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YukiのInstractor成長記: 10月 2016

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わかってもらうには・・・. スポーツクラブはもちろん、教え始めて頃から続けてくださる方も5歳以上歳を取り、中高年から高齢者に差し掛かろうとしている現実があります。 ピラティスの養成コースに通うと必ず、屈曲、伸展、回旋、側屈という動きが入ってくるのですが、この中で腰椎の屈曲というのは「the excise」というような動きで、ヘッドアップした姿勢や、お腹をグーっと中に入れる動きが多くあります。 もちろん、養成コース卒業した直後はそれで教えてました。でも、今、いろんな情報が飛び交う中で確実に守らなくちゃいけないこと、それは、健康にするためのピラティスでお腹をバキバキに鍛える為にやるのではないということ。 高齢になると骨粗鬆症のリスクが大きくなります。鍛えるの好きな方は、ヘッドアップした状態の動きやアウターを鍛えるのが大好き。ラグビーなどの体当たりされても怪我しない身体を作るわけでもなく、全く必要ないのにな。しなやかだったらそれでいいのに。 ピラティスの養成コースに通った５日間、自宅からの往復が大変なので、江ノ電長谷駅にあるゲストハウスに滞在した。 It's a wonderful encounter&#46...

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YukiのInstractor成長記: 11月 2016

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ヨギーの先生や昔好きだった人に「今のやり方を変えないと良くならない。最初は新しいやり方をチャレンジしてみて、いろいろ試したら今より良いものが出来上がると思うよ」と言われたことを今、ふと思い出した。 そして、少し沢山寝れば、体調が良くなれば元気になるかしら。 幸い、今も素敵な友達が廻りに居てくれて、仕事でもプライベートでもまっすぐな私へのアドバイスが本当に大きな力になったりします。 ピラティスとバレエを教えています。活動場所は地元京王堀之内周辺と町田、飯田橋、北千住のヨガスタジオ、他都内スポーツジムなど都内を移動する毎日 ★取得資格・・・PAI認定ピラティスインストラクター、Body Control PIlates Instractor 、FTPマタニティ。現在、品川のピラティススタジオにてイクイップメントのトレーナーとしての勉強中. 12288;info★yukitachibana.com（★を＠マークへ変えてください）. プライベートレッスン→１レッスン￥4,000＋交通費、場所代. Ballerina project（dancer's pictures site).

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YukiのInstractor成長記: 3月 2016

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初めての雇われレギュラークラスを経験させてもらったよみうりランド駅前のスポーツクラブを3月でおしまいにすることにした。理由は様々あるけれど、その中の一つで「環境を変えたほうが良い」というもの。生徒さんには成長させてもらい感謝の気持ちで一杯。あとはいくつかの野望はあるものの、徐々に組み立てていこうと思っている。 若い時は「あれこれ環境をコロコロ変えるのは良くない」と思っていたけれど、やはりいつも新鮮な気持ちを保つには少しスパイスも必要。会社内で移動があったりするのもそういうことなんだというのがようやくほんとうに大事なんだなと思う今日このごろ。 アクラブのピラティスは終了にしてしまったけれど、ピラティスに関してはもう少しエクササイズに集中できる環境でやりたいというのが本音。スポーツクラブやヨガスタジオは比較的、設備や備品は清潔に保たれ、教えやすいが、レンタルスタジオだとそうもいかない部分も出てくる。バレエには最適な場所だと思うけれど、ピラティスは別の場所でぜひ再開したいと思っている。 昔は全く無かった「どうにかなるだろう」という精神で楽しんでいきたいと思っています。 ピラティスとバレエを教えています&#12...

