وآرزوی زندگی مریم. تاریخ شروع92.09.27. وزن اولیه 90.900. Size 92.9.24. Size 92.10.15. Size 92.10.28. Size 92.11.12. Size 92.11.30. Size 92.12.15. Size 92.11.29. تاریخ شروع با دمنوش لاغری:11/21. هدف 68کیلو نه یه گرم بالا نه پایین. خدای مهربونم اینبار میشه روسفیدم کنی. التماست میکنم کمکم کن اراده بده. ازاین وضع خسته ام میخوام اینبار برا. همیشه به تناسب اندام سلام بگم. میخوام مریم 68کیلویی روببینم. سامانه اس ام اس. درب اتوماتیک شیشه ای. اجرای سازه های فلزی.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
20
Server Error- blogfa.com
این وبلاگ به دستور کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه مسدود شده است. محتوای وبلاگ محفوظ است و تنها از نمایش عمومی آن جلوگیری شده است. جهت اطلاعات بیشتر بخش راهنمای پیگیری جهت رفع فیلتر وبلاگهای مسدود شده توسط کارگروه. را مطالعه کنید. [BLOGFA.COM].
لطفا نظر دهید
توپولوها Teletubbies
آدرس پایگاه جدید توپولوها www.topolooha.com. وب سایت جدید توپولوها راه اندازی شد. وب سایت جدید توپولوها راه اندازی شد. از این پس به آدرس زیر مراجعه کنید. برچسب‌ها: توپولوها www.topolooha.com توپولوها. وب سایت جدید توپولوها راه اندازی شد. وب سایت جدید توپولوها راه اندازی شد. از این پس به آدرس زیر مراجعه کنید. توپولوها کاری از گروه كودك و نوجوان شبكه تهران :. راهنمای خرید محصولات توپولوها. 1 خرید اینترنتی :. 2 خرید تلفنی :. براي نمايش آدرس ايميل جاوا اسكريپت بايد فعال باشد. شماره حساب 294-800-780420-1 بانک...
کلبه ی تنهایی من
کلبه ی تنهایی من. یعنی واقعا واسه مملکتمون متاسفم.فککن.وی چتم فیلترکردن. ارام پنجشنبه بیست و هشتم آذر 1392 21:56. لیلی به قصه خودبازگرد. اینجامجنون باهمه ی لیلی. هامحرم است به جزلیلی. ارام شنبه نهم آذر 1392 15:6. فردا قراره که از هم جدا بشیم. هم دس من بشی فردا رو میکشیم. ای هم ارزوی من احساس تو کجاس؟ چیزی بگو به من این لحظه ها طلاس. این بار اخره ما روبروی هم. من حاضرم بگی تا جونمو بدم. تازه الان که حرف رفتن رو لبته. قدر اون لحظه ها را فهمیدم. هنوز اگه بخوای برای موندنت مث گذشته جونمو میدم. شعرخودمه نظریا...
تپلوهای کوچولو
خیلی وقت بود که نبودم شما هام که منو یادتون رفته بود. نوشته شده در شنبه بیست و سوم خرداد ۱۳۸۸ساعت 19:3 توسط توپولو. اما چرا یک گیاه حشره می. گیاهان مواد غذایی را از خاک دریافت می. پاسخ این است که گیاهان حشره خوار در. زمینهایی مانند مردابها یا لجنزارها رشد می. کنند که خاک آن از نظر مواد مغذی بسیار. فقیر است. این گیاهان برای دریافت نیتروژن و مواد مغذی دیگر، به شکار حشرات و. استفاده از مواد موجود در آنها. رداخته و برای این منظور تکامل یافته اند. نوشته شده در دوشنبه یازدهم آذر ۱۳۸۷ساعت 12:36 توسط توپولو.
بیست و هشت قدم تا شصت کیلو شدنم...
بیست و هشت قدم تا شصت کیلو شدنم. 1 سال تا عروسی. 9 راه افزایش انگیزه برای لاغر شدن. 9 راه افزایش انگیزه برای لاغر شدن. یکی از راههای حفظ اراده و انگیزه، فکر کردن مداوم به هدف نهایی و فواید آن است یعنی رسیدن به سلامتی، شادابی، جوانی و زیبایی در چند ماه آینده. سایزی که به آن خواهید رسید را جلوی چشم داشته باشید. انگیزه روز اول را به یاد داشته باشید. قبل از خواب و بلافاصله بعد از چشم باز کردن جملات تاکیدی را فراموش نکنید. مانند: خدایا کمکم کن تا رسیدن به وزن مطلوب، اراده قوی خود را حفظ کنم. اگر دیر وقت شام م...
نی نی تپل
نویسنده : مامان خانم. ساعت ۱:٥۱ ق.ظ روز دوشنبه ٥ آبان ۱۳٩۳. گل پسرمون شب اول با سنج و شب دوم با زنجیر خودش رو به دسته عزاداری مسجد رسوند و شد جزء عزادارهای حسینی.قبول باشه ان شاءالله. خدایا خودت دست بچه هامون رو بگیر . هیچ وقت راه خونه اباعبدالله (ع) و هیات و روضه رو گم نکنن. خودمون و بچه هامون رو آوردیم هیات .دست مون رو بگیر آقا ، دنیا خیلی شلوغه و اوضاع جهان خیلی آشفته. توی این فتنه های آخر الزمان دست مون رو محکم بگیر گم نشیم و راه رو بیراهه نریم. پروفایل مدیر : مامان خانم. لبیک اللهم لبیک .
نی نی تپل
نوشته شده در هفتم مهر 1393ساعت 7:50 توسط مامان نی نی تپل. امام خامنه ای (مد ظله عالی) :. امروز مسئلهى غزه، مسئلهى اول دنیاى اسلام است. این [است] که پیغمبر فرمود: م ن ا صب ح و ل م ی هت م ب ا مور الم سل مین ف ل یس ب م سل م اهتمام به این امر، در صدر اهتمامات همهى دنیاى اسلام باید قرار بگیرد. آحاد مردم، ملتها، دولتها بالخصوص، مسئولان کشورها، مسئولان دولتها بایستى همه به فکر بیفتند. یک ماه از جنایات اسراییل در حمله به غزه و نابود کردن خانواده ها و کشتار کودکان و زنان میگذره،. شما چقدر کمک می کنید؟ لطفا در صور...
چــــرندیاتــــــــ یه دیونــــه
من نوشته هامو میخوااااااااام. نوشته شده در شنبه ششم تیر ۱۳۹۴ساعت 19:27 توسط .
El blog del Topo
El blog del Topo. Sábado, 26 de febrero de 2011. En Europa se mejoró por los DT italianos". Gianluigi Buffon, arquero estrella de la Juve y de la selección Azzurra que ganó el Mundial en Alemania, destacó la influencia de los entrenadores de su país en los grandes equipos del mundo, elogió el poderío del Inter, piropeó a Messi y se entusiasmó con el regreso de Mauro Camoranesi al fútbol argentino. Pero la evolución no inhibió sus lucimientos. 191;Cuánto tiempo durará la hegemonía del Inter? Este año la J...
