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aironmaniano: diciembre 2010
http://maroco40.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
A MI NO ME DIGAS QUE NO SE PUEDE. Martes, 21 de diciembre de 2010. 6 HORAS CAN DRAGO Y TRENCAMENT DEL MUR. Posición 16 de 21. vueltas 123. vuelta rápida 2.11. vuelta media 2.54 distancia 49.5 kms. Domingo, 12 de diciembre de 2010. PATEADA POR EL GARRAF. Ayer 60 kms. bici de carretera, una subidita y luego todo plano, tambien tranqui. Sábado, 11 de diciembre de 2010. Miércoles, 8 de diciembre de 2010. CAN MERCADER Y SUBIDA A RAT PENAT. Y el sabado las 6 h. de can drago. Lunes, 6 de diciembre de 2010.
Novetats | SPORTCAT
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Especialistes en Medicina Esportiva. Sou molts els què m’animeu a escriure al blog. La veritat durant molt temps ha estat inoperatiu. Però això ha de canviar i en aquest sentit us demano col.laboració i ajuda. Feu preguntes dels vostres dubtes, això m’ajudarà a escriure, doneu-me idees de llocs o coses de interès que també les publicarem. A veure si mica en mica aquest blog servei d’ajuda per molts. No comments yet ». Deixa un comentari Cancel la la resposta. Escriu aquí el comentari.
aironmaniano: PATEADA POR EL GARRAF
http://maroco40.blogspot.com/2010/12/pateada-por-el-garraf.html
A MI NO ME DIGAS QUE NO SE PUEDE. Domingo, 12 de diciembre de 2010. PATEADA POR EL GARRAF. Ayer 60 kms. bici de carretera, una subidita y luego todo plano, tambien tranqui. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Gava, barcelona, Spain. Ver todo mi perfil. 6 HORAS CAN DRAGO Y TRENCAMENT DEL MUR. PATEADA POR EL GARRAF. CAN MERCADER Y SUBIDA A RAT PENAT. MARATON DE MONTAÑA DE L´ARDENYA. Mi lista de blogs. 02/11/13 Cursa 100 km de Caldes - Corre pels que no poden.
aironmaniano: ZEGAMA AIZCORRI 2014
http://maroco40.blogspot.com/2014/06/zegama-aizcorri-2014.html
A MI NO ME DIGAS QUE NO SE PUEDE. Domingo, 1 de junio de 2014. Sábado 24, desayuno y a Zegama, paradita en la entrada (foto pertinente), día gris, la sierra de Aizcorri con niebla por arriba, poca gente por la calle, están abriendo las tabernas, llegamos a la plaza, tres personas, una Kilan Jornet, “nos podemos hacer una foto? El GRAN DIA A LLEGADO, desayuno (zumo de naranja, café con leche, tostadas), llueve bastante, ¿qué me pongo? 8211;abajo, en S. Spiritu –cuanto falta? Ultima rampa, asfalto de entra...
aironmaniano: abril 2010
http://maroco40.blogspot.com/2010_04_01_archive.html
A MI NO ME DIGAS QUE NO SE PUEDE. Domingo, 25 de abril de 2010. MARTES 22 kms. saliendo de castelldefels, con la idea de no hacer demasiados kms., a medio día buena temperatura, llego al paseo marítimo, dirección portginesta, efecto curioso el mar está cubierto por una niebla espesa, y hace fresquito, vuelta y para casa, buena salida un poco larga. 22 kms. en 1.46 h. efecto entreno 4.9 frecuencia c. media 155. Domingo, 18 de abril de 2010. Tiempo total 3.26.02. Sábado, 17 de abril de 2010. Hoy lunes fies...
aironmaniano: CAN MERCADER Y SUBIDA A RAT PENAT
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A MI NO ME DIGAS QUE NO SE PUEDE. Miércoles, 8 de diciembre de 2010. CAN MERCADER Y SUBIDA A RAT PENAT. Y el sabado las 6 h. de can drago. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Gava, barcelona, Spain. Ver todo mi perfil. 6 HORAS CAN DRAGO Y TRENCAMENT DEL MUR. PATEADA POR EL GARRAF. CAN MERCADER Y SUBIDA A RAT PENAT. MARATON DE MONTAÑA DE L´ARDENYA. Mi lista de blogs. 02/11/13 Cursa 100 km de Caldes - Corre pels que no poden. Esto es todo, amigos!
