edoadamcsek.hu
Adamcsek Edo Koreo Archívum - Adamcsek Edo
http://www.edoadamcsek.hu/category/koreo
2014 június 30. hétfő. 2014 június 28. Megafitness. 2014 június 30. hétfő. Step Flow @ 8. FittAréna. 2013 november 10. vasárnap. 2013 november 3. Syma csarnok. 2013 október 21. hétfő. Így sikerült a STEPtember 4 sztároktatóval (Varró Gyula, Lamm Nikó, Szendi Katyek, Adamcsek Edo). 2013. szeptember 28. - Sugár…. Step PROjekt 2.0. 2013 június 15. szombat. 2013 június 15. Megafitness. 2013 június 5. szerda. 2013 május 18. Megafitness. Step Flow @ Aerobic nap. 2013 április 14. vasárnap.
edoadamcsek.hu
Adamcsek Edo Step PRO - Adamcsek Edo
http://www.edoadamcsek.hu/2014/06/30/1875
Step Flow @ 8. FittAréna. Mészáros Krisztina, pszichológus. Frank-Pálfi Tímea, gyógytornász. Török Eszter, dietetikus.
edoadamcsek.hu
Adamcsek Edo Step alaplépések Archívum - Adamcsek Edo
http://www.edoadamcsek.hu/category/step-alap
2013 április 23. kedd. Ha a Tap up már a könyöködön jön ki, akkor biztos könnyen elsajátítod majd ezt a váltólépést, a cha-chát. Akár mondogathatod…. 2012 május 9. szerda. A Sixpoint onnan kapta a nevét, hogy valójában hat ütemű lépés. A videóban a maradék ütemeket csak kisétáljuk,…. 2012 március 30. péntek. Mai lépésünk hivatalos neve Repeater, egyébként térdhúzás. :) Váltólépés, mint a Tap Up, azaz egyszer megcsináljuk…. 2012 március 17. szombat. 2012 március 8. csütörtök. 2012 március 1. csütörtök.
edoadamcsek.hu
Adamcsek Edo Intro - Adamcsek Edo
http://www.edoadamcsek.hu/intro
Adamcsek Edit vagyok, Edo. Az inzulinrezisztensek élete nem a tökéletes alakról, hanem a hormonokkal való harcról, az egészséges egyensúly megtalálásáról, a nőiességről, az anyaságról szól. A mi szervezetünk ezzel a diszharmóniával reagált a mai világ életvitelére, s az a feladatunk, hogy kiépítsük magunkban az egyensúlyt. Ez egy hosszú út. Lépegetek az úton, és segítek azoknak akik hátrébb vannak. Ez a hivatásom. Mindkét terület 2015-re kinőtte magát. Jelenleg saját termünkben, a Sport Placcban dolg...
edoadamcsek.hu
Adamcsek Edo Személyi edzés - Adamcsek Edo
http://www.edoadamcsek.hu/szemelyi-edzes
Szakterületem: Inzulinrezisztencia és PCOS. A gyógyuláshoz elengedhetetlen a sportolás, ugyanannyira, mint a gyógyszeres kezelés, a diéta betartása és a pszichével való foglalkozás. Tanácstalan vagy a mozgást illetően? Fogynod vagy híznod kellene, de nem megy? Egyedül szeretnél mozogni otthon vagy fitnesz teremben, de fogalmad sincs, hogy pontosan mit és hogyan kéne? Szakmai segítséget kérnél az edzéseidhez? Én magam is IR-es és PCOS vagyok, úgyhogy meg fogjuk érteni egymást! Ha hosszabb távra tervezel, ...
edoadamcsek.hu
Adamcsek Edo Step Archívum - Adamcsek Edo
http://www.edoadamcsek.hu/category/step
2014 június 30. hétfő. 2014 június 28. Megafitness. 2014 június 30. hétfő. Step Flow @ 8. FittAréna. 2013 november 10. vasárnap. 2013 november 3. Syma csarnok. 2013 október 21. hétfő. Így sikerült a STEPtember 4 sztároktatóval (Varró Gyula, Lamm Nikó, Szendi Katyek, Adamcsek Edo). 2013. szeptember 28. - Sugár…. Step PROjekt 2.0. 2013 június 15. szombat. 2013 június 15. Megafitness. 2013 június 5. szerda. 2013 május 18. Megafitness. 2013 április 23. kedd. Step Flow @ Aerobic nap. 2013 április 1. hétfő.
edoadamcsek.hu
Adamcsek Edo Sixpoint - Adamcsek Edo
http://www.edoadamcsek.hu/2012/05/09/sixpoint
A Sixpoint onnan kapta a nevét, hogy valójában hat ütemű lépés. A videóban a maradék ütemeket csak kisétáljuk, azaz helybenjárás van. Ez a lépés is séta alapú, mint a Basic. Tehát csak arra figyelj, hogy ütemesen lépkedj, s a megfelelő láb kerüljön a padra. A Step órákon. Sokszor használjuk a Sixpoint. Mészáros Krisztina, pszichológus. Frank-Pálfi Tímea, gyógytornász. Török Eszter, dietetikus.
edoadamcsek.hu
Adamcsek Edo Órarend - Adamcsek Edo
http://www.edoadamcsek.hu/orarend-2
Budapest, XIII. kerület Tahi utca 69. Csoportos órákat rendszeresen saját termünkben, a Sport Placcban tartok; ezeket az órákat kékkel jelöltem a naptárban. Mészáros Krisztina, pszichológus. Frank-Pálfi Tímea, gyógytornász. Török Eszter, dietetikus.
edoadamcsek.hu
Adamcsek Edo X-maStep 2012 - Adamcsek Edo
http://www.edoadamcsek.hu/2012/12/23/x-mastep-2012
2012 December 22. Megafitness. Mészáros Krisztina, pszichológus. Frank-Pálfi Tímea, gyógytornász. Török Eszter, dietetikus.