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Dar Corda às Sapatilhas: Dezembro 2013
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Dar Corda às Sapatilhas. Domingo, 29 de dezembro de 2013. S Silvestre De Braga – A Minha S. Silvestre. Correr em casa é sempre especial, pelo que não podia faltar à S. Silvestre de Braga deste ano. Por estas bandas tem uma distância de 9.2K divididos por duas voltas a um circuito bem durinho. Não tem o muro inicial da do Porto mas no total tem 4 subidas fortes (2 em cada volta) capaz de tirar o fôlego a um gajo! Percurso da S. Silvestre de Braga. Muito pouco espaço para correr.e sendo um sábado a tar...
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Dar Corda às Sapatilhas: Maio 2014
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Dar Corda às Sapatilhas. Domingo, 25 de maio de 2014. Triatlo - Distância Olímpica: Check. Depois de um sprint e um longo…faltava um olímpico! Estoril…no dia 27 de Abril. Pelo que o pessoal mais experiente me tinha dito um Olímpico está mais perto de um sprint, que de um longo.ou seja.aquilo é para andar sempre no vermelho, ou quase isso! Para além disso esta prova tinha mais uma particularidade.partida da praia em corrida.a coisa prometia! Passados uns minutinhos somos chamadas para a zona de partida...
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Dar Corda às Sapatilhas: Janeiro 2014
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Dar Corda às Sapatilhas. Domingo, 26 de janeiro de 2014. De Regresso à Meia Maratona. O 2014 desportivo começou com a Meia Maratona Manuela Machado em Viana do Castelo. De todas as provas que fiz até hoje é sem dúvida umas das minhas preferidas. Razões? Tem um ambiente espectacular com o apoio que só os minhotos sabem dar ;) , uma organização “impecábel” e.claro.as bolas de Berlim do Natário no fim para uma recuperação rápida e eficaz! Get Runners na passagem dos 3K (foto by Miro Cerqueira). Se fosse pre...
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Dar Corda às Sapatilhas: SOU MARATONISTA!
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Dar Corda às Sapatilhas. Terça-feira, 4 de novembro de 2014. 42195…este foi muito provavelmente o número que mais vezes repeti ao longo de Setembro como resposta à pergunta “Qual é mesmo a distância de uma maratona? 8221;, feita por família, amigos e colegas de trabalho. A seguir à resposta vinha sempre um “Tu é que és doido! 8221;, “Não tens juizo nenhum! 8221;, “42? Eu nem 5 fazia” ou então simplesmente “Mas porquê? Verdade seja dita…um gajo não os(as) pode censurar! 8221; :) A partir daqui já sabem o ...
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Dar Corda às Sapatilhas: Wings for Life World Run – Portugal
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Dar Corda às Sapatilhas. Terça-feira, 3 de junho de 2014. Wings for Life World Run – Portugal. Diferente também porque desta vez ia ter a companhia da Sofia na linha de partida! Quando eu soube desta corrida e do seu objectivo virei-me para ela e disse qualquer coisa do género “Vai haver uma corrida na Comporta, etc, etc, etc.não queres participar? 8221; . Passado pouco tempo já me estava pedir o Garmin emprestado! Team Serra&Salgado em pleno aquecimento! Não contaram com o primeiro Km! Passo no primeiro...
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Dar Corda às Sapatilhas: Fevereiro 2014
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Dar Corda às Sapatilhas. Domingo, 23 de fevereiro de 2014. A Estreia no Trail Running. Com quase 3 semanas de atraso aqui ficam algumas palavras sobre a minha primeira experiência num trail! Prova bastante bem organizada com bons reabastecimentos (na minha modesta opinião de gajo que pouco percebe de trail) incluindo minis! Eu pelo menos perdi dois minutinhos em cd um a aviar amendoins, marmelada.e coisas afins! A abastecer aos 9K. Recta da meta - terreno ideal para acabar em sprint! Para primeira experi...
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Dar Corda às Sapatilhas: Outubro 2013
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Dar Corda às Sapatilhas. Domingo, 20 de outubro de 2013. Ruptura do Tendão de Aquiles – Oficialmente Recuperado! Pois é…para surpresa minha tive alta da fisioterapia no dia 14 de Outubro, precisamente 4 meses depois da ruptura do Aquiles! Eu já andava convencido que ainda ia ter que levar com mais umas 3 semanitas de fisioterapia, mas a fisiatra gostou do que viu e vai daí deu-me autorização para voltar aos treinos normais! O velhinho 1º de Maio. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! O tendão e...
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Dar Corda às Sapatilhas: Outubro 2014
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Dar Corda às Sapatilhas. Segunda-feira, 6 de outubro de 2014. DESAFIO ISLAS CIES: O REGRESSO AOS TRIATLOS. Tombo no Gerês Granfondo e um pulso partido.mais alguma preguiça à mistura. eis as razões por não ter havido actualizações neste blog desde a WFL race de Maio. À partida a coisa prometia…mais de 400 participantes…percurso de bike essencialmente plano quase sempre à beira mar…e corrida com muito publico a assistir! Praia do Vau - Local da Partida. Depois de colocar os autocolantes na bike e capacete ...
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Dar Corda às Sapatilhas: Junho 2014
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Dar Corda às Sapatilhas. Terça-feira, 3 de junho de 2014. Wings for Life World Run – Portugal. Diferente também porque desta vez ia ter a companhia da Sofia na linha de partida! Quando eu soube desta corrida e do seu objectivo virei-me para ela e disse qualquer coisa do género “Vai haver uma corrida na Comporta, etc, etc, etc.não queres participar? 8221; . Passado pouco tempo já me estava pedir o Garmin emprestado! Team Serra&Salgado em pleno aquecimento! Não contaram com o primeiro Km! Passo no primeiro...