aironmaniano: BICI
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A MI NO ME DIGAS QUE NO SE PUEDE. Sábado, 11 de diciembre de 2010. Hoy poca cosa, queria salir a correr, pero hace unos dias que tengo un dolor en el costado izquierdo, que me molesta cuando me muevo. Asi que lo he cambiado por salida en bici de carretera, tranqui, solo una subida al principio, carretera de las basuras y luego autovia, aeropuerto, port ginesta, mañana ya veremos. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Gava, barcelona, Spain. Ver todo mi perfil.
aironmaniano: junio 2014
http://maroco40.blogspot.com/2014_06_01_archive.html
A MI NO ME DIGAS QUE NO SE PUEDE. Domingo, 15 de junio de 2014. CMC - cursa de montaña de la cerdanya. La CMC, cursa de muntanya de la cerdanya, ha sido más que una cursa, ha sido un fin de semana familiar, Manel, Juan, Sacha, Quim, Joan y. Yo mismo con nuestras familias, es una gozada estar con un grupo tan chulo, desde los bebes, hasta bueno todos, joder. Domingo, 1 de junio de 2014. Perdimos la mayoría, nadie aviso y mal indicado, pero bueno, lo más importante fue el barro, mucho barro y probable lluv...
aironmaniano: 6 HORAS CAN DRAGO Y TRENCAMENT DEL MUR
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A MI NO ME DIGAS QUE NO SE PUEDE. Martes, 21 de diciembre de 2010. 6 HORAS CAN DRAGO Y TRENCAMENT DEL MUR. Posición 16 de 21. vueltas 123. vuelta rápida 2.11. vuelta media 2.54 distancia 49.5 kms. Ets tot un campió, molts corredors, davant un repte com aquest, busquen excuses per no anar-hi, tu en canvi a la línia de sortida. Tot un luxe compartir pista amb tu, ja tinc ganes que arribi la propera edició, es va fer tant i tant dur, que val la pena de repetir. 22 de diciembre de 2010, 11:39.
aironmaniano: junio 2009
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A MI NO ME DIGAS QUE NO SE PUEDE. Lunes, 29 de junio de 2009. GRANDE. GRANDE. GRANDE EL MAS GRANDE. MARCEL ZAMORA. EL REY DE NIZA. Miércoles, 24 de junio de 2009. Runn 12,5 kms. Natación 1.000 m. JIMENEZ CALERO, RAMON. GARCIA NIEVAS, RAFAEL. ESPRIU FULLÀ, EDUARD. Domingo, 21 de junio de 2009. Bueno ya estoy por aquí otra vez, después del ironman, vuelta a los entrenos, aunque un poco más suaves. Suscribirse a: Entradas (Atom). Gava, barcelona, Spain. Ver todo mi perfil. Bueno ya estoy por aqu.
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08/08/15 Nedant l'ermita de Sant Sebastià en el pantà de Boadella. Nedant per nedar, entre muntanyes, en el pantà de Boadella. Nedar amb amics, sense més pretensió que passar-ho bé, és una de les millors coses que es poden fer. Nedo amb l'amic Jorge i en Joan, a qui vam coincidir nedant, justament en aquest pantà, ara fa tres anys, dues setmanes després que ens coneguéssim a muntanya. Tenim l'immillorable suport en el caiac de la Mónica. És com un viatge en el temps, flotant dins l'aigua. L'ocasió, la tr...
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Sexta-feira, 3 de dezembro de 2010. Fotoexposição e fatores de risco para câncer da pele. Uma avaliação de hábitos e conhecimentos entre estudantes universitários. O culto ao corpo e a valorização estética do bronzeado, associados a mensagens veiculadas pela mídia,. Levam as vezes à exposição solar desprotegida e prolongada. Os jovens, constituem um grupo vulnerável à exposição solar inadequada, seja pela influência de fatores estéticos ou pela maior atividade física ao ar livre. Como desenvolveu-se a pes.
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