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Mercredi 21 janvier 2015. 10 idées fausses sur le sport. 1 Il faut courir au moins 45 mn à faible intensité pour perdre du poids. Attention, ne pas respecter cette règle érigée en loi sportive universelle vous fera gagner beaucoup de temps! 2 La musculation ne fait pas perdre de poids. Explications. Pour perdre du poids, un des objectifs est de faire en sorte que notre corps consomme plus d’énergie que ce que nous lui apportons : c’est la balance énergétique. Notre corps consomme sans...Ensemble des réac...

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