katapulssi.com
Katapulssi: 2015-04-12
http://www.katapulssi.com/2015_04_12_archive.html
Kaikessa, JOPA MAHDOTTOMASSA, piilee mahdollisuus. Tervetuloa Katapulssin sivuille - Welcome to Katapulssi! Keskiviikko 15. huhtikuuta 2015. Katapulssi tänään 5 vuotta! Tänään tasan viisi vuotta sitten sain 2 kirjettä: että yritykseni oli rekisteröity YTJ-palveluun ja toisen kirjeen veroviranomaiselta hyväksynnästä alv-rekisteriin. Eli tänään 15.4.2015 Katapulssi-yritykseni täyttää hulppeat viisi vuotta! Yrityksen nimeä olivat sparraamassa mm. äitini ja veljeni, suurkiitos teille! Heti alusta alkaen Kata...
kaisalehtonen.blogspot.com
Kaisa Lehtonen: maaliskuuta 2015
http://kaisalehtonen.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Kaisalehtonen.com (in English). Sunnuntai 29. maaliskuuta 2015. Istun täysin pitkästyneenä lentsikassa, jonka nokka osoittaa kohti Gran Canariaa. Edessä on kolme pitkää viikkoa tutussa Maspalomasin treeniparatiisissa. On se vaan hassua, miten paljon sitä jaksaa vielä tässäkin vaiheessa urheilu-uraa innostua leirille pääsystä! Ja pian sen jälkeen tulehduksen rippeetkin tuntuivat häviävän ja eilen juoksin jo 20 min ihan täysin kivutta. Iiiiiihaaanaaaaa! Kuten mun urheilija Facebookista. Ainakin nämä treeni...
kaisalehtonen.blogspot.com
Kaisa Lehtonen: helmikuuta 2015
http://kaisalehtonen.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
Kaisalehtonen.com (in English). Torstai 26. helmikuuta 2015. Viimeiset viikot on ollut vähän hiljaiseloa blogin kanssa. Oon kuitenkin päivittänyt aika ahkerasti uutta. Jota kantsii käydä tykkäämässä ;). Facebookin kautta on jotenkin tätä blogia sujuvampaa kertoa pikakuulumisia silloin, kun on kiirusta ja mitään tosi mullistavaa ei oo tapahtunut. Heittelen Facessa muuten myös treenivinkkejä, kuten tämän suosituksi osoittautuneen Tähtipunnerrushaasteen. Viime viikolla saimme sit jo mätettyä reilut 30 tunti...
kaisalehtonen.blogspot.com
Kaisa Lehtonen: Tuloksia
http://kaisalehtonen.blogspot.com/p/tuloksia.html
Kaisalehtonen.com (in English). Olen kerännyt tähän muutamia parhaita tuloksiani joka kaudelta. Lisää erityisesti olympiamatkan tuloksia löydät muun muassa ITU:n sivuilta. MM ITU Pitkämatka, Weihai. Wiesbaden (koko kisan 6.). Ironman 70.3., St Pölten. 3 SM Puolimaraton (1.16.32). 11 ITU World Cup, Huatulco. 2 ITU Premium Continental Cup, Jiayuguan. 3 ITU Continental Cup, Larache. 22 ITU World Cup, Tongyeong. 1 ITU Continental Cup, Mauritius. 2 ITU Continental Cup, Pretoria. 3 EM Duathlon, Budapest.
kaisalehtonen.blogspot.com
Kaisa Lehtonen: Suomenmestaruus olympiamatkalla!
http://kaisalehtonen.blogspot.com/2015/08/suomenmestaruus-olympiamatkalla.html
Kaisalehtonen.com (in English). Maanantai 10. elokuuta 2015. Suomen kisakiertueeni jatkui lauantaina Olympiamatkan SM kilpailulla. Kuopio Triathloniin oli kiva päästä kisailemaan muutaman vuoden tauon jälkeen, sillä Kuopion reitti on mielestäni just sellainen kuin peesivapaissa kisoissa kuuluukin olla - pyöräilyssä on mäkeä ja teknisiä pätkiä ja lisäksi tapahtuma on tosi yleisöystävällinen. Mukavan triathlontunnelman lisäksi sain Kuopiosta kotiinviemisiksi jälleen yhden SM kultamitalin. Harjoitusmäärä ol...
kaisalehtonen.blogspot.com
Kaisa Lehtonen: Joroisille SM kisaan
http://kaisalehtonen.blogspot.com/2015/07/joroisille-sm-kisaan.html
Kaisalehtonen.com (in English). Tiistai 14. heinäkuuta 2015. Ensi lauantaina kilpailen puolimatkan (1,9 km / 90 km / 21,1 km) SM kisassa. Joroisilla. Kyseisestä tapahtumasta on jo muodostunut mukava kesäperinne ja on tosi hauskaa lähteä Joroisille kisaamaan sekä moikkailemaan triathlontuttuja. Niin ja SM kisan lisäksi starttaan muuten myös perjantaina sprinttiviestissä Squeezy Pro Teamissa. Palautuminen Motalan MM-kisasta on sujunut oikeastaan jopa odotettua nopeammin. Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom).
terveellisempielamani.blogspot.com
Inhorealistin terveyspäiväkirja: heinäkuuta 2014
http://terveellisempielamani.blogspot.com/2014_07_01_archive.html
30 , realisti, pessimisti, feministi ja joskus aika hankala akka. En ole ammattilainen, minulla ei ole kaikkia totuuksia, en ryhdy neuvomaan muita. Kaikki havainnot ja pohdinnat ovat omiani ellen toisin mainitse.*. Torstai 24. heinäkuuta 2014. Huomenna ajattelin yrittää yhdistelmää sali uinti ja sitten kotiin lepäämään pitkän viikon jälkeen. Jospa se salikin innostaisi kun luvassa on uintia. Nyt kun luen tätä tekstiä kuulostaa siltä, ettei kyse ehkä olekaan treenitökkimisestä vaan hetkellisestä mielikuvi...
kaisalehtonen.blogspot.com
Kaisa Lehtonen: heinäkuuta 2015
http://kaisalehtonen.blogspot.com/2015_07_01_archive.html
Kaisalehtonen.com (in English). Torstai 23. heinäkuuta 2015. SM kultaa Joroisilta ja loppukauden kisasuunnitelmat. Viime viikonloppuna käydyt puolimatkan (1,9 km / 90 km / 21,1 km) SM kisat sujuivat mainiosti. Voitin Suomen mestaruuden. Pääsin nauttimaan mahtavasta Suomessa kisailemisen fiiliksestä. Sain pitkän rennon kovan "treenin", joka kulki oikeastaan odotettua paremmin. Maria Söderström, minä ja Aino Luoma. Kilpailun uinti oli jostain syystä hiukan väsynyttä. Ja niinpä hieman himmasin vauhtia. ...
katapulssi.com
Katapulssi: Katapulssi tänään 5 vuotta!
http://www.katapulssi.com/2015/04/katapulssi-tanaan-5-vuotta.html
Kaikessa, JOPA MAHDOTTOMASSA, piilee mahdollisuus. Tervetuloa Katapulssin sivuille - Welcome to Katapulssi! Keskiviikko 15. huhtikuuta 2015. Katapulssi tänään 5 vuotta! Tänään tasan viisi vuotta sitten sain 2 kirjettä: että yritykseni oli rekisteröity YTJ-palveluun ja toisen kirjeen veroviranomaiselta hyväksynnästä alv-rekisteriin. Eli tänään 15.4.2015 Katapulssi-yritykseni täyttää hulppeat viisi vuotta! Yrityksen nimeä olivat sparraamassa mm. äitini ja veljeni, suurkiitos teille! Heti alusta alkaen Kata...
kaisalehtonen.blogspot.com
Kaisa Lehtonen: huhtikuuta 2015
http://kaisalehtonen.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
Kaisalehtonen.com (in English). Sunnuntai 19. huhtikuuta 2015. Kolme viikkoa Maspalomasissa on takana. Tänään kävimme vielä aamu-uinnilla ja nyt istumme koneessa matkalla Suomeen. Fiilis on mainio, sillä kuten ehkä ootkin jo kurkkinut Facestani. Onnistui leiri jopa paremmin kuin odotimme. Reissu alkoi epävarmoissa tunnelmissa. Oli t. Äysi kysymysmerkki, millaista treeni. Ä noin viiden viikon ajan vihoitellut polvi kest. No, milles kuntotilanne sitten tällä hetkellä vaikuttaa? Ä ajettaessa tuskin saisin h...
SOCIAL ENGAGEMENT