lechsport.pl
Księga gości
http://lechsport.pl/ksiega-gosci
Witamy na stronie LechSport. Wiatr: 11.27 km/h. Naprawdę kompleksowa usługa - nocleg, rower wszystko w jednym miejscu. Chłopaki nieźle ogarniają. Polecam i do zobaczenia :). Super to mało powiedziane. Dzieci uwielbiają Pana Pawła i w cudowny sposób nabierają przy Nim umiejętności narciarskich z prędkością światła. Serdecznie polecam. Sympatyczni instruktorzy, kompetentni, świetny sprzęt, cudowna atmosfera :) gorąco polecam :). Zeszłoroczny obóz narciarski był super! Korzystałam z usług Lech Sport niejedn...
biegam.daniel.pl
Okiem żony | Blog biegacza amatora
http://www.biegam.daniel.pl/kategorie/okiem-zony
Biegam po zdrowie i dla własnej satysfakcji. Archiwum dla kategorii ‘ Okiem żony. Dwa biegi i dwa razy: pięknie, pięknie, pięknie! Dzisiaj za to pokonałam trasę III Biegu Spełnionych Marzeń. Nie zaliczyłam. Ale pięknie pokonałam. Pierwszy raz w życiu przebiegłam 15 km i to – jak dla mnie – w całkiem ładnym stylu. Zważywszy na mały Mont Ventoux pojawiający się dwa razy i na grząski śnieg, poszło mi pięknie! Na koniec jeszcze małe pozdrowienia dla Ani z KRK, która towarzyszyła mi dzisiaj na trasie. I to na...
biegam.daniel.pl
Running – resurrection | Blog biegacza amatora
http://www.biegam.daniel.pl/2011/02/running-resurrection
Biegam po zdrowie i dla własnej satysfakcji. Running – resurrection. Running – resurrection. Rok 2010 minął bezpowrotnie. Udało mi się w nim pokonać dwa maratony. Maraton Kukuczki i Maraton Wrocławski), dwa półmaratony. W ramach Silesia Marathon oraz Półmaraton Katowice) oraz niezliczoną ilość dyszek. I biegów pomniejszych. Łącznie przebiegłem 554 kilometry. Średnio 11km na tydzień. To chyba nieźle jak na całkowitego amatora. Oraz kogoś, kto wcześniej bardzo nie lubił biegać. Całkiem fajny, prawda? Z moj...
biegam.daniel.pl
Upał, skwar, żar… | Blog biegacza amatora
http://www.biegam.daniel.pl/2010/07/upal-skwar-zar…
Biegam po zdrowie i dla własnej satysfakcji. Upał, skwar, żar. Upał, skwar, żar. Wyglądam dość niewyraźnie, prawda? Tak w skrócie opiszę swój dzisiejszy start w VIII Biegu Opolskim. Założenie miałem bardziej ambitne od uzyskanego rezultatu, ale po kolei. Relacja, wyniki i zdjęcia z VIII Biegu Opolskiego. Sobota, 3. lipca, Opole. Obowiązkowe skorzystanie z tojtoja. Po powrocie do samochodu zjadam batonik i popijam go izotonikiem. Następnie przebieramy się do stroju właściwego. Ustawiamy się przed linią st...
biegam.daniel.pl
Zdjęcia i fotorelacje | Blog biegacza amatora
http://www.biegam.daniel.pl/kategorie/zdjecia-i-fotorelacje
Biegam po zdrowie i dla własnej satysfakcji. Archiwum dla kategorii ‘ Zdjęcia i fotorelacje. 2 Bieg Częstochowski – relacja. Zapraszam wszystkich do odwiedzin naszego (żonki i mojego) najnowszego projektu www.biegamynaslasku.pl. Gdzie już wkrótce znajdą się zapowiedzi. Fotki, viedo oraz linki do artykułów) z ciekawszych imprez biegowych. Obecnie wyszukujemy i aktualizujemy treści dotyczące 2. Biegu Częstochowskiego. W którym sami braliśmy udział:. W tej chwili są tam wyniki. Jako, że w Skawinie. Gdzie do...
biegam.daniel.pl
Mapa strony | Blog biegacza amatora
http://www.biegam.daniel.pl/mapa-strony
Biegam po zdrowie i dla własnej satysfakcji. Rewelacyjny finisz zawodnika w czarnym dresie. 2 Bieg Częstochowski - relacja. 3 dni pod rząd. 5 Bieg Barbórkowy w Rybniku - mapa. 5,36km ulicami Chorzowa. Bieg pod Żyrafą w Tychach (Park Miejski). Bieg Skawiński 2010 - zdjęcia przed i po biegu. Biegiem wokół Jeziora Paprocańskiego. Jak to się w Krakowie biegało. Kolejne starty już zaplanowane. Kraków - 31-12-2009 - Rynek - Krakowski Bieg Sylwestrowy. Moja pierwsza quasiwycieczka biegowa. Upał, skwar, żar.
biegam.daniel.pl
bieg opolski | Blog biegacza amatora
http://www.biegam.daniel.pl/tagi/bieg-opolski
Biegam po zdrowie i dla własnej satysfakcji. Wpisy otagowane ‘ bieg opolski. Upał, skwar, żar. Wyglądam dość niewyraźnie, prawda? Tak w skrócie opiszę swój dzisiejszy start w VIII Biegu Opolskim. Założenie miałem bardziej ambitne od uzyskanego rezultatu, ale po kolei. Relacja, wyniki i zdjęcia z VIII Biegu Opolskiego. Sobota, 3. lipca, Opole. Obowiązkowe skorzystanie z tojtoja. Po powrocie do samochodu zjadam batonik i popijam go izotonikiem. Następnie przebieramy się do stroju właściwego. Ustawiamy się ...
runblog.pl
Motywacja zimą | runblog
http://runblog.pl/jak-sie-motywowac-zima
Jak się motywować zimą? Zacznij od zmiany swojego myślenia. Skup się na pozytywnych wspomnieniach i przeżyj je jeszcze raz. Za dobry przykład może posłużyć ostatni udany trening. Jak się czułeś, gdy wychodziłeś pobiegać? Jakie myśli i uczucia towarzyszyły Ci tuż po powrocie do domu? Zabiegaj o radość w życiu. Znajdź sobie kompana na dobre i na złe. Jeżeli nie jesteś osobą początkującą, poszukaj biegowego towarzysza na portalach społecznościowych, forach lub eventach organizowanych w twojej okolicy. J...
s-portowo.blogspot.com
Na sportowo: Polecane ebooki
http://s-portowo.blogspot.com/p/blog-page_31.html
Bo dobry ebook to dobry ebook :) - kliknij na okładkę aby przejść do pozycji. Przyjemnej lektury. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Kto zostanie Mistrzem Polski w piłce nożnej? Ważny świadek nie stawia się na proces tzw. gangu Fryzjera. Na dzisiejszą rozprawę wezwany był Ryszard M. - były kierownik Górnika Łęczna. To ważny świadek dla prokuratury, bo w swoich wyjaśnieniach z prokuratury o. Prezentacja książki Tomka Kopyry w Browarze Warmia.
SOCIAL ENGAGEMENT