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Triatl-OFF | Rafuky's Blog
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De tripero profesional a Triatleta Popular. Tips del “Pro”. Artículos y Enlaces de interés…. Project Ironman 2.0. Grande #BSS2012. Clásica Behobia-San Sebastián. Salir del Letargo →. Y termina la temporada, mi primera temporada en esto del Triatlon. Tiempo de análisis, pues. Parece mentira, pero ayer. Lo pensaba… y parece que llevo toda la vida en ello! Que el Triatlon ha formado siempre parte de mi vida, y es mi primer año, madre mía! Cto España por equipos Soria. Cto Madrid por Equipos TresCantos.
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Entrenos | Rafuky's Blog
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De tripero profesional a Triatleta Popular. Tips del “Pro”. Artículos y Enlaces de interés…. Project Ironman 2.0. Contador de Kilómetros 0. Desde el 1 de Enero de 2.014). Contador de Kilómetros 12.544,53. Por aquí ire publicando, todo lo que tenga que ver con Entrenamientos, así os lo haré menos pesado, a los que sois seguidores del Blog, pero os marea tanto número, y tanta serie. Carrera CSIS 2012 10 k 44:17. Media Madrid 13 1:36:53. Getafe Media Maratón 1:37:30. Getafe Media Maratón 1:50:00. Es totalme...
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Motiva-TE | Rafuky's Blog
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De tripero profesional a Triatleta Popular. Tips del “Pro”. Artículos y Enlaces de interés…. Project Ironman 2.0. Toma anda… Motivate un poquito…. I CAN ONLY IMAGINE. Alan Watts – What if money didn’t matter. Te atreves a soñar: Inknowation. La crisis española desde un punto de vista diferente. Garmin Summer Training – The Triathlete: A Day in the Life. ASICS Made of Sport Español Estoy hecho de una vida de entrenamiento. No sólo de victorias. Están… completamente locos. ESOS LOCOS QUE CORREN. Escuchan m...
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Videografia | Rafuky's Blog
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De tripero profesional a Triatleta Popular. Tips del “Pro”. Artículos y Enlaces de interés…. Project Ironman 2.0. I Trail Nacimiento del Río Cuervo. Maratona di Roma 2011. Ella… Quien eres tu? Ironman Klagenfurt 2013: un año anhelando el sueño. Un comentario el “ Videografia. Diciembre 3, 2015. 64; 3:28 pm. Enhorabuena por todos los logros, ya con solo conseguirlo te metes en esa pequeña parte de la población capaz de conseguirlo. Deja una respuesta Cancelar respuesta. Introduce aquí tu comentario. Que e...
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Bio | Acosta de entrenar
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DEPORTE COMO FORMA DE VIDA. Desde los 8 años en el deporte de competición, desde los 14 ejerciendo de entrenador…la actividad física y deportiva como complemento a una vida de plenitud donde practicar, disfrutar y compartir deporte con diversión y buenos resultados es el mantra de mi dedicación. Bienvenidos a este mundo maravilloso del deporte y la actividad física en el que espero acompañaros mucho tiempo como llevo haciendo con otros deportistas desde niño. DIVERSIÓN Y BUENOS RESULTADOS. IRONMAN Certif...
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Aléjate del estres de una competición secundaria | Acosta de entrenar
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Aléjate del estres de una competición secundaria. Aléjate del estres de una competición secundaria. 18 abril, 2016. Si nos fijamos en el triatlon, entramos en los inicios competitivos de este año para muchos. Nos encontramos en un período delicado, ese que solemos llamar como período específico que no es más que aquel en el que el volumen deja protagonismo a la intensidad y en el que aparecen la mayoría de las competiciones secundarias de gran importancia. O qué puedo decir? O Cómo me estarán viendo?
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LA SEMANA DE COMPETICIÓN | Acosta de entrenar
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LA SEMANA DE COMPETICIÓN. LA SEMANA DE COMPETICIÓN. 30 marzo, 2016. Entramos en período de competiciones y las preguntas que más escucho estos días son; qué entreno, qué cambio, qué modifico, qué hago el día antes, qué…, qué…, qué…. El motivo de lo que comento hoy es una alguna de esas preguntas hechas por un par de seguidores de la redes. Las variables son múltiples, los deportistas diferentes y cada uno, cada situación, un mundo. Es la competición importante de año? Es una competición secundaria? En lo...
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Entrenos | Rafuky's Blog
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De tripero profesional a Triatleta Popular. Tips del “Pro”. Artículos y Enlaces de interés…. Project Ironman 2.0. El Entrenamiento por Vatios I: Comparativa de Potenciómetros. Hasta que punto son necesarias? Nos ayudan en algo? Realmente si me preguntais si el entrenamiento por vatios es preciso e indispensable para la actividad de todo ciclista/triatleta, en franca opinión os debería decir que NO. Por continuar con antecedentes, partimos y reconocemos la mayor del silogismo, y que vaya por delante para ...
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Triatlon | Rafuky's Blog
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De tripero profesional a Triatleta Popular. Tips del “Pro”. Artículos y Enlaces de interés…. Project Ironman 2.0. Lanzarote, algo más que un Ironman. 8230; o de como a veces las cosas, basta con cerrar los ojos y desearlas muy muy fuertemente para que se produzcan. Nota Aclaratoria Inicial para los de “escribes mucho”, “se me hace muy largo”: a pasar página o leer el Marca🙂 con cariño eh:. Que consiguió meter a DIEZ finisher en linea de meta cada uno con sus objetivos. SAP: Síndrome de acojonamiento pre...
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