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YukiのInstractor成長記: 6月 2016

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12300;前はピラティスが大事だと思っても嫌いだったが、先生のおかげで好きになった」. ３年前というと、大勢の前でのインストラクションに脂汗が滴るような緊張のもと、目を白黒させてクラスを行っていたけれど、今では大きな声を随分出せるようになり頭がぐるぐる廻るような緊張はしなくなった。 そんな私に成長させてくれた生徒さんの一人で感謝もしているし、可愛らしくも知的さを備えた彼女に逢えるのがとても楽しみだった。私はとっても寂しけれど、怪我を治して生活を落ち着けて、またどこかで逢えるのを密かに楽しみにしている。 そして、、、彼女がいつもレッスン前に読んでいる本や身につけているファッション（キーワードはレトロ、丁寧、手作りって感じでしょうか？）、、、とっても私好みでした。また是非どこかで会いましょう！ 12288;info★yukitachibana.com（★を＠マークへ変えてください）. プライベートレッスン→１レッスン￥4,000＋交通費、場所代. Ballerina project（dancer's pictures site). Steps on Broadway(ＮＹの総合ダンススタジオ）.

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YukiのInstractor成長記: 1月 2017

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大晦日も都内で仕事があったため、職場の近所のお寺でお参り、元旦は毎年お参りに行っている所へ初詣。私と私の回りにいる人達の健康と幸せ、そして私のプライベートと仕事の充実、資格の取得、効率良く働く・・・諸々・・・欲張りなので色々お参りしてきました。 そして、世界中の戦争終結も。これがないと本当の幸せではない気がします。某日本のファストファッションが行っているリサイクル事業の「古着を送ろう」というキャッチコピーを読む度に「難民の人達は本来は古着をもらって喜ぶ立場の人ではなかったはずなのにな」という思いがある。古着は「古いものを好んで着る」だけのものであって欲しいといつも感じる。こうやって書いていると「慈善事業」とかそんなものも世の中から言葉自体ががなくなる日が本当に来て欲しい。 とすこし、心でいつも感じている仕事とは全く関係ないことを書いてしまいましたが、今年も「解剖学」の本を沢山読み、その他の本で心の栄養を蓄え、素敵な人達と関わり、一生懸命生きていこうと思っております。 プライベートレッスン→１レッスン￥4,000＋交通費、場所代. Steps on Broadway(ＮＹの総合ダンススタジオ）.

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YukiのInstractor成長記: 7月 2015

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仕事で疲れているのにも関わらず、語学学校が終わると私を車で家まで送ってくれたり、手作りの料理を振る舞ってくれたり、私は本当に今考えると何一つ彼女に出来なかった。 今回も、彼女のご主人が経営するレストランでご馳走になったが、驚くべきは内装を夫婦２人の手作りとのこと。壁の絵やライティングは彼女が手がけ、テーブルはご主人作。 グラフィックデザイナーをしているということは、知っていたが、やはりプロだった。。。 12288;高級なシャンパンと「ツヤツヤした江戸前のお寿司」や美味しいお刺身が次々と出てきて、味わって食べて「あーお腹がいっぱいだな」と思っていたところ、「ん、嫌な予感」. 12288;もともと、懐石料理など「日本食のフルコース」のようなハレの日メニューを頂くと、お腹いっぱいになってしまい気持よく食後を過ごすことが難しい私。 12288;今回もお酒と脂ののったお魚が良くなかったらしく、完食できず、周りの方に迷惑をかけて都会の夜を情けなく去ることになった。もっと、連れて行ってくださった方々と色んな話をしたかったのに。 もう後幾つ寝ると・・・. ピラティスとバレエを教えています。活動場所は地元京...

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YukiのInstractor成長記: 5月 2015

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バレエを踊るのも教えるのも楽しいですが、お世話になっているスタジオにてBody Control Pilatesの勉強を行い、無事試験に合格をしました。 私自身が、いままでの「なんで？」が解決できるメソッドだったので、Pilatesの奥深さが再び感じられる良い機会でした。でも、このメソッド、細かく負荷が少ない段階から始めるので、スポーツクラブでのウケはいまいち・・・。何年か続けている方には良いエクササイズのようですが、肝心の鍛えすぎて身体がガチガチになっているかたにとってはつまらない模様。それをいかに面白く伝えるのがインストラクターの技量でありますが、どうしても聞く気がない生徒さんは放ったらかしになりがちです。 腹筋運動ばっかりやってたら、ゴリラみたいな体になっちゃうよーと伝えたいのですが、スポーツクラブといえば「キツくてヒーヒー言わなくてはいけない」か暑いホットのスタジオで「ラクして痩せたい」と思う方が多いようです。考えて動きましょうと薦めたくなります。 プライベートレッスン→１レッスン￥4,000＋交通費、場所代. Steps on Broadway(ＮＹの総合ダンススタジオ）.

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YukiのInstractor成長記: 10月 2014

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少し、ブログを再開したと思ったら、また最近サボリ気味。 先日、ご近所のピラティスの先生にブログの文章を褒めていただき、少しうれしい私。 最近「ピラティスワールド」というワークショップイベントに参加し、あらためてメソッドの奥深さや世界中にいるフィジオセラピストたちの研究熱心さに触発され、そこで得た知識をさっそくクラスの中で提供しているところです。私のブログを紹介してくれた先生から「一緒に出ませんか？」と声をかけてもらわなければ、きっと参加しなかったであろう「ピラティスワールド。」ここのところ、空振りの講習会が多かったので、よい先生方の話が聞けたのは知識とモチベーションの両方が上がった感じです。 8594; http:/ ameblo.jp/a-pilates/. 8594; http:/ www.corecare.co.jp/pilates.html. 12288;info★yukitachibana.com（★を＠マークへ変えてください）. プライベートレッスン→１レッスン￥4,000＋交通費、場所代. Ballerina project（dancer's pictures site).

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YukiのInstractor成長記: 2017

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大晦日も都内で仕事があったため、職場の近所のお寺でお参り、元旦は毎年お参りに行っている所へ初詣。私と私の回りにいる人達の健康と幸せ、そして私のプライベートと仕事の充実、資格の取得、効率良く働く・・・諸々・・・欲張りなので色々お参りしてきました。 そして、世界中の戦争終結も。これがないと本当の幸せではない気がします。某日本のファストファッションが行っているリサイクル事業の「古着を送ろう」というキャッチコピーを読む度に「難民の人達は本来は古着をもらって喜ぶ立場の人ではなかったはずなのにな」という思いがある。古着は「古いものを好んで着る」だけのものであって欲しいといつも感じる。こうやって書いていると「慈善事業」とかそんなものも世の中から言葉自体ががなくなる日が本当に来て欲しい。 とすこし、心でいつも感じている仕事とは全く関係ないことを書いてしまいましたが、今年も「解剖学」の本を沢山読み、その他の本で心の栄養を蓄え、素敵な人達と関わり、一生懸命生きていこうと思っております。 プライベートレッスン→１レッスン￥4,000＋交通費、場所代. Steps on Broadway(ＮＹの総合ダンススタジオ）.

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YukiのInstractor成長記: 4月 2016

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半年前に漢方外来に通い始め、砂糖を避ける生活を送ってきたけれど、クリスマス、お正月、バレンタイン、お花見・・・・すっかり解禁状態になっている。 砂糖を抜いて「体調が良くなる」なんて、嘘っぱちだと思ったけれど、実際、生理痛も前より軽くなったしイライラ度合い、肌荒れも少なくなってた。 自分にカツを入れ、また健康的な生活を送りたい。甘いモノは好きだけれど、肌のブツブツや心のイライラ、体のダルさは何より自分が損している感じ。 ピラティスとバレエを教えています。活動場所は地元京王堀之内周辺と町田、飯田橋、北千住のヨガスタジオ、他都内スポーツジムなど都内を移動する毎日 ★取得資格・・・PAI認定ピラティスインストラクター、Body Control PIlates Instractor 、FTPマタニティ。現在、品川のピラティススタジオにてイクイップメントのトレーナーとしての勉強中. 12288;info★yukitachibana.com（★を＠マークへ変えてください）. プライベートレッスン→１レッスン￥4,000＋交通費、場所代. Steps on Broadway(ＮＹの総合ダンススタジオ）.