away.blogg.se
This is who i am. -
http://away.blogg.se/category/mitt-liv.html
This is who i am. Jag lever för livet. Engagör. Arrangör. Entusiast. Medveten. I går var jag i Stockholm på en avslutningsmiddag för två kollegor - och det får jag betala för idag. Liggande ställning från start. Nu är alla tvprogram slut. Alla tidningar lästa. Och jag kan fortfarande inte resa mig upp. Jahapp. 2010-05-07 @ 15:09:29 Permalink. Vad händer egentligen med Grekland? Ska de gå under och sen är de inte Grekland? Vad händer om ett land går i konkurs? Kan Lyxfällan göra ett bra jobb? Jag har idag...
lionstrosa.se
Länktips
http://lionstrosa.se/Länktips.html
Lions Clubs Distrikt 101-A. Youtube-info om Lions International.
bernsborg.blogspot.com
bernsborg: juni 2009
http://bernsborg.blogspot.com/2009_06_01_archive.html
Ja då är årets stora lopp över å det gick snabbt - otroligt vad man lägger ner arbete å tid å tankar för att springa ett litet lopp :). Men en otrolig stämmning - fullt med folk som hejjade å sjukt roligt. Gick hyfsat bra å presterade en tid bättre än sist så det får man se från den ljusa sidan. Här är jag å Milla efter ca 2 km å man känner att man börjar komma in i det :) 793 är jag. Milla på slutspurten - riktigt duktig va hon. :). Ha en fortsatt toppen helg. Länkar till det här inlägget. I fredags had...
sputchi.wordpress.com
Tävlingar 2014-2016 | Springer och diskuterar
https://sputchi.wordpress.com/kommande-tavlingar
Vill slå mina personbästa! Vem är jag bakom bloggen? Här är min planering och resultat för 2016 års tävlingar. Här är min resultat för 2015 års tävlingar. Mitt resultat från den enda tävlingen som jag var med på under 2014. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut.
loparskolan.se
Löparskolan - Träningsprogram
http://loparskolan.se/traningsprogram
Under våra tolv lektioner fram till slutprovet i form av Trosa Stadslopp. Går vi igenom olika moment som lyfter kvaliteten på löpningen. Det grundläggande arbetet består dock fortfarande i att springa regelbundet i ett sansat tempo. Våra lektioner är grädden på moset. Upplägget onsdag för onsdag:. 104 Kvalitetspassets beståndsdelar – uppvärmning, töjning, löpskolning, koordinationslopp. 174 Fartlek enklaste sättet att komma igång. 244 Backar grundläggande styrka. 85 Snabbdistans tävlingslik ansträngning.
loparskolan.se
Löparskolan - Om Löparskolan
http://loparskolan.se/om-loparskolan
Vad är syftet med Löparskolan? Nu är det dags för omgång tre av succén Löparskolan. Denna vår kommer vi träffas under elva onsdagskvällar för att slipa formen och lära ut träningsmoment som utvecklar dig som löpare. Målet är att springa Trosa Stadslopp. Vilka håller i träningarna? Träningarna utgår från KTH-Hallen. I Lill Jansskogen, T-bana Tekniska Högskolan. Du kan byta om, låsa in dina kläder (ta med hänglås! Vad kostar det och vad får man för det? Får vem som helst vara med? Vi söker en grupp med jäm...
loparskolan.se
Examinering - Löparskolan
http://loparskolan.se/2013/06/24/examinering
I onsdags var det sista passet för Löparskolan vilket innehöll uppjogg löpskolning, 8×1000 m i tempot 5 sek 10KP till -5 sek 10KP (10KP är tävlingsfart på 10km) och minskande vila vid varje intervall, från 60sek till 30sek och slutligen nedjogg. Vi hjälpte till och var harar åt våra elever så att de höll rätt fart under passet. Det svåra är oftast att hålla tillbaka i början och ha krafter till slutet, den sista intervallen SKA gå snabbast! Första start 21.00. Juni 24th, 2013 Posted by David.
golf-sodermanland.se
Trosa
http://www.golf-sodermanland.se/Trosa.html
Välkommen till Cityguide.se. Din Guide till Evenemang, Nöje, Kultur och Sevärdheter i Sveriges städer. Kommun. Turistinformation, sevärdheter, boenden, aktiviteter och nöjen. Com - Din guide till. Myllrar av aktiviteter, inte minst på sommaren. Den lilla staden med det stora utbudet! Havsbad för våra gäster och andra intresserade. Sjökrog. Här hittar ni allt från restaurang, krog, lunch och cafe till catering, festlokal och glass att äta. Du hittar allt på Hamngården. Åda G and CC. 500 meter till Torget.
loparskolan.se
Löparskolan - Author Archives
http://loparskolan.se/author/david
Trosa Stadslopp – Det gick bra för adepterna! Juli 1st, 2013 Posted by David. Det var ett perfekt löparväder i Trosa under kvällen och stämningen var på topp! Under eftermiddagen hade knytte och knattelopp sprungit med de yngsta bara några månader in på livet. Men än så länge är dessa för unga för att vara med i Löparskolan, men vi hade våra adepter som har tränat i månader och utvecklats för varje vecka. Tyvärr kunde inte alla vara närvarande i Trosa. Med varmt välkomnande hälsningar. Vi hjälpte till oc...
