vasapu.blogspot.com
Vasapu, avagy út a célszalagig... és tovább
http://vasapu.blogspot.com/2012/12/figyelem-2013-02-24-0300-oggau-at-1-to.html
Vasapu, avagy út a célszalagig. és tovább. Hosszútávú triatlon versenyre történő felkészülés. 3,8 km úszás - 180 km kerékpár - 42,2 km futás. Ironman felkészülés. 2012 december 7., péntek. 2013-02-22 03:30 Oggau (AT). 2013 augusztus 9. 17:52. Hogy sikerült az idei Ironman? Szegény blog már sírdogál :D. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Meghívó, avagy mennyire hajlik a vas. Timex sportórák 10% kedvezménnyel! 2013-02-22 03:30 Oggau (AT) 1 tó 1 . Hiba történt a modul működésében.
vasapu.blogspot.com
Vasapu, avagy út a célszalagig... és tovább: 3-2-1
http://vasapu.blogspot.com/2012/05/3-2-1.html
Vasapu, avagy út a célszalagig. és tovább. Hosszútávú triatlon versenyre történő felkészülés. 3,8 km úszás - 180 km kerékpár - 42,2 km futás. Ironman felkészülés. 2012 május 12., szombat. A menetrend nagyjából azonos lesz a tavalyival, a pályát sem módosítottam, akinek kevés lesz, azzal utána futok még egy kört szívesen. A frissítések ugyanott lesznek, idén a bringa alatt is lesz egy. A hegyi hajrá szintén marad, illetve a befutónál a sprint is. 2012 május 14. 13:23. 2012 május 15. 10:14. Atádon nem tudo...
vasapu.blogspot.com
Vasapu, avagy út a célszalagig... és tovább: Erőltetett menet
http://vasapu.blogspot.com/2012/02/eroltetett-menet.html
Vasapu, avagy út a célszalagig. és tovább. Hosszútávú triatlon versenyre történő felkészülés. 3,8 km úszás - 180 km kerékpár - 42,2 km futás. Ironman felkészülés. 2012 február 25., szombat. Valamikor január elején olvastam egy cikket, egy túrára invitált két osztrák barát. A cél 24 óra alatt megkerülni a Fertő tavat, ami 120 km. Rögtön tudtam, hogy ott leszek. Apethlon volt az első check-point. Itt hívtam fel másodszor a rendezőt az útvonalról, ugyanis a B10-es kerékpárút kétfelé ágazik itt is. F...Sötét...
vasapu.blogspot.com
Vasapu, avagy út a célszalagig... és tovább: A Tepó a Sün meg én
http://vasapu.blogspot.com/2012/07/a-tepo-sun-meg-en_30.html
Vasapu, avagy út a célszalagig. és tovább. Hosszútávú triatlon versenyre történő felkészülés. 3,8 km úszás - 180 km kerékpár - 42,2 km futás. Ironman felkészülés. 2012 július 30., hétfő. A Tepó a Sün meg én. Gratulálok minden célba érkezőnek, szép időnk volt. Tepó, IronSün, Myke és én. 4 ironman. Aki indult már egyéniben és tudja, milyen érzés a maraton 30. km-énél egy váltóst meglátni elsuhanni maga mellett frissen, az tudja olyankor az embernek mi az első gondolata…. Csapatunk neve tehát… A Tiéd! Későb...
vasapu.blogspot.com
Vasapu, avagy út a célszalagig... és tovább: PUSH!
http://vasapu.blogspot.com/2012/06/push.html
Vasapu, avagy út a célszalagig. és tovább. Hosszútávú triatlon versenyre történő felkészülés. 3,8 km úszás - 180 km kerékpár - 42,2 km futás. Ironman felkészülés. 2012 június 8., péntek. A főversenyt egy szezonban nem biztos, hogy csak úgy ki tudod választani, hogy ráböksz a naptárra. Lehet, hogy az választ ki téged. Edzés közben a holtpontokat mivel ütöd át? Egy Ironman célszalaggal a mellkasodon, egy duplát zászlóval a kezeidben, egy rövidtávot 2:15-el a fejed felett? 2012 június 9. 17:15. Idén is nagy...
vasapu.blogspot.com
Vasapu, avagy út a célszalagig... és tovább: Köszönöm:-)
http://vasapu.blogspot.com/2012/03/koszonom.html
Vasapu, avagy út a célszalagig. és tovább. Hosszútávú triatlon versenyre történő felkészülés. 3,8 km úszás - 180 km kerékpár - 42,2 km futás. Ironman felkészülés. 2012 március 4., vasárnap. Nagyszerű meglepetésben volt ma részem futás közben. A meglepőknek még egyszer köszönöm, ígérem májusban próbálok rászolgálni. Addig is hallgassátok meg ezt, furcsamód nekem nagyon bejön:. 2012 március 4. 18:37. K*rvára bejött ez egy nagyon jó banda. 2012 március 4. 20:28. Bizony, ez nem mindennapi csapat:-) ).
vasapu.blogspot.com
Vasapu, avagy út a célszalagig... és tovább: 39
http://vasapu.blogspot.com/2012/01/39.html
Vasapu, avagy út a célszalagig. és tovább. Hosszútávú triatlon versenyre történő felkészülés. 3,8 km úszás - 180 km kerékpár - 42,2 km futás. Ironman felkészülés. 2012 január 6., péntek. Boldog Új Évet Kívánok mindenkinek! 2012 január 7. 9:39. Elárulom, hogy 35-nél, még a feladás is megfordult a fejemben. 2012 január 8. 11:37. Belesétálni ugye nem lehet, talán ezért volt ez a kósza gondolat.Szerencsére hamar elmúlt. 2012 január 10. 14:37. Sok eszem volt mi? Nem akarsz indulni az orfüi duplán?
vasapu.blogspot.com
Vasapu, avagy út a célszalagig... és tovább: Meghívó, avagy mennyire hajlik a vas
http://vasapu.blogspot.com/2011/01/meghivo-avagy-mennyire-hajlik-vas.html
Vasapu, avagy út a célszalagig. és tovább. Hosszútávú triatlon versenyre történő felkészülés. 3,8 km úszás - 180 km kerékpár - 42,2 km futás. Ironman felkészülés. 2011 január 3., hétfő. Meghívó, avagy mennyire hajlik a vas. Korainak tűnhet, de talán mégsem az. Arra gondoltam, milyen jó lenne egyszer egy stressz- mentes kis összeröffenés. Persze a magunk módján és a csajokat sem otthon hagyva. Mit szólnátok hozzá, ha lenne egy ilyen hétvége? A tervem a következő:. Miután az edzés letudva, neki is tudunk á...
vasapu.blogspot.com
Vasapu, avagy út a célszalagig... és tovább: Liza
http://vasapu.blogspot.com/2011/10/liza.html
Vasapu, avagy út a célszalagig. és tovább. Hosszútávú triatlon versenyre történő felkészülés. 3,8 km úszás - 180 km kerékpár - 42,2 km futás. Ironman felkészülés. 2011 október 10., hétfő. Sok minden történt mostanában mozgás ügyben is, de erről majd máskor írok. Most szeretném bemutatni családunk legújabb tagját, Lizát. 2011 október 10. 22:24. Gratulálok, boldogságot, egészséget és sok balesetmentes kilométert kívánok! 2011 október 11. 8:18. Nagyon vártuk ám már ezt a bejegyzést! 2011 október 12. 1:08